Connect with us

Actualitate

Cum să tratezi acasă durerea de oase sau încheieturi. Cele mai comune cauze ale acestor probleme

Publicat

Publicitate

Cum să tratezi acasă durerea de oase sau încheieturi: aceste dureri pot fi extrem de supărătoare și pot apărea chiar în momente în care nu putem să ne adresăm imediat unui medic. 

Asta nu înseamnă că nu putem face chiar nimic împotriva durerilor de oase sau de încheietura, scrie alba24.ro.

Cum să tratezi acasă durerea de oase sau încheieturi

Tratamentul tradițional pentru durerile de oase și încheieturi poate implica diferite abordări, cum ar fi utilizarea plantelor medicinale, terapiile alternative și schimbările în dietă și stilul de viață.

Este important de menționat că tratamentele tradiționale pot oferi alinare pentru simptome, dar nu înlocuiesc întotdeauna tratamentul medical adecvat.

Asta mai ales în cazul unor probleme grave ale oaselor și încheieturilor.

Consultați întotdeauna un profesionist medical pentru diagnostic și tratament.

Publicitate

Iată câteva remedii tradiționale, la care puteți apela acasă și care pot ajuta în caz de dureri de oase și încheieturi:

Masaj cu uleiuri esențiale: Un masaj ușor cu uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de lavandă sau uleiul de mușețel, poate ajuta la relaxarea mușchilor și la reducerea durerii.

Infuzii din plante medicinale: Plantele precum ghimbirul, turmericul și coada-calului au fost folosite în tradiția fitoterapeutică. Ele sunt bune și ajută la reducerea inflamației și durerii articulațiilor. Puteți prepara infuzii din aceste plante și le puteți bea sau utiliza local pentru comprese.

Dieta sănătoasă: O dietă echilibrată, bogată în alimente cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi peștele gras, nucile, semințele de chia și legumele cu frunze verzi, poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și încheieturilor.

Exerciții ușoare: Anumite exerciții de întindere și flexibilitate pot ajuta la menținerea mobilității și la reducerea durerilor încheieturilor. Consultați un specialist pentru recomandări privind exercițiile potrivite pentru dvs.

Suplimente alimentare: Unele suplimente, cum ar fi glucozamina și condroitina, au fost folosite pentru a susține sănătatea articulațiilor, dar este important să discutați cu un profesionist medical înainte de a le utiliza.

Raportul adecvat de repaus și activitate: Evitați suprasolicitarea încheieturilor și a oaselor, dar nu rămâneți inactivi. Găsiți un echilibru între repaus și activitate fizică moderată.

  1. Masaj terapeutic: Masajul terapeutic efectuat de un specialist poate ajuta la relaxarea mușchilor și la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce poate ameliora durerile de oase și încheieturi.

Este important să aveți în vedere că eficacitatea acestor tratamente tradiționale poate varia de la o persoană la alta, iar unele pot fi mai potrivite pentru anumite tipuri de dureri sau afecțiuni.

În cazul durerilor de oase sau încheieturi persistente sau severe, este întotdeauna recomandabil să consultați un medic sau un specialist în ortopedie pentru evaluare și tratament adecvat.

Dureri de oase și articulații: principalele cauze

Durerea în încheieturile mâinilor și a altor încheieturi poate avea diverse cauze. Iată câteva dintre cele mai comune cauze ale durerilor de încheieturi:

  • Artrita: Artrita este o inflamație a încheieturilor care poate fi cauzată de mai multe tipuri de artrită, cum ar fi artrita reumatoidă, osteoartrita sau artrita juvenilă. Aceste afecțiuni pot provoca dureri, inflamații și rigiditate în încheieturi.
  • Tendinita: Tendinita este o inflamație a tendonului, care leagă mușchii de oase. Afectarea tendonului în zona încheieturii poate provoca durere și disconfort.
  • Sindromul de tunel carpian: Această afecțiune apare atunci când nervul median, care trece prin încheietura mâinii, este comprimat. Acest lucru poate provoca dureri, furnicături și amorțeală în mână și de-a lungul degetelor.
  • Leziuni sau traumatisme: Lovituri sau vânătăi la nivelul încheieturii pot provoca dureri și umflături.
  • Boala Lyme: O infecție cu bacteria Borrelia burgdorferi, transmisă de căpușe, poate provoca simptome cum ar fi dureri articulare, inclusiv în încheieturi.
  • Sarcina: Femeile gravide pot experimenta dureri de încheieturi. Asta deoarece organismul lor se pregătește pentru naștere, iar ligamentele devin mai relaxate.
  • Suprasolicitarea: Activități repetitive sau exercițiile fizice intense pot duce la dureri de încheieturi, mai ales în cazul suprasolicitării.
  • Boli autoimune: Boli precum lupusul sau sclerodermia pot afecta încheieturile și provoca dureri și inflamații.
  • Infecții: Infecțiile articulare pot provoca dureri și umflături în încheieturi.
  • Factori de mediu: Factori precum schimbările de vreme pot afecta încheieturile și pot provoca dureri.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

FOTO: Trei autoturisme implicate într-un accident la Saucenița. O femeie, dusă la spital

Publicat

Publicitate

O femeie a ajuns la spital în urma unui accident rutier produs, în această după-amiază, pe DN 29 B, în localitatea Saucenița. În eveniment au fost implicate trei autoturisme.

La caz s-au deplasat pompierii din cadrul Detașamentului Dorohoi, cu o autospecială de stingere și modul de descarcerare, dar și o ambulanță SAJ.

Aceștia au constat faptul că nu erau persoane încarcerate. O femeie a avut nevoie de ajutor medical, fiind reluată de echipajul SAJ și transportată la spital pentru îngrijiri de specialitate.

Pompierii au acționat pentru înlăturarea pericolului de incendiu, fiind deconectate bornele bateriilor.

Pentru a preveni astfel de evenimente, ISU Botoșani recomandă conducătorilor auto să dea dovadă de prudență la volan, să respecte toate regulile de circulație pentru propria lor siguranță, dar și a celorlalți participanți la trafic.

În continuare, pompierii militari rămân mobilizați, 24 de ore din 24, pentru gestionarea operativă a situaţiilor de urgenţă şi acordarea primului ajutor medical specializat persoanelor aflate în dificultate.

Publicitate

Evenimentele înregistrate la nivel județean rămân în atenția Centrului Operațional pentru dispunerea imediată a măsurilor menite să asigure optimizarea misiunilor de răspuns orientate spre salvarea vieții.

Nu uitați! Informații despre modul de comportare în cazul producerii unor situații de urgență pot fi obținute prin accesarea platformei naționale de pregătire în situații de urgență https://fiipregatit.ro și din aplicația de mobil DSU care poate fi descprcată gratuit din APP Store și Google Play.

Citeste mai mult

Eveniment

Gata cu apelurile fantomă din străinătate. ANCOM blochează numerele cu identitate falsă

Publicat

Publicitate

Gata cu apelurile fantomă din străinătate: Autoritatea Națională pentru Administrare și Reglementare în Comunicații (ANCOM) anunță că, de luni, 7 iulie 2025, operatorii telecom vor bloca apelurile inițiate din afara României care folosesc în mod fals numere naționale fixe sau mobile.

Așadar, începând din 7 iulie, apelurile telefonice care folosesc numere naționale false vor fi blocate, anunță ANCOM. Măsura vizează prevenirea tentativelor de fraudă prin falsificarea identității apelantului, scrie Mediafax.

Decizia vizează limitarea fenomenului de „CLI Spoofing”, prin care infractorii apelează în numele unor instituții oficiale sau companii, afișând identități false.

Unele dintre aceste apeluri folosesc și tehnici de tip deepfake generate cu inteligență artificială.

ANCOM a stabilit măsura împreună cu furnizorii de telefonie și cu Poliția Română, pentru a reduce semnificativ astfel de fraude.

Totuși, utilizatorii sunt sfătuiți să rămână vigilenți: să verifice identitatea apelantului, să nu ofere date personale prin telefon și să raporteze apelurile suspecte către autorități.

Publicitate

Citeste mai mult

Educație

BiblioVacanța 2025 începe pe 7 Iulie. Patru săptămâni de activități educative și creative la biblio vacanta

Publicat

Publicitate

Vara aceasta, copiii din Botoșani sunt invitați să îmbine distracția cu învățarea în cadrul BiblioVacanței 2025. Acest program educativ, intrat deja în tradiția Bibliotecii Județene ‘Mihai Eminescu’ Botoșani, se va desfășura în perioada 7 Iulie 2025 – 1 August 2025.

Timp de patru săptămâni, copiii vor avea acces, în spațiile bibliotecii, la ateliere variate, susținute de oameni pasionați, voluntari și colaboratori cu experiență în lucrul cu cei mici. Activitățile sunt concepute pentru a stimula curiozitatea, creativitatea și învățarea prin metode nonformale.

Ateliere și cursuri pentru copii

Seria de activități a proiectului BiblioVacanța 2025 se va desfășura până pe 1 August, oferind copiilor ateliere și cursuri distractive și educative, adaptate tuturor grupelor de vârstă. Acestea se vor desfășura în spațiul Secției împrumut carte pentru copii (Calea Națională nr. 62), după următorul program:

* Luni:

10:00 – 11:00: Engleză II (9-10 ani)
11:30 – 12:30: Engleză I (7-8 ani)
13:00 – 14:00: Engleză III (peste 11 ani)

Publicitate

* Marți:

10:00 – 11:00: Tehnici de Lectură
11:30 – 12:30: Arte Plastice II (9-10 ani)
13:00 – 14:00: Matematică

* Miercuri:

10:00 – 11:00: Micii Reporteri II (peste 11 ani)
11:30 – 12:30: Croitorii de Povești
13:00 – 14:00: Educație pentru Sănătate II (peste 11 ani)

* Joi:

10:00 – 11:00: Micii Reporteri I (sub 11 ani)
11:30 – 12:30: Arte Plastice I (7-8 ani)
13:00 – 14:00: Educație pentru Sănătate II (sub 11 ani)

Specificăm faptul că toate cursurile din cadrul proiectului sunt gratuite.

Pentru alte informații legate de BiblioVacanța 2025, vă invităm să consultați site-ul www.bibliotecabotosani.ro

Vacanța, altfel – dar tot vacanță

‘BiblioVacanța’ este o modalitate plăcută și utilă de a petrece o parte din binemeritata vacanță de vară. Aici, copiii au ocazia să învețe lucruri noi, să socializeze, să creeze și să se bucure de activități relaxante într-un cadru prietenos, alături de oameni dedicați și implicați. Așadar, nu ratați șansa unei veri pline de învățare și distracție la Biblioteca Județeană ‘Mihai Eminescu’ Botoșani, în cadrul BiblioVacanța 2025!

Citeste mai mult

Eveniment

A sunat la 112 că are șerpi în casă, dar era i s-a părut de beat ce era. Isprava unui bărbat din Lunca. Amendă de 2.000 de lei

Publicat

Publicitate

Un bărbat din comuna Lunca a fost amendat de jandarmi în această noapte cu 2000 de lei, pentru alertarea falsă prin numărul unic de urgență 112.

Bărbatul a sunat în jurul orei 03.00 și a solicitat sprijinul autorităților pentru a scoate doi șerpi din casă.
Un echipaj de jandarmerie s-a deplasat la adresa indicată, dar la capătul celor peste 50 de kilometri parcurși pentru a ajunge la destinație a constatat că șerpii erau doar în închipuirea apelantului, care se afla sub influența băuturilor alcoolice.

Aducem la cunoștința cetățenilor că scopul Sistemului Național Unic pentru Apeluri de Urgență 112 este de a asigura o reacție imediată, uniformă și unitară pentru soluționarea urgențelor, iar apelarea falsă a agențiilor specializate de intervenție constituie contravenție și se sancționează cu amendă de la 2000 de lei la 4000 de lei.
De asemenea, apelarea abuzivă a numărului unic pentru apeluri de urgență 112 se sancționează cu amendă de la 1000 de lei la 2000 de lei, iar săvârșirea din nou a contravenției în interval de un an de la aplicarea sancțiunii se sancționează cu amendă de la 2000 de lei la 4000 de lei.
Apelarea numărului unic de urgență 112 se face în cazuri de urgență, cum ar fi accidente, incendii, boli grave sau alte situații care pun în pericol viața, siguranța sau bunurile unei persoane. Este important să fiți calmi, să transmiteți clar informațiile despre situația de urgență și locația evenimentului, și să urmați instrucțiunile operatorului 112.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending