Connect with us

Actualitate

Produse alimentare sau feluri de mâncare gătită cu conținut de zahăr. Recomandări pentru prevenirea problemelor de sănătate

Publicat

acum 11 luni

Publicitate

InfoCons atenționează privind produsele alimentare cu conținut de zahăr și recomandă utilizatorilor să verifice felurile de mâncare consumate, scrie alba24.ro. Fiecare consumator pune pe masă multă mâncare din diverse sortimente. Pentru mâncarea pregătită sunt utilizate diferite ingrediente, fiecare având cantitatea lor de zahăr.

10 tipuri de produse care au peste 10 grame zahăr

  • Dulceață cu până la 61 grame zaharuri la 100 grame produs finit
  • Ciorba de perișoare cu până la 32.45 grame de zahăr pe porție
  • Paste carbonara cu până la 22.87 grame de zahăr pe porție
  • Pizza Quattro Formaggi cu până la 25.13 grame de zahăr pe porție
  • Ketchup dulce cu până 24.8 grame de zahăr pe 100 grame de produs
  • Platou cu brânzeturi cu până la 11.92 g raportată la 100 grame de produs
  • Praline umplute cu ciocolată cu până la 67.7 grame de zahăr la 100 grame de produs
  • Cozonac cu nucă, rahat și stafide cu până la 26 grame de zahăr pe 100 grame de produs
  • Caffe Latte cu până la 12.8 grame de zahăr
  • „Sucul cu pai” cu până la 15.1 grame de zaharuri la 100 ml de produs

Zahărul, ingredientul omniprezent în nenumărate alimente și băuturi, este direct responsabil pentru multe aspect ale sănătății noastre. În timp ce oferă organismului nostru energie, consumul excesiv poate avea un impact negativ asupra sănătății.

Valoarea nutrițională a zahărului alb la 100 de grame este următoarea: energie 387 kilocalorii, carbohidrați 99,98 g, zaharuri 99,91 g. Atât zahărul granulat alb, cât și cel brun, sunt de la 97% până la 100% carbohidrați.

Riscurile consumului excesiv de zahăr

Consumul excesiv de zahăr este asociat cu numeroase probleme de sănătate. Iată câteva dintre riscurile semnificative:

  • Obezitatea: consumul ridicat de zahăr, în special din băuturi și gustări dulci, contribuie la creșterea în greutate și la obezitate. Excesul de zahăr oferă o cantitate mare de kilocalorii cu valoare nutritivă mică, ceea ce duce la dezechilibre energetice.
  • Diabet de tip 2: aportul constant ridicat de zahăr poate duce în timp la rezistența la insulină, un precursor al diabetului de tip 2. Pancreasul produce mai multă insulină pentru a gestiona nivelurile crescute de glucoză din sânge, iar în timp, acest lucru poate duce la rezistența la insulină.
  • Boli de inimă: consumul excesiv de zahăr este legat de risc crescut de boli de inimă. Dietele bogate în zahăr pot duce la niveluri mai ridicate de trigliceride, colesterol LDL și inflamație, toate acestea fiind factori de risc pentru bolile de inimă.
  • Probleme dentare: zahărul este o cauză principală a cariilor dentare. Hrănește bacteriile dăunătoare din gură, ceea ce duce la formarea plăcii bacteriene și carii.
  • Dependență: zahărul poate crea dependență, declanșând căi de recompensă în creier similare cu substanțele care creează dependență. Acest lucru poate duce la creșterea poftelor și a consumului, creând un cerc vicios, potrivit InfoCons.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News

Ultimele articole pe botosani24

Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:

ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.

Pe aceeași tema:

Eveniment

Lângă noi: Întregul Drum Expres Suceava-Siret a intrat în licitație. CNAIR a anunțat lansarea Lotului 3 din Autostrada Moldovei

Publicat

acum 8 minute

joi, 22.01.2026

de

Publicitate

Întregul Drum Expres Suceava-Siret, cu o lungime totală de 55,7 kilometri, a intrat oficial în licitație, marcând un pas decisiv pentru dezvoltarea infrastructurii strategice din nordul României și pentru securitatea europeană, relatează mediafax.ro.

CNAIR a publicat joi anunțul de participare pentru construcția Lotului 3, între Bălcăuți și Siret, stabilind data de 12 februarie 2026 ca termen limită pentru depunerea ofertelor.

Directorul CNAIR, Cristian Pistol, a declarat: „Astăzi am făcut ultimul pas procedural pentru lansarea completă a celor 55,7 kilometri ai Drumului Expres Suceava-Siret. Lotul 3 presupune proiectarea și execuția a 12,65 kilometri de drum expres nou, modernizarea unui sector de 1,45 kilometri din DN2 și, premieră absolută, modernizarea a 15 kilometri din drumul național M19 pe teritoriul Ucrainei. Este un proiect strategic, cu impact major atât pentru mobilitatea regională, cât și pentru securitatea Europei.”

Referindu-se la întreaga investiție, Pistol a adăugat: „Întregul Drum Expres Suceava-Siret, cu o valoare totală de 5,73 miliarde de lei, nu este doar un proiect de infrastructură rutieră. Este un coridor strategic care consolidează mobilitatea civilă și capabilitățile militare, contribuind direct la securitatea europeană. România nu construiește doar drumuri; construim stabilitate și consolidăm industria europeană de apărare. Prin acest proiect, Suceava și Siret devin puncte cheie pe harta strategică a Europei.”

Lotul 1, între Suceava și Dărmănești, are 18,6 kilometri și o valoare de 2,30 miliarde de lei, iar Lotul 2, între Dărmănești și Bălcăuți, măsoară 24,45 kilometri și are o valoare de 1,88 miliarde de lei. Pentru aceste două loturi, termenul limită pentru depunerea ofertelor este 30 ianuarie 2026.

Pistol a concluzionat: „Mergem înainte cu proiecte care aduc valoare României și Uniunii Europene, atât economic, cât și strategic. Acest drum expres nu este doar o șosea; este un pilon al stabilității și securității în regiune.”

Publicitate

Citeste mai mult

Eveniment

Greva generală din învățământ, tot mai aproape. Sindicatele din preuniversitar de la Botoșani au anunțat când: Luna MAI!

Publicat

acum 34 de minute

joi, 22.01.2026

de

Publicitate

Angajații din sistemul de învățământ vor intra, cel mai probabil în luna mai, în grevă generală, a declarat, joi, într-o ședință a Comisiei de Dialog Social, liderul Ligii Învățământului Preuniversitar din Botoșani, Liviu Axinte, relatează agerpres.ro.

El susține că membrii de sindicat sunt nemulțumiți atât de comasarea și reorganizarea școlilor, dar și majorarea normei didactice la 20 de ore pe săptămână pentru cadrele didactice, în baza Legii 141/2025, precum și de intenția de reducere a fondului de salarii din instituțiile publice cu 10%.

‘Probabil vom ajunge la grevă generală în luna mai, așa cum am făcut în 2023. Facem în aceste zile chestionarea membrilor de sindicat privind formele de protest, preconizând că vom ajunge la greva generală’, a afirmat Axinte.

Acesta susține că în urma aplicării prevederilor Legii 141/2025 au dispărut, la nivelul județului Botoșani, 377 de posturi, iar prin reducerea cheltuielilor cu salariile ar putea dispărea alte aproximativ 200

Citeste mai mult

Eveniment

Rezultatele tragerilor la LOTO de joi, 22 ianuarie 2026

Publicat

acum 49 de minute

joi, 22.01.2026

de

Publicitate

LOTERIA ROMÂNĂ a continuat, joi, 22 ianuarie 2026, seria extragerilor Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc.

Numerele extrase, 22 ianuarie 2026:

Loto 6/49: 34, 43, 20, 21, 14, 13

Loto 5/40: 7, 12, 36, 16, 40, 33

Joker: 35, 40, 44, 12, 7 + 1

Noroc: 4 5 3 2 6 5 6

Publicitate

Noroc Plus: 4 3 3 4 4 7

Super Noroc: 7 5 0 2 4 0

Citeste mai mult

Eveniment

Șoc și durere: O tânără din Corni și fetița sa au murit într-un accident. Familia este căutată pentru a ajunge la morga din Deva

Publicat

acum o oră

joi, 22.01.2026

de

Publicitate

O situație dramatică mobilizează, în aceste ore, comunitatea din județul Botoșani. Preoteasa Anamaria Macuc a lansat un apel public urgent pentru identificarea și contactarea membrilor familiei Corinei Maria Matraș, născută la data de 14 august 1999, în localitatea Corni, județul Botoșani.

Corina, în vârstă de 26 de ani, a crescut în centrul de plasament de la Pomârla și și-a găsit sfârșitul ieri, într-un accident rutier extrem de grav, în timp ce se întorcea din Italia către România. Vestea a fost urmată de o tragedie și mai dureroasă: astăzi a murit și fetița ei, Melissa, în vârstă de doar 5 anișori.

În aceste momente, cei care încearcă să ajute au nevoie de sprijinul oamenilor pentru un lucru esențial: identificarea și înștiințarea rudelor, astfel încât familia să poată ridica trupul neînsuflețit de la morga din Deva și să se ocupe de procedurile necesare.

Cei care au informații despre familia biologică a Corinei sunt rugați să ia legătura cât mai rapid. Conform apelului public, se știe că tatăl se numește Matraș Mitruță, născut în 1974, din localitatea Mesteacăn, comuna Corni, județul Botoșani, și ar fi fost plecat la muncă în străinătate. Despre mamă nu se mai cunosc detalii actuale.

De asemenea, tânăra ar avea frați și două surori, iar dintre aceștia, doar Matraș Paul-Dumitru, născut în 1998, este major.

Orice informație care poate conduce la contactarea familiei este importantă și poate ajuta la clarificarea situației. Cei care pot sprijini sunt rugați să scrie în comentarii sau să contacteze direct la numărul de telefon: +40 756 846 352.

Publicitate

„Veșnica pomenire a Corinei și a fetiței Melissa. Vă rugăm să le pomeniți în rugăciunile dvs.”, se arată în mesajul transmis.

În fața unei tragedii care a lăsat în urmă o durere greu de imaginat, comunitatea este chemată la solidaritate și sprijin, pentru ca cele două suflete să poată fi conduse pe ultimul drum cu respect și rânduială.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending