Connect with us

Actualitate

Produse alimentare sau feluri de mâncare gătită cu conținut de zahăr. Recomandări pentru prevenirea problemelor de sănătate

Publicat

Publicitate

InfoCons atenționează privind produsele alimentare cu conținut de zahăr și recomandă utilizatorilor să verifice felurile de mâncare consumate, scrie alba24.ro. Fiecare consumator pune pe masă multă mâncare din diverse sortimente. Pentru mâncarea pregătită sunt utilizate diferite ingrediente, fiecare având cantitatea lor de zahăr.

10 tipuri de produse care au peste 10 grame zahăr

  • Dulceață cu până la 61 grame zaharuri la 100 grame produs finit
  • Ciorba de perișoare cu până la 32.45 grame de zahăr pe porție
  • Paste carbonara cu până la 22.87 grame de zahăr pe porție
  • Pizza Quattro Formaggi cu până la 25.13 grame de zahăr pe porție
  • Ketchup dulce cu până 24.8 grame de zahăr pe 100 grame de produs
  • Platou cu brânzeturi cu până la 11.92 g raportată la 100 grame de produs
  • Praline umplute cu ciocolată cu până la 67.7 grame de zahăr la 100 grame de produs
  • Cozonac cu nucă, rahat și stafide cu până la 26 grame de zahăr pe 100 grame de produs
  • Caffe Latte cu până la 12.8 grame de zahăr
  • „Sucul cu pai” cu până la 15.1 grame de zaharuri la 100 ml de produs

Zahărul, ingredientul omniprezent în nenumărate alimente și băuturi, este direct responsabil pentru multe aspect ale sănătății noastre. În timp ce oferă organismului nostru energie, consumul excesiv poate avea un impact negativ asupra sănătății.

Valoarea nutrițională a zahărului alb la 100 de grame este următoarea: energie 387 kilocalorii, carbohidrați 99,98 g, zaharuri 99,91 g. Atât zahărul granulat alb, cât și cel brun, sunt de la 97% până la 100% carbohidrați.

Riscurile consumului excesiv de zahăr

Consumul excesiv de zahăr este asociat cu numeroase probleme de sănătate. Iată câteva dintre riscurile semnificative:

  • Obezitatea: consumul ridicat de zahăr, în special din băuturi și gustări dulci, contribuie la creșterea în greutate și la obezitate. Excesul de zahăr oferă o cantitate mare de kilocalorii cu valoare nutritivă mică, ceea ce duce la dezechilibre energetice.
  • Diabet de tip 2: aportul constant ridicat de zahăr poate duce în timp la rezistența la insulină, un precursor al diabetului de tip 2. Pancreasul produce mai multă insulină pentru a gestiona nivelurile crescute de glucoză din sânge, iar în timp, acest lucru poate duce la rezistența la insulină.
  • Boli de inimă: consumul excesiv de zahăr este legat de risc crescut de boli de inimă. Dietele bogate în zahăr pot duce la niveluri mai ridicate de trigliceride, colesterol LDL și inflamație, toate acestea fiind factori de risc pentru bolile de inimă.
  • Probleme dentare: zahărul este o cauză principală a cariilor dentare. Hrănește bacteriile dăunătoare din gură, ceea ce duce la formarea plăcii bacteriene și carii.
  • Dependență: zahărul poate crea dependență, declanșând căi de recompensă în creier similare cu substanțele care creează dependență. Acest lucru poate duce la creșterea poftelor și a consumului, creând un cerc vicios, potrivit InfoCons.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

Zeci de kg de articole pirotehnice, confiscate la Dorohoi

Publicat

Publicitate

Miercuri, polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Botoșani au identificat pe strada Grivița, un autoturism, în interiorul căruia se aflau mai multe articole pirotehnice.

 Proprietarul, care se afla la volanul autoturismului, nu avea autorizație pentru a deține articole pirotehnice.

