Connect with us

Actualitate

MESAJE CREȘTINE de ANUL NOU 2024. Felicitări și urări cu texte frumoase pentru cei dragi

Publicat

Publicitate

Acum este momentul să transmitem cele mai frumoase mesaje creștine, cu ocazia Anului Nou 2023 pentru rude, prieteni, colegii de serviciu sau pentru diverse persoane care merită respectul nostru, recomandă alba24.ro.

Urările de Anul Nou 2024 sunt un prilej de a-i bucura pe cei din jur şi de a le împărtăşi gândurile noastre bune.

MESAJE CREȘTINE DE ANUL NOU 2024

La multi ani si buni!
Domnul sa invesniceasca in viata si sufletul tau lumina, bucurie si liniste sporitoare de nadejdi intotdeauna reinnoite!

La multi ani si buni!
Domnul sa-ti strajuiasca inima cu sfintenie si dragoste spre implinire, crestere si desavarsire launtrica!

Sa va dea Bunul Dumnezeu sanatate pe calea vietii, intelepciune in cuvant si oameni sinceri alaturi!
La multi ani si buni!

Publicitate

Noul an, inca mititel si plapand, sa aduca belsug de credinta si bucurie in suflet!
Domnul sa va dea sanatate si impliniri!

Acum este momentul să transmitem cele mai frumoase mesaje creștine, cu ocazia Anului Nou 2023 pentru rude, prieteni, colegii de serviciu sau pentru diverse persoane care merită respectul nostru.

Urările de Anul Nou 2024 sunt un prilej de a-i bucura pe cei din jur şi de a le împărtăşi gândurile noastre bune.

MESAJE CREȘTINE DE ANUL NOU 2024

La multi ani si buni!
Domnul sa invesniceasca in viata si sufletul tau lumina, bucurie si liniste sporitoare de nadejdi intotdeauna reinnoite!

La multi ani si buni!
Domnul sa-ti strajuiasca inima cu sfintenie si dragoste spre implinire, crestere si desavarsire launtrica!

Sa va dea Bunul Dumnezeu sanatate pe calea vietii, intelepciune in cuvant si oameni sinceri alaturi!
La multi ani si buni!

Noul an, inca mititel si plapand, sa aduca belsug de credinta si bucurie in suflet!
Domnul sa va dea sanatate si impliniri!

La multi ani si buni!
Fie ca sarbatorile de iarna sa va aduca liniste, caldura si armonie în suflet, si un An Nou plin de împliniri!
Fie ca bucuria si linistea aduse de sfintele sarbatori sa va însoteasca pe tot parcursul anului ce va urma.

Va dorim tuturor sa fiti lumini in noul an, sa fiti mai buni, mai fericiti si mai aproape de Domnul, Lumina lumii. Dumnezeu sa va binecuvinteze si sa va faca o binecuvantare pentru ceilalti!

Dragi stelute de nea,
Duceti voi urarea mea
De multi ani cu sanatate,
Pace-n suflet si, in toate,
Harul Domnului sa fie!
2024 stelute de bucurie!

Un An Nou incununat cu infinte desfatari ceresti si sa aveti parte de tot ceea ce poate fi mai frumos si mai binecuvantat ! La impliniti Ani!
Sa ai un an nou plin de Iubirea care zideste fiinta si innobileaza omul.
La multi ani si buni!

Anul în care intrăm să vă aducă multe binecuvântări, har şi pace şi în noul an fericit, prosperitate şi bucurie.

După cumpăna dintre ani să privim în urmă cu iertare, înainte cu speranţă, în jur cu înţelegere şi în sus cu recunoştiinţă…

Acum la cumpăna dintre ani, îţi urez un sincer: „La mulţi ani!” Zile lungi şi fericite! Toate dorinţele să fie împlinite în noul an fericit.

Fie ca cea mai bună zi din anul trecut să fie cea mai rea în anul acesta!…

Pentru anul 2024 îţi doresc un an de fericire, 12 luni de veselie, 52 săptămâni de bucurii, 366 de zile de succes, 8760 ore de împlinirii, 525600 minute de iubire şi 3153600 secunde sub protecţia Lui Dumnezeu.

Lăsati o parte din lumina artificiilor aprinse in noaptea anului Nou sa va lumineze. Fie ca anul care vine sa fie pentru voi o punte spre ceva mai bun, mai luminos.”La Multi Ani!”

Vă doresc ca sărbatorile de iarna sa va aduca sanatate si fericire, implinirea tutror dorintelor si sanatate celor dragi. La multi ani!

Nu iti doresc ca Noul An 2024 sa iti aduca in dar indeplinirea tuturor viselor, ci sa ai puterea de a le face fata atunci cand se vor implini. Sa ai parte de tot ce e mai bun in viață!

Acum este momentul să transmitem cele mai frumoase mesaje creștine, cu ocazia Anului Nou 2023 pentru rude, prieteni, colegii de serviciu sau pentru diverse persoane care merită respectul nostru.

Urările de Anul Nou 2024 sunt un prilej de a-i bucura pe cei din jur şi de a le împărtăşi gândurile noastre bune.

Citește și Mesaje de Anul Nou 2024 * Felicitari de Anul Nou 2024 * Mesaje de Revelion 2024 * Mesaje haioase de Anul Nou 2024 * URĂRI de La Mulți Ani 2024
MESAJE CREȘTINE DE ANUL NOU 2024

La multi ani si buni!
Domnul sa invesniceasca in viata si sufletul tau lumina, bucurie si liniste sporitoare de nadejdi intotdeauna reinnoite!

La multi ani si buni!
Domnul sa-ti strajuiasca inima cu sfintenie si dragoste spre implinire, crestere si desavarsire launtrica!

Sa va dea Bunul Dumnezeu sanatate pe calea vietii, intelepciune in cuvant si oameni sinceri alaturi!
La multi ani si buni!

Vezi și SFÂNTUL IOAN 2023: MESAJE şi FELICITĂRI de SFÂNTUL IOAN Botezătorul. Felicitări pentru Ion, Ioana, Nelu, Oana
Noul an, inca mititel si plapand, sa aduca belsug de credinta si bucurie in suflet!
Domnul sa va dea sanatate si impliniri!

La multi ani si buni!
Fie ca sarbatorile de iarna sa va aduca liniste, caldura si armonie în suflet, si un An Nou plin de împliniri!
Fie ca bucuria si linistea aduse de sfintele sarbatori sa va însoteasca pe tot parcursul anului ce va urma.

Va dorim tuturor sa fiti lumini in noul an, sa fiti mai buni, mai fericiti si mai aproape de Domnul, Lumina lumii. Dumnezeu sa va binecuvinteze si sa va faca o binecuvantare pentru ceilalti!

Dragi stelute de nea,
Duceti voi urarea mea
De multi ani cu sanatate,
Pace-n suflet si, in toate,
Harul Domnului sa fie!
2024 stelute de bucurie!

Un An Nou incununat cu infinte desfatari ceresti si sa aveti parte de tot ceea ce poate fi mai frumos si mai binecuvantat ! La impliniti Ani!
Sa ai un an nou plin de Iubirea care zideste fiinta si innobileaza omul.
La multi ani si buni!

Citește și SFÂNTUL IOAN 2024: MESAJE şi FELICITĂRI de SFÂNTUL IOAN Botezătorul. Felicitări pentru Ion, Ioana, Nelu, Oana
Anul în care intrăm să vă aducă multe binecuvântări, har şi pace şi în noul an fericit, prosperitate şi bucurie.

După cumpăna dintre ani să privim în urmă cu iertare, înainte cu speranţă, în jur cu înţelegere şi în sus cu recunoştiinţă…

Acum la cumpăna dintre ani, îţi urez un sincer: „La mulţi ani!” Zile lungi şi fericite! Toate dorinţele să fie împlinite în noul an fericit.

Fie ca cea mai bună zi din anul trecut să fie cea mai rea în anul acesta!…

Pentru anul 2024 îţi doresc un an de fericire, 12 luni de veselie, 52 săptămâni de bucurii, 366 de zile de succes, 8760 ore de împlinirii, 525600 minute de iubire şi 3153600 secunde sub protecţia Lui Dumnezeu.

Lăsati o parte din lumina artificiilor aprinse in noaptea anului Nou sa va lumineze. Fie ca anul care vine sa fie pentru voi o punte spre ceva mai bun, mai luminos.”La Multi Ani!”

Vă doresc ca sărbatorile de iarna sa va aduca sanatate si fericire, implinirea tutror dorintelor si sanatate celor dragi. La multi ani!

Nu iti doresc ca Noul An 2024 sa iti aduca in dar indeplinirea tuturor viselor, ci sa ai puterea de a le face fata atunci cand se vor implini. Sa ai parte de tot ce e mai bun in viață!

Nou este anul ce vine, noi sunt visele noastre, noi sunt dorintele nostre, noi sunt spiritele noastre, dar calduroasele mele urari sunt pentru totdeauna! Un An Nou cum ai visat!

E cumpăna dintre ani! Sa privim inapoi cu iertare, inainte cu speranta, in jos cu intelegere si in sus cu recunostinta! Speranta sa va deschida poarta spre un An Nou plin de bucurii si impliniri! La multi ani!

Nou este anul ce vine, noi sunt visele noastre, noi sunt dorinţele nostre, noi sunt spiritele noastre, dar călduroasele mele urări sunt pentru totdeauna! Un An Nou cum ai visat!

Acum este momentul să transmitem cele mai frumoase mesaje creștine, cu ocazia Anului Nou 2023 pentru rude, prieteni, colegii de serviciu sau pentru diverse persoane care merită respectul nostru.

Urările de Anul Nou 2024 sunt un prilej de a-i bucura pe cei din jur şi de a le împărtăşi gândurile noastre bune.

Citește și Mesaje de Anul Nou 2024 * Felicitari de Anul Nou 2024 * Mesaje de Revelion 2024 * Mesaje haioase de Anul Nou 2024 * URĂRI de La Mulți Ani 2024
MESAJE CREȘTINE DE ANUL NOU 2024

La multi ani si buni!
Domnul sa invesniceasca in viata si sufletul tau lumina, bucurie si liniste sporitoare de nadejdi intotdeauna reinnoite!

La multi ani si buni!
Domnul sa-ti strajuiasca inima cu sfintenie si dragoste spre implinire, crestere si desavarsire launtrica!

Sa va dea Bunul Dumnezeu sanatate pe calea vietii, intelepciune in cuvant si oameni sinceri alaturi!
La multi ani si buni!

Vezi și SFÂNTUL IOAN 2023: MESAJE şi FELICITĂRI de SFÂNTUL IOAN Botezătorul. Felicitări pentru Ion, Ioana, Nelu, Oana
Noul an, inca mititel si plapand, sa aduca belsug de credinta si bucurie in suflet!
Domnul sa va dea sanatate si impliniri!

La multi ani si buni!
Fie ca sarbatorile de iarna sa va aduca liniste, caldura si armonie în suflet, si un An Nou plin de împliniri!
Fie ca bucuria si linistea aduse de sfintele sarbatori sa va însoteasca pe tot parcursul anului ce va urma.

Va dorim tuturor sa fiti lumini in noul an, sa fiti mai buni, mai fericiti si mai aproape de Domnul, Lumina lumii. Dumnezeu sa va binecuvinteze si sa va faca o binecuvantare pentru ceilalti!

Dragi stelute de nea,
Duceti voi urarea mea
De multi ani cu sanatate,
Pace-n suflet si, in toate,
Harul Domnului sa fie!
2024 stelute de bucurie!

Un An Nou incununat cu infinte desfatari ceresti si sa aveti parte de tot ceea ce poate fi mai frumos si mai binecuvantat ! La impliniti Ani!
Sa ai un an nou plin de Iubirea care zideste fiinta si innobileaza omul.
La multi ani si buni!

Anul în care intrăm să vă aducă multe binecuvântări, har şi pace şi în noul an fericit, prosperitate şi bucurie.

După cumpăna dintre ani să privim în urmă cu iertare, înainte cu speranţă, în jur cu înţelegere şi în sus cu recunoştiinţă…

Acum la cumpăna dintre ani, îţi urez un sincer: „La mulţi ani!” Zile lungi şi fericite! Toate dorinţele să fie împlinite în noul an fericit.

Fie ca cea mai bună zi din anul trecut să fie cea mai rea în anul acesta!…

Pentru anul 2024 îţi doresc un an de fericire, 12 luni de veselie, 52 săptămâni de bucurii, 366 de zile de succes, 8760 ore de împlinirii, 525600 minute de iubire şi 3153600 secunde sub protecţia Lui Dumnezeu.

Lăsati o parte din lumina artificiilor aprinse in noaptea anului Nou sa va lumineze. Fie ca anul care vine sa fie pentru voi o punte spre ceva mai bun, mai luminos.”La Multi Ani!”

Vă doresc ca sărbatorile de iarna sa va aduca sanatate si fericire, implinirea tutror dorintelor si sanatate celor dragi. La multi ani!

Nu iti doresc ca Noul An 2024 sa iti aduca in dar indeplinirea tuturor viselor, ci sa ai puterea de a le face fata atunci cand se vor implini. Sa ai parte de tot ce e mai bun in viață!

Nou este anul ce vine, noi sunt visele noastre, noi sunt dorintele nostre, noi sunt spiritele noastre, dar calduroasele mele urari sunt pentru totdeauna! Un An Nou cum ai visat!

E cumpăna dintre ani! Sa privim inapoi cu iertare, inainte cu speranta, in jos cu intelegere si in sus cu recunostinta! Speranta sa va deschida poarta spre un An Nou plin de bucurii si impliniri! La multi ani!

Nou este anul ce vine, noi sunt visele noastre, noi sunt dorinţele nostre, noi sunt spiritele noastre, dar călduroasele mele urări sunt pentru totdeauna! Un An Nou cum ai visat!

“Fie ca iubirea, înţelepciunea, încrederea şi generozitatea să vă călăuzească paşii în noul an! La mulţi ani ″!

„Când Dumnezeu te are drag / Şi te ia în paza milei sfinte / Ca arme de-a lupta înainte / Nu-ţi dă nici bâtă nici toiag / Îti dă pricepere şi minte. La Multi Ani !

„Ultima zi din an este întâlnirea între moarte şi viaţă. Omorâm amărăciunile şi clipele urâte şi reînviem iubirea şi înţelepciunea.Un An Nou Fericit!”

„Să prinzi aripi pentru a trece cu uşurinţă peste ceea ce aduce Noul An. Culege ce e frumos şi bucură-te cu adevărat. Petrece frumos la început de an pentru a trăi senzaţii tari tot anul! La mulţi ani 2024!

Iti doresc ca in anul 2024 sa ai parte de 12 luni de sanatate, 52 de saptamani fericite, 366 de zile cu bogatie, 8760 ore de intelepciune, 525600 minute de distractie si in final 31536000 de secunde petrecute alaturi de persoana pe care o iubesti!

Iti urez un An Nou plin de fericire si liniste sufleteasca! La Multi Ani!

Fie ca sarbatorile de iarnă sa iti aducă liniste sufleteasca, multa binecuvantare si iubire! Un An Nou alaturi de cei dragi si apropiati sufleteste. La Multi Ani!

În Anul Nou nu poți intra cu gânduri mohorâte sau cu grijile de anul trecut! Doar cu un suflet pur, deschis, festiv! La Mulți Ani tuturor! Domnul să vă păzească!

Anul Nou simte atitudinea față de sine și darurile sale sunt reciproce! Numai bucurie, doar zâmbete fericite, numai sclipire în ochii tăi și urări de bine pentru tine și familia ta!

Lăsați-vă viața să fie bogată în Anul Nou din toate părțile! Fie ca acest An Nou să vă facă pe voi și pe cei dragi cei mai fericiți oameni de pe planeta Pământ!

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

Tânăr din Botoșani, prins la graniță la volan cu permis canadian, dar fără drept legal de a conduce în România

Publicat

Publicitate

Un tânăr de 25 de ani, din județul Botoșani, este cercetat de polițiștii de frontieră după ce a fost surprins conducând un autoturism de lux fără a deține permis internațional de conducere.

Incidentul a avut loc pe 23 iunie 2025, în jurul orei 10:00, în Punctul de Trecere a Frontierei Sculeni. Botoșăneanul s-a prezentat la control la volanul unui autoturism înmatriculat în România și a prezentat un permis de conducere emis de autoritățile canadiene.

În urma verificărilor, polițiștii de frontieră au constatat că bărbatul nu deține un permis de conducere internațional, document necesar pentru a putea conduce pe drumurile publice din România, în cazul șoferilor care provin din state care nu sunt membre ale Uniunii Europene sau ale Convenției asupra circulației rutiere.

Pe numele tânărului a fost deschis un dosar penal, acesta fiind cercetat pentru săvârșirea infracțiunii de conducere a unui vehicul pe drumurile publice de către o persoană care nu are acest drept.

Poliția de Frontieră reamintește că, potrivit legislației române, permisele de conducere emise de state non-UE, care nu fac parte din Convenția internațională privind circulația rutieră și care nu au tratat de recunoaștere reciprocă cu România, nu sunt valabile pe teritoriul țării fără prezentarea unui permis de conducere internațional.

Publicitate
Citeste mai mult

Eveniment

Wizz Air redeschide baza operațională de la Aeroportul Suceava și lansează opt rute directe către destinații europene

Publicat

Publicitate

După o pauză de doi ani, compania aeriană Wizz Air anunță redeschiderea bazei sale operaționale la Aeroportul Internațional „Ștefan cel Mare” Suceava, începând din luna decembrie 2025. Operatorul low-cost va aloca două aeronave și va lansa opt rute noi către destinații europene importante.

Noile zboruri directe vor lega Suceava de Viena (VIE), Bologna (BLQ), Milano Bergamo (BGY), Veneția (VCE), Baden-Baden (FKB), Birmingham (BHX), Larnaca (LCA) și Bruxelles Charleroi (CRL).

🇦🇹 Viena, 3️⃣ frecvențe pe săptămână;
🇧🇪 Charleroi, 2️⃣ frecvențe pe săptămână;
🇨🇾 Larnaca, 2️⃣ frecvențe pe săptămână;
🇩🇪 Karlsruhe/Baden-Baden, 3️⃣ frecvențe pe săptămână;
🇬🇧 Birmingham, 3️⃣ frecvențe pe săptămână;
🇮🇹 Veneția, 3️⃣ frecvențe pe săptămână;
🇮🇹 Bologna, 3️⃣ frecvențe pe săptămână;
🇮🇹 Bergamo, 4️⃣ frecvențe pe săptămână.

Wizz Air operează pe aeroportul din Suceava din august 2016, când a inaugurat prima rută directă către Milano. De atunci și până în prezent, compania a transportat peste 3 milioane de pasageri din și spre regiune. În prezent, pasagerii au acces și la zboruri directe spre Londra, Roma, Milano, Dortmund și Memmingen.

Reprezentanții aeroportului sucevean subliniază că redeschiderea bazei operaționale înseamnă o creștere semnificativă a conectivității, o poziționare strategică mai bună în rețeaua națională – Aeroportul Suceava ocupând în prezent locul 5 la nivel național în ceea ce privește traficul de pasageri – și o șansă importantă de dezvoltare economică și turistică pentru regiune.

„Ne apropiem de 10 ani de parteneriat cu Wizz Air, o colaborare care a contribuit decisiv la creșterea vizibilității și atractivității aeroportului. Este un parteneriat pe care îl dorim consolidat, în beneficiul pasagerilor noștri”, au transmis reprezentanții aeroportului într-un comunicat.

Publicitate
Citeste mai mult

Educație

Programul „Euro 200”: 68 de elevi din Botoșani primesc bani de la stat pentru a-și cumpăra calculatoare. Vezi lista nominală

Publicat

Publicitate

Un număr de 68 de elevi din județul Botoșani se află pe lista beneficiarilor Programului „Euro 200” în anul 2025, potrivit documentului publicat recent în Monitorul Oficial. Programul oferă un ajutor financiar echivalent cu 200 de euro, în lei, pentru achiziția unui calculator, fiind destinat elevilor și studenților proveniți din familii cu venituri reduse.

La nivel național, doar 1.805 tineri beneficiază în acest an de sprijinul guvernamental, în scădere față de anii anteriori: 1.912 în 2024 și 2.170 în 2023, potrivit datelor publicate de edupedu.ro.

Lista nominală a elevilor eligibili a fost întocmită pe baza cererilor depuse și a condițiilor socio-economice verificate de autoritățile din învățământ.

Elevii admiși în program vor putea achiziționa calculatoare de la furnizori autorizați, pe baza bonurilor valorice ce urmează a fi distribuite în perioada următoare.

AICI, LISTA beneficiari Program Euro-200 în 2025

Potrivit calendarului publicat de Ministerul Educației, pot fi depuse contestații privind această listă, în perioada 1-4 iulie.

Publicitate

Programul „Euro 200” în anul 2025. Cine poate primi bani

De acest sprijin beneficiază elevii și studenții din învățământul de stat sau particular acreditat, în vârstă de până la 26 de ani, care provin din familii cu un venit brut lunar de maximum 500 lei pe membru de familie.

Venitul brut lunar pe membru de familie s-a majorat de la 250 de lei la 500 de lei, anul trecut, urmare a evoluției indicelui prețului de consum comunicat de Institutul Național de Statistică.

Configurația minimă recomandată a calculatoarelor pentru achiziționarea cărora se acordă sprijinul financiar este următoarea:

  • pentru desktop: procesor cu frecvență nominală minimum 3.0 GHz, HDD minimum 500 GB sau SSD minim 240 GB, RAM tip DDR3 sau DDR4 minimum 8 GB, monitor LCD sau LED cu diagonală minimum 18.5“ și rezoluție minimum 1920 x 1080, tastatură, mouse optic, cameră WEB;
  • pentru laptop sau notebook, ultrabook sau dispozitive echivalente: procesor cu minimum 2 nuclee, RAM tip DDR3 sau DDR4 minimum 8 GB, HDD minimum 500 GB sau SSD minimum 240GB, diagonală minimum 14“, rezoluție minimum 1.366 x 768, cameră WEB.

Programul „Euro 200” în 2025. Calendar

  • până în 16 mai: depunerea cererilor/documentelor doveditoare
  • până în 6 iunie: efectuarea anchetelor sociale și evaluarea cererilor de către comisiile din unitățile și instituțiile de învățământ, împreună cu comisiile de anchetă socială
  • 20 iunie: afișarea listei beneficiarilor, la minister
  • 27 iunie: afișarea listei beneficiarilor, în unitățile de învățământ
  • 1-4 iulie: depunerea contestațiilor
  • 14 iulie: afișarea rezultatului contestațiilor în unitățile de învățământ
  • 25 iulie: afișarea listei finale a beneficiarilor

Programul Euro 200: Cum se pot cumpăra calculatoare

Potrivit programului guvernamental, elevii și studenții pot primi 200 de euro pentru achiziția de calculatoare sau laptopuri.

De acest ajutor financiar pot beneficia elevi sau studenți în învățământul de stat sau particular acreditat, în vârstă de până la 26 de ani. Condiția este să aibă venit brut lunar pe membru de familie mai mic sau egal cu 500 de lei.

Beneficiarii se prezintă cu bonul valoric la orice comerciant de calculatoare. Dacă este diferență de preț, aceasta este achitată de beneficiar. Dacă magazinul acceptă, diferența de preț poate fi plătită de beneficiar și în rate. Nu se acorsă însă rest de bani la bonul valoric.

Agentul economic vânzător va elibera elevului/studentului beneficiar o factură sau o factură fiscală, după caz, corespunzătoare valorii calculatorului achiziționat. Pe aceasta se va nota faptul că inspectoratul școlar/instituția de învățământ superior va achita echivalentul în lei al sumei de 200 de euro, calculat la cursul de schimb valutar comunicat de Banca Națională a României pentru ultima zi a lunii precedente achiziției.

Agentul economic care vinde calculatorul este obligat să emită un certificat de garanție pe o perioadă de 24 de luni de la data vânzării calculatorului.

Citeste mai mult

Eveniment

Oamenii de știință au dezvăluit câtă mișcare este necesară pentru a „compensa” statul pe scaun

Publicat

Publicitate

Un nou studiu arată pentru prima dată câte minute de activitate fizică intensă pe zi sunt suficiente pentru a contrabalansa efectele negative ale statului prelungit pe scaun, relatează mediafax.ro.

Cercetarea a analizat rezultatele a nouă studii anterioare, care au inclus un eșantion de 44.370 de persoane din patru țări. Participanții purtau dispozitive care le monitorizau nivelul de activitate fizică, potrivit publicației Science Alert.

Rezultatele araă că persoanele care fac 30-40 de minute de exerciții moderate până la intense au un risc de deces mult mai mic, similar cu cel al persoanelor care nu petrec mult timp pe scaun.

„La persoanele active care fac aproximativ 30-40 de minute de activitate fizică de intensitate moderată până la viguroasă, asocierea dintre timpul petrecut în poziție sedentară și riscul de deces nu este semnificativ diferită de cea a persoanelor cu un timp redus petrecut în poziție sedentară”, explică cercetătorii.

Activități recomandate

Activitățile recomandate includ ciclismul, mersul în ritm alert și grădinăritul.

Publicitate

Avantajul acestui studiu față de altele este că s-a bazat pe date obiective de la dispozitive portabile, nu pe informații raportate de participanți.

Cercetarea susține recomandările OMS din 2020: 150-300 de minute de activitate fizică moderată sau 75-150 de minute de activitate intensă săptămânal. Pentru cei care nu pot face imediat 30-40 de minute, experții sugerează să înceapă cu pași mici – urcatul scărilor, joaca cu copiii, yoga, dansul sau treburile casnice.

„Oamenii își pot proteja în continuare sănătatea și pot compensa efectele nocive ale inactivității fizice”, spune Emmanuel Stamatakis de la Universitatea din Sydney.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending