Un nou studiu arată pentru prima dată câte minute de activitate fizică intensă pe zi sunt suficiente pentru a contrabalansa efectele negative ale statului prelungit pe scaun, relatează mediafax.ro.

Cercetarea a analizat rezultatele a nouă studii anterioare, care au inclus un eșantion de 44.370 de persoane din patru țări. Participanții purtau dispozitive care le monitorizau nivelul de activitate fizică, potrivit publicației Science Alert.

Rezultatele araă că persoanele care fac 30-40 de minute de exerciții moderate până la intense au un risc de deces mult mai mic, similar cu cel al persoanelor care nu petrec mult timp pe scaun.

„La persoanele active care fac aproximativ 30-40 de minute de activitate fizică de intensitate moderată până la viguroasă, asocierea dintre timpul petrecut în poziție sedentară și riscul de deces nu este semnificativ diferită de cea a persoanelor cu un timp redus petrecut în poziție sedentară”, explică cercetătorii.

Activități recomandate

Activitățile recomandate includ ciclismul, mersul în ritm alert și grădinăritul.

Avantajul acestui studiu față de altele este că s-a bazat pe date obiective de la dispozitive portabile, nu pe informații raportate de participanți.

Cercetarea susține recomandările OMS din 2020: 150-300 de minute de activitate fizică moderată sau 75-150 de minute de activitate intensă săptămânal. Pentru cei care nu pot face imediat 30-40 de minute, experții sugerează să înceapă cu pași mici – urcatul scărilor, joaca cu copiii, yoga, dansul sau treburile casnice.

„Oamenii își pot proteja în continuare sănătatea și pot compensa efectele nocive ale inactivității fizice”, spune Emmanuel Stamatakis de la Universitatea din Sydney.

Miercuri, 25 iunie 2025, elevii de clasa a VIII-a din județul Botoșani vor susține proba scrisă la Matematică, a doua din cadrul Evaluării Naționale. Potrivit datelor furnizate de Inspectoratul Școlar Județean, 3.501 candidați sunt înscriși pentru această probă.

Examenul începe la ora 9:00, iar elevii au la dispoziție două ore pentru rezolvarea subiectelor. Accesul în centrele de examen se face între orele 8:00 și 8:30, pe baza unui act de identitate. Prezența la prima probă, cea la Limba română, a fost de aproximativ 96%, 137 de elevi fiind absenți din totalul celor 3.503 înscriși.

Inspectoratul Școlar atrage atenția asupra regulilor stricte din sălile de examen: este interzis accesul cu telefoane mobile, căști, fițuici sau orice alte mijloace de fraudă. Subiectele vor fi distribuite individual, iar lucrările vor fi evaluate digitalizat, conform procedurii naționale.

Primele rezultate vor fi afișate miercuri, 3 iulie, până la ora 12:00. Contestațiile se pot depune în aceeași zi, în intervalul 12:00–18:00.

Evaluare Națională 2025: proba de Matematică – reguli în sălile de examen

Elevii au acces în centrele de examen până la ora 8.30. Proba începe la ora 9.00, după distribuirea subiectelor. Aceștia trebuie să aibă asupra lor uun act de identitate valid și instrumente de scris cu cerneală sau pastă albastră pentru redactarea lucrărilor scrise. Pentru executarea schemelor și a desenelor se poate folosi și creion negru.

Durata de rezolvare a subiectelor din cadrul fiecărei probe scrise este de 120 de minute (două ore), calculate după completarea casetei de identificare.

Este interzisă introducerea în sălile de examen a oricărui tip de materiale ajutătoare: manuale, dicționare, notițe, însemnări, cărți, ciorne, rezumate, culegeri etc., care pot fi utilizate pentru rezolvarea subiectelor, precum și a telefoanelor mobile și a instrumentelor electronice de calcul, de stocare de informații sau de comunicare.

Totodată, în sălile de examen este interzisă introducerea următoarelor obiecte: ghiozdane, rucsacuri, sacoșe, poșete și altele asemenea (elevii au obligația de a lăsa aceste obiecte personale în sala de depozitare stabilită de comisia din unitatea de învățământ/centrul de examen). Cei care refuză depozitarea obiectelor în sala stabilită de comisie în acest scop nu vor fi acceptați în examen. Probele sunt monitorizate audio-video.

Evaluare Națională 2025. Calendar

• 23 iunie 2025 Limba şi literatura română – probă scrisă
• 25 iunie 2025 Matematică – probă scrisă
• 27 iunie 2025 Limba şi literatura maternă – probă scrisă
• 3 iulie 2025 Afişarea rezultatelor inițiale (până la ora 12.00), vizualizarea lucrărilor scrise și depunerea contestațiilor (în intervalul orar 14.00 -18.00)
• 4-5 iulie 2025 Vizualizarea lucrărilor și depunerea contestaţiilor
• 6-9 iulie 2025 Soluţionarea contestaţiilor
• 10 iulie 2025 Afişarea rezultatelor finale după soluţionarea contestaţiilor

Astăzi, 24 iunie 2025, în incinta Centrului de Formare Profesională din cadrul AJOFM Botoșani, a avut loc lansarea oficială a proiectului „IN JOB+ – Incluziune pe piața muncii a tinerilor NEETs”, o inițiativă strategică menită să aducă o schimbare reală în viețile a 300 de tineri din județul Botoșani care nu sunt angajați și nu urmează niciun program de educație sau formare.

Evenimentul a reunit reprezentanți ai instituțiilor partenere, mass-media și specialiști în domeniul ocupării forței de muncă.

Proiectul este implementat de Asociația Institutul pentru Parteneriat Social Bucovina, în parteneriat cu Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă (AJOFM) Botoșani și este cofinanțat de Uniunea Europeană prin Fondul Social European, în cadrul Programului Educație și Ocupare 2021–2027.

Cu o valoare totală de 4.975.277,13 lei, proiectul se va derula pe o perioadă de 24 de luni, între iunie 2025 și mai 2027, și vizează 300 de tineri NEETs, cu vârste între 16 și 29 de ani, din mediul urban și rural al județului Botoșani – tineri care nu sunt angajați, nu urmează nicio formă de educație sau formare profesională la momentul înscrierii în program. Cel puțin 50% dintre participanți vor fi femei, iar minimum 48 de beneficiari vor fi de etnie romă.

Sprijin complex pentru tineri fără ocupație

Obiectivul principal al proiectului este creșterea gradului de ocupare sustenabilă și de calitate în județul Botoșani, printr-un pachet integrat de măsuri personalizate, care include:

• consiliere profesională individualizată;
• mediere pe piața muncii;
• cursuri gratuite de calificare în meserii precum: ajutor bucătar, lucrător comercial, ospătar, mecanic auto, tinichigiu carosier, zugrav sau operator TIC;
• burse de formare cu valori între 360 și 3.600 lei;
• transport și masă gratuite în timpul formării;
• materiale didactice și diplomă de calificare recunoscută național și european.

Școală de șoferi, locuri de muncă și târguri de joburi

Un element inedit al proiectului este faptul că 30 dintre tinerii participanți vor beneficia de sprijin financiar pentru obținerea permisului de conducere, în funcție de profilul ocupațional urmărit. În plus, proiectul va facilita accesul la locuri de muncă, inclusiv prin organizarea a două târguri de joburi în colaborare cu angajatori locali interesați să susțină angajarea tinerilor din județ.

Impactul estimat: Din asistență socială către autonomie economică

Potrivit proiecțiilor echipei de implementare, minimum 246 de tineri vor dobândi o calificare profesională, iar cel puțin 93 dintre aceștia vor primi oferte ferme de angajare pe durata proiectului.

„Ne dorim să transformăm realitatea acestor tineri care, de multe ori, se simt ignorați sau abandonați de sistem. Proiectul IN JOB+ este o oportunitate reală de reconectare cu piața muncii, de dezvoltare a încrederii în forțele proprii și de construire a unui viitor profesional stabil”, a declarat directorul executiv al AJOFM Botoșani, Anca Apăvăloaie, în cadrul unei conferinței.

Cum se pot înscrie tinerii în program

Pentru a participa, tinerii trebuie să aibă domiciliul în județul Botoșani, să aibă vârsta între 16 și 29 de ani și să nu fie în prezent angajați sau înscriși într-o formă de învățământ sau formare profesională. Informații suplimentare pot fi obținute de la AJOFM Botoșani sau de pe website-ul oficial al partenerului de implementare, Institutul Bucovina.

Prin acest proiect, Botoșaniul face un pas semnificativ în sprijinul unei categorii vulnerabile de tineri, oferindu-le nu doar un curs, ci o șansă la independență, integrare și demnitate.

Iată și câteva imagini surprinse cu această ocazie:

Comisia Europeană recomandă data de 15 octombrie ca termen limită pentru ca România să ia măsuri eficace pentru corectarea deficitului bugetar de peste 9% din PIB. G4Media, care a publicat informația, a aflat de la experți în politici europene că aceasta nu este o păsuire, ci un termen birocratic și că rămâne importantă data de 8 iulie pentru măsuri care să ducă la atingerea acestei cifre.

La data de 25 octombrie are loc o ședință deja programată a Consiliului UE. Data de 8 iulie, când are loc o ședință a Consiliului Ecofin, e în continuare esențială pentru adoptarea de măsuri care să ducă la scăderea deficitului bugetar.

Chiar dacă Consiliul UE ar adopta propunerea Comisiei și ar stabili 15 octombrie ca termen pentru luarea măsurilor, e important de notat că ar putea apărea o reacție negativă a agențiilor de rating și a piețelor dacă guvernul amână până în octombrie aceste măsuri.

România a ajuns anul trecut, sub guvernul PSD-PNL condus de Marcel Ciolacu, la un deficit bugetar de 9,3% din PIB, adică are cheltuieli mult mai mari decât veniturile. Este cel mai mare deficit bugetar din UE.