 În urma verificărilor, s-a constatat că acesta deținea peste 50 de kg de articole pirotehnice din categoriile F2 și F3, fără drept, motiv pentru care au fost confiscate de către polițiști.

Totodată, a fost întocmit dosar penal pentru săvârșirea infracțiunii de preparare, producerea, transmiterea sub orice formă, depozitarea, distrugerea, comercializarea, precum și folosirea de articole pirotehnice din categoriile F2,F3,F4,T1,T2,P1,P2, efectuate fără drept.

 

Publicitate
Citeste mai mult

Eveniment

Un tânăr de 35 de ani din Dorohoi, dat jos de la volan de polițiști, după ce etilotestul l-a dat de gol

Publicat

Publicitate

Joi, polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Dorohoi au oprit pentru control, pe drumul public, din orașul Dorohoi, un autoturism condus de un tânăr, de 35 de ani, din aceeași localitate.

 

Întrucât emana halenă alcoolică a fost testat cu aparatul etilotest, valoarea rezultată fiind de 0,68 mg/l alcool pur în aerul expirat. Ulterior, acesta a fost condus la o unitate spitalicească pentru recoltarea de probe biologice de sânge, în vederea stabilirii alcoolemiei.

 

Polițiștii continuă cercetările sub aspectul comiterii infracțiunii de conducere sub influența alcoolului.

Publicitate
Citeste mai mult

Eveniment

Peste douăzeci de amenzi pentru viteză, aplicate de polițiști în Darabani

Publicat

Publicitate

Miercuri, polițiștii din cadrul Serviciului Rutier, împreună cu cei ai Poliției Orașului Darabani au organizat o acțiune pentru prevenirea și combaterea accidentelor rutiere care au drept cauză generatoare viteza excesivă.

 Astfel, activitățile s-au desfășurat în intervalul orar 07:00-13:00, pe principalele artere rutiere din oraș, fiind controlate peste 50 de autovehicule. În urma neregulilor constatate au fost aplicate 38 de sancțiuni contravenționale, în valoare de peste 16.000 de lei.

 

Dintre sancțiuni, 21 au fost aplicate pentru nerespectarea regimului legal de viteză, totodată, fiind reținute 3 permise de conducere și 2 certificate de înmatriculare.

Citeste mai mult

Administratie

Avrămeni, sub magia Crăciunului: Primarul George Telișcă a adus un Moș Crăciun generos, mare și bun în școlile din comună

Publicat

Publicitate

Spiritul Crăciunului s-a simțit din plin și în comuna Avrămeni, unde copiii din toate școlile au avut parte de o surpriză mult așteptată. Moș Crăciun, însoțit de reprezentanții administrației locale, a pornit într-un adevărat tur al bucuriei, aducând daruri și zâmbete celor mici.

Primarul comunei, George Telișcă, a transmis că, la fel ca în fiecare an, a fost alături de Moș Crăciun, de viceprimar și de angajații primăriei pentru a ajunge în toate unitățile de învățământ din comună. Copiii au primit câte un mic cadou, dar mai ales un strop de magie și speranță, așa cum se cuvine în prag de sărbători.

„Ziua de astăzi ne-a reamintit cât de frumoasă este bucuria sinceră a copiilor. Zâmbetele și fericirea de pe chipurile lor au fost cea mai mare răsplată și o adevărată emoție pentru mine”, a transmis edilul.

Atmosfera din școli a fost una caldă, plină de entuziasm, iar reacțiile copiilor au confirmat încă o dată importanța acestor gesturi simple, dar cu impact puternic în comunitate. Administrația locală a mulțumit tuturor celor care s-au implicat și au contribuit la organizarea acestor momente dedicate celor mici.

Pentru copiii din Avrămeni, vizita lui Moș Crăciun a fost mai mult decât o tradiție respectată – a fost o zi care va rămâne în amintire, marcată de bucurie, emoție și spiritul autentic al sărbătorilor de iarnă.

Iată și câteva imagini surprinse cu această ocazie:

Publicitate

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending