Connect with us

Actualitate

Vacanțele la mare oferă numeroase beneficii pentru sănătatea copiilor

Publicat

Publicitate

Mersul la mare cu copiii în vacanță are numeroase efecte pozitive asupra sănătății lor, atât fizice, cât și mentale, relatează alba24.ro.
Vacanțele la mare oferă numeroase beneficii pentru sănătatea copiilor, dar este important să se ia măsuri de precauție pentru a proteja împotriva riscurilor asociate, cum ar fi expunerea excesivă la soare și riscul de înec.
O vacanță de vară bine planificată și monitorizată poate oferi o experiență de neuitat, plină de beneficii pentru sănătate și bunăstare.
Informația este detaliată într-o serie de ghiduri de sănătate publică privind activitatea fizică pentru copii, precum cele publicate de World Health Organization (WHO) și Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Importanța mersului la mare cu copiii este subliniată și de alte studii publicate în reviste precum Pediatrics și Journal of Physical Activity and Health.
De ce trebuie duși copiii la mare: Expunerea la Soare și Vitamina D
Beneficii: Expunerea moderată la soare ajută corpul să producă vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor și a sistemului imunitar.
Precauții: Este important să protejăm pielea copiilor de expunerea excesivă la soare prin utilizarea de protecție solară, purtarea pălăriilor și evitarea expunerii directe în orele de vârf.
Activitate fizică
Beneficii: Activitățile fizice la plajă, cum ar fi înotul, alergatul pe nisip, construirea de castele de nisip sau jocurile de plajă, contribuie la dezvoltarea musculară, coordonarea și sănătatea cardiovasculară.
Efecte: Aceste activități ajută la arderea caloriilor, menținerea unui stil de viață activ și dezvoltarea abilităților motorii.
Îmbunătățirea respirației
Beneficii: Aerul marin este mai curat și conține aerosoli salini. Aceștia pot avea efecte benefice asupra sistemului respirator, în special pentru copiii cu astm sau alte probleme respiratorii.
Efecte: Respirația aerului sărat poate ajuta la deschiderea căilor respiratorii, reducerea inflamațiilor și ameliorarea simptomelor respiratorii.
De ce trebuie duși copiii la mare: Relaxare și reducerea stresului
Beneficii: Sunetul valurilor și atmosfera relaxantă a mării pot avea efecte calmante. Contribuie la reducerea stresului și anxietății atât la copii, cât și la părinți.
Efecte: Un mediu relaxant poate îmbunătăți somnul, starea de spirit și poate reduce comportamentele agitate la copii.
Stimularea imunității
Contactul cu mediul natural, apa sărată și nisipul poate contribui la întărirea sistemului imunitar prin expunerea moderată la microbi benefici.
Efecte: Această expunere poate ajuta organismul să devină mai rezistent la anumite infecții și alergii.
De ce trebuie duși copiii la mare: Dezvoltare cognitivă și socială
Beneficii: Jocurile și explorările la plajă stimulează curiozitatea, creativitatea și abilitățile sociale ale copiilor.
Efecte: Interacțiunea cu alți copii și cu mediul natural contribuie la dezvoltarea abilităților cognitive, sociale și emoționale.
Calitatea somnului
Beneficii: Activitatea fizică intensă și relaxarea la mare contribuie la un somn mai odihnitor.
Efecte: Un somn de calitate este esențial pentru creșterea și dezvoltarea copiilor, precum și pentru regenerarea fizică și mentală.
Se îmbunătățește starea pielii
Beneficii: Apa sărată și expunerea moderată la soare pot avea efecte benefice asupra unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul.
Efecte: Sarea din apă poate avea proprietăți antiseptice și antiinflamatorii. Soarele poate ajuta la vindecarea leziunilor cutanate.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

5 martie 2025: 17 ani de la alegerea IPS Teofan în demnitatea de Mitropolit al Moldovei și Bucovinei

Publicat

Publicitate

Se împlinesc astăzi, 5 martie 2025, 17 ani de la alegerea IPS Teofan în demnitatea de Mitropolit al Moldovei și Bucovinei. La 5 martie 2008, Sfântul Sinod al Bisericii Ortodoxe Române l-a ales pe Înaltpreasfințitul Părinte Mitropolit Teofan al Olteniei în demnitatea de Arhiepiscop al Iașilor și Mitropolit al Moldovei și Bucovinei, fiind întronizat în data de 8 iunie 2008.

IPS Teofan s-a născut pe 19 octombrie 1959 în localitatea Corbi, judeţul Argeş. A urmat școala generală în comuna natală și a continuat studiile la Seminarul Teologic din Craiova, apoi la Institutul Teologic de Grad Universitar din București. Între 1986-1990, a studiat la Institutul Teologic „Saint Serge“ din Paris, obținând titlul de doctor în Teologie.

În anul 1984 a devenit monah la Schitul Crasna (Prahova), iar în 1985 a fost hirotonit ierodiacon și ieromonah. Între anii 1987 și 1990 a fost duhovnicul Mănăstirii „Acoperamântul Maicii Domnului“ din Bussy-en-Othe, Franța, iar în 1990 s-a întors în țară, fiindu-i încredințată funcția de secretar al Cabinetului Patriarhal până în data de 15 septembrie 1991, când a fost ales episcop-vicar patriarhal.

A ocupat această funcție până în anul 2000, îndeplinind în același timp mai multe atribuții. În 2000 a fost ales Arhiepiscop al Craiovei și Mitropolit al Olteniei. La 5 martie 2008, Sfântul Sinod al Bisericii Ortodoxe Române a ales pe Înaltpreasfințitul Părinte Mitropolit Teofan al Olteniei în demnitatea de Mitropolit al Moldovei și Bucovinei. În data de 8 iunie 2008 a fost întronizat Arhiepiscop al Iașilor și Mitropolit al Moldovei și Bucovinei.

Vezi CV-ul complet pe site-ul oficial al Mitropoliei Moldovei şi Bucovineimmb.roÎnaltpreasfinţitul Părinte Teofan – date biografice

Rugăm pe Bunul Dumnezeu să dăruiască IPS Părinte Mitropolit Teofan păstorire rodnică și îndelungată în lucrarea necontenită a propovăduirii cuvântului lui Dumnezeu.

Publicitate

Întru mulţi ani cu sănătate şi pază de la Domnul, Înaltpreasfinţia Voastră!

Sursa: Doxologia

Citeste mai mult

Eveniment

Emisiunea filatelică „Magnolii” – de joi, în magazinele Romfilatelia

Publicat

Publicitate

Romfilatelia anunță introducerea în circulație, începând de joi, a emisiunii filatelice ”Magnolii”, compusă din patru mărci poștale, un set de patru cărți maxime pentru pasionații de maximafilie, un bloc de 4 timbre inclus într-un carnet filatelic și un plic ”prima zi”.

Mărcile poștale ale emisiunii reproduc imaginile speciilor: Magnolia grandiflora (marca poștală cu valoarea nominală de 4 lei), Magnolia soulangeana (marca poștală cu valoarea nominală de 5 lei), Magnolia acuminata (marca poștală cu valoarea nominală de 9 lei), Magnolia liliiflora (marca poștală cu valoarea nominală de 25 lei), informează Romfilatelia.

”Magnoliile sunt arbori ornamentali cu flori, care înfrumusețează grădinile și parcurile, împărțind emoție și optimism. Speciile genului Magnolia sunt originare din Asia, America Centrală și de Nord. Acesta cuprinde aproximativ 200 de specii. Durata lor de viață poate acoperi un secol. În China și Japonia, florile de magnolii au unele semnificații, cum ar fi dragostea pentru natură sau un simbol al forței vieții. Magnolia verde simbolizează entuziasmul, bucuria și norocul, magnolia de culoare mov transmite persoanei căreia i se oferă încurajări și un gând bun de însănătoșire”, se arată în comunicat.

Emisiunea va fi disponibilă în rețeaua magazinelor Romfilatelia din București, Bacău, Brașov, Cluj-Napoca, Iași, Timișoara, precum și în magazinul online: https://romfilatelia.ro/store/. AGERPRES

Citeste mai mult

Eveniment

Zeci de angajatori botoșăneni „călcați” de inspectorii de muncă, luna trecută. Peste 40 de avertismente și doar trei amenzi

Publicat

Publicitate

În cursul lunii februarie, în domeniul relațiilor de muncă, au fost efectuate 69 controale. În urma controalelor, au fost constatate 72 deficienţe, pentru care au fost dispuse măsuri de remediere, au fost aplicate 8 sancţiuni contravenționale, din care 4  avertismente și 4 amenzi, în valoare de 54.000 lei.

 

În domeniul securității și sănătății în muncă, în cursul lunii februarie, s-au desfăşurat următoarele activităţi:

– au fost efectuate controale la un număr de 34 agenţi economici, din care au fost sancționați 23, au fost constatate 45 neconformităţi şi au fost dispuse 50 de măsuri, fiind aplicate 4 amenzi în valoare de 39.000 lei și 41 avertismente;

– Inspectoratului Teritorial de Muncă Botoșani i-au fost comunicate 6 evenimente de

către angajatori;

Publicitate

– 11 evenimente au fost cercetate de angajatori și avizate de Inspectoratul Teritorial

de Muncă Botoșani;

– 3 evenimente au fost cercetate de Inspectoratul Teritorial de Muncă Botoșani și

avizate de Inspecția Muncii;

– au fost înregistrate 7 persoane accidentate în accidente de muncă, toate cu

incapacitate temporară de muncă și una accidentată mortal.

Cele mai des întâlnite deficienţe în cadrul acţiunilor de control au fost:

– semnalizare de securitate și sănătate în muncă incompletă;

– nepurtarea echipamentului individual de protecție;

– necomunicarea evenimentelor;

– nesupravegherea stării de sănătate a lucrătorilor pentru stabilirea aptitudinii în

muncă.

 

 

De asemenea, în luna februarie, Compartimentul Contracte Colective de Muncă şi Monitorizare Relaţii de Muncă a eliberat 216 de certificate/rapoarte cu informaţii extrase din baza de date gestionată de Inspecţia Muncii, 73 de parole pentru transmiterea on-line a registrului electronic al salariaţilor și un număr de 10 carnete de muncă aflate în gestiune şi neridicate de titulari în termenul legal.

Totodată, au fost preluate, la sediul inspectoratului de muncă, 243 de registre electronice de evidenţă a salariaţilor.

 

                  Valoarea totală a amenzilor aplicate de către ITM Botoşani, în luna februarie, în domeniile de competență, este de 93.000 lei.                 

Citeste mai mult

Eveniment

FOTO: Alarmă de incendiu la Școala din Ungureni. Din fericire, a fost vorba doar de un exercițiu organizat de pompieri

Publicat

Publicitate

La ora 12:00, a sunat alarma de incendiu la Școala Gimnazială nr. 1 din localitatea Ungureni. Din fericire, a fost vorba doar de un exercițiu organizat de pompieri, la solicitarea cadrelor didactice.

La auzul semnalelor acustice, elevii au reacționat imediat și, însoțiți de profesori, au ieșit din clase în mod organizat și s-au deplasat la locul de adunare.

Specialiști ISU Botoșani le-au transmis elevilor următoarele sfaturi în cazul producerii unui incendiu în incinta școlii:

▪️anunțați incendiul primului adult pe care îl întâlniți și păstraţi-vă calmul;

▪️părăsiți clădirea sub supravegherea și îndrumarea unui cadru didactic;

▪️urmaţi căile de evacuare marcate. Nu vă întoarceţi spre locurile în care se manifestă incendiul pentru a vă lua ghiozdanele sau alte obiecte de valoare! Viaţa este mai importantă!

Publicitate

▪️când aţi ajuns în curte, îndreptaţi-vă spre locul de adunare marcat corespunzător. Aici, cadrele didactice vor face prezenţa.

▪️aşteptaţi intervenția pompierilor.

În cazul unui incendiu în locuință, elevii au fost învățați să:

▪️anunţe imediat părinţii sau pe cei din jur, să strige după ajutor sau sune la 112 dacă sunt singuri;

▪️să își ajute frații sau prietenii de joacă mai mici pe timpul evacuării din clădire;

▪️să nu se ascundă în diferite locuri (sub pat, în dulap etc.);

▪️dacă este mult fum, să înainteze în genunchi, deoarece la nivelul podelei pot respira mai bine;

▪️să nu se întoarcă în clădire, nici măcar pentru animalele sau alte bunuri de valoare.

Cu acest prilej, elevii au avut ocazia să vadă mijloacele tehnice și echipamentele folosite de pompieri în misiuni, la fața locului fiind prezente două echipaje din cadrul Detașamentului Botoșani, cu autospeciala hidroperforare și pirotehnică.

Studenții Facultății de Pompieri din cadrul Academiei de Pompieri „A.I. Cuza” București le-au explicat elevilor pașii pe care trebuie urmați pentru a îmbrățișa meseria de salvator.

La final, copiii au primit materiale informative din cadrul campaniilor naționale „R.I.S.C.”, „Nu tremur la cutremur”, „Ai grijă la cea mai mare grijă:siguranța copilului tău”, „Îndepărtează pericolele. Protejează-i pe cei dragi!”, „Un cămin sigur pentru copilul tău” și „Viziune 2020”.

Informații despre modul de comportare în cazul producerii unor situații de urgență pot fi obținute prin accesarea platformei naționale de pregătire în situații de urgență https://fiipregatit.ro.

Activitatea s-a desfășurat la solicitatea unității de învățământ, în cadrul programului național „Săptămâna Protecției Civile”.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending