Connect with us

Actualitate

Cum să tratezi acasă durerea de oase sau încheieturi. Cele mai comune cauze ale acestor probleme

Publicat

Publicitate

Cum să tratezi acasă durerea de oase sau încheieturi: aceste dureri pot fi extrem de supărătoare și pot apărea chiar în momente în care nu putem să ne adresăm imediat unui medic. 

Asta nu înseamnă că nu putem face chiar nimic împotriva durerilor de oase sau de încheietura, scrie alba24.ro.

Cum să tratezi acasă durerea de oase sau încheieturi

Tratamentul tradițional pentru durerile de oase și încheieturi poate implica diferite abordări, cum ar fi utilizarea plantelor medicinale, terapiile alternative și schimbările în dietă și stilul de viață.

Este important de menționat că tratamentele tradiționale pot oferi alinare pentru simptome, dar nu înlocuiesc întotdeauna tratamentul medical adecvat.

Asta mai ales în cazul unor probleme grave ale oaselor și încheieturilor.

Consultați întotdeauna un profesionist medical pentru diagnostic și tratament.

Publicitate

Iată câteva remedii tradiționale, la care puteți apela acasă și care pot ajuta în caz de dureri de oase și încheieturi:

Masaj cu uleiuri esențiale: Un masaj ușor cu uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de lavandă sau uleiul de mușețel, poate ajuta la relaxarea mușchilor și la reducerea durerii.

Infuzii din plante medicinale: Plantele precum ghimbirul, turmericul și coada-calului au fost folosite în tradiția fitoterapeutică. Ele sunt bune și ajută la reducerea inflamației și durerii articulațiilor. Puteți prepara infuzii din aceste plante și le puteți bea sau utiliza local pentru comprese.

Dieta sănătoasă: O dietă echilibrată, bogată în alimente cu proprietăți antiinflamatorii, cum ar fi peștele gras, nucile, semințele de chia și legumele cu frunze verzi, poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și încheieturilor.

Exerciții ușoare: Anumite exerciții de întindere și flexibilitate pot ajuta la menținerea mobilității și la reducerea durerilor încheieturilor. Consultați un specialist pentru recomandări privind exercițiile potrivite pentru dvs.

Suplimente alimentare: Unele suplimente, cum ar fi glucozamina și condroitina, au fost folosite pentru a susține sănătatea articulațiilor, dar este important să discutați cu un profesionist medical înainte de a le utiliza.

Raportul adecvat de repaus și activitate: Evitați suprasolicitarea încheieturilor și a oaselor, dar nu rămâneți inactivi. Găsiți un echilibru între repaus și activitate fizică moderată.

  1. Masaj terapeutic: Masajul terapeutic efectuat de un specialist poate ajuta la relaxarea mușchilor și la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce poate ameliora durerile de oase și încheieturi.

Este important să aveți în vedere că eficacitatea acestor tratamente tradiționale poate varia de la o persoană la alta, iar unele pot fi mai potrivite pentru anumite tipuri de dureri sau afecțiuni.

În cazul durerilor de oase sau încheieturi persistente sau severe, este întotdeauna recomandabil să consultați un medic sau un specialist în ortopedie pentru evaluare și tratament adecvat.

Dureri de oase și articulații: principalele cauze

Durerea în încheieturile mâinilor și a altor încheieturi poate avea diverse cauze. Iată câteva dintre cele mai comune cauze ale durerilor de încheieturi:

  • Artrita: Artrita este o inflamație a încheieturilor care poate fi cauzată de mai multe tipuri de artrită, cum ar fi artrita reumatoidă, osteoartrita sau artrita juvenilă. Aceste afecțiuni pot provoca dureri, inflamații și rigiditate în încheieturi.
  • Tendinita: Tendinita este o inflamație a tendonului, care leagă mușchii de oase. Afectarea tendonului în zona încheieturii poate provoca durere și disconfort.
  • Sindromul de tunel carpian: Această afecțiune apare atunci când nervul median, care trece prin încheietura mâinii, este comprimat. Acest lucru poate provoca dureri, furnicături și amorțeală în mână și de-a lungul degetelor.
  • Leziuni sau traumatisme: Lovituri sau vânătăi la nivelul încheieturii pot provoca dureri și umflături.
  • Boala Lyme: O infecție cu bacteria Borrelia burgdorferi, transmisă de căpușe, poate provoca simptome cum ar fi dureri articulare, inclusiv în încheieturi.
  • Sarcina: Femeile gravide pot experimenta dureri de încheieturi. Asta deoarece organismul lor se pregătește pentru naștere, iar ligamentele devin mai relaxate.
  • Suprasolicitarea: Activități repetitive sau exercițiile fizice intense pot duce la dureri de încheieturi, mai ales în cazul suprasolicitării.
  • Boli autoimune: Boli precum lupusul sau sclerodermia pot afecta încheieturile și provoca dureri și inflamații.
  • Infecții: Infecțiile articulare pot provoca dureri și umflături în încheieturi.
  • Factori de mediu: Factori precum schimbările de vreme pot afecta încheieturile și pot provoca dureri.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

FOTO: „Împreună, mai pregătiți”. Pompierii din Botoșani au oferit mărțișoare și sfaturi

Publicat

Publicitate

Misiune specială a pompierilor botoșăneni în patru comune din județ. Aceștia au oferit locuitorilor din Răuseni, Hlipiceni, Todireni și Lunca mărțișoare și sfaturi utile pentru prevenirea situațiilor de urgență.

Pompierii le-au explicat ce trebuie să facă pentru a elimina riscul de incendiu din locuințe și gospodării, dar și cum să se comporte atunci când descoperă muniție rămasă neexplodată. Importanța instalării unor detectoare de fum și gaz în locuințe a fost un alt subiect abordat.

Salvatorii le-au reamintit și modul de comportare înainte, pe timpul și după producerea unui cutremur sau inundație.

Cei mai încântați au fost copiii. Aceștia au avut ocazia să vadă, îndeaproape, autospecialele de descarcarcerare, pirotehnică și hidroperforare, au aflat la ce se folosește fiecare accesoriu în parte și au probat echipamentele de protecție folosite pe timpul intervențiilor. Adolescenții au fost indemnați să urmeze cursurile Școlii de Subofițeri de Pompieri și Protecție Civilă „Pavel Zăgănescu” Boldești sau Facultății de Pompieri din cadrul Academiei de Poliție „Alexandru Ioan Cuza” București.

Activitatea a fost primită cu entuziasm de către locuitori, care au apreciat atât gestul simbolic al pompierilor, cât și informațiile utile primite. Astfel de inițiative contribuie la consolidarea relației dintre pompieri și comunitate și la creșterea gradului de pregătire a populației în domeniul situațiilor de urgență/

Activitățile au fost organizate cu sprijinul Primăriilor Răuseni, Hlipiceni, Todireni și Lunca, dar și a Serviciilor Voluntare pentru Situații de Urgență Răuseni, Hlipiceni, Todireni și Lunca, în contextul „Săptămânii Protecției Civile”.

Publicitate

Vă reamintim că, sub sloganul „Împreună, mai pregătiți”, în perioada 26 februarie – 04 martie a.c., la nivelul județului Botoșani vor fi organizate o serie de acțiuni de informare și educare preventivă și exerciții de evacuare, în cooperare cu Serviciile Voluntare pentru Situații de Urgență.

Mâine, între orele 09:00 – 12:00, vor fi organizate acțiuni de informare și educare preventivă în fața Bazarului din orașul Flămânzi, dar și în lăcașurile de cult din județ.

Împreună, suntem mai pregătiți în fața riscurilor și de aceea vă invităm să fiți alături de noi, să ne urmăriți pe pagina de internet: https://isubt.igsu.ro/, paginile de socializare și portalul fiipregătit.ro pentru a afla informații utile despre cum pot fi prevenite.

Citeste mai mult

Eveniment

Șeful Serviciului Voluntar pentru Situații de Urgență Dorohoi a trecut la cele veșnice

Publicat

Publicitate
Pompierii botoșăneni deplâng moartea șefulului Serviciului Voluntar pentru Situații de Urgență Dorohoi, Angela Francu.
„În fața destinului suntem neputincioși … iar, uneori, salvatorii devin îngeri mult prea devreme …
Astăzi, gândurile noastre se îndreaptă către familia Angelei Francu, șeful Serviciului Voluntar pentru Situații de Urgență Dorohoi, care s-a stins după o grea suferință.
A lăsat în urma sa un mare gol, multe lucruri nespuse, oameni apropiați și colegi, care i-au fost alături, mereu.
A plecat în Armata Pompierilor din Ceruri, de unde suntem siguri că ne va privi cu același zâmbet pe buze și optimism pe care îl răspândea oriunde se afla.
În aceste momente, îl rugăm pe Bunul Dumnezeu să o aibă în pază și să o odihnească în pace, iar lui Alex să îi dea alinare și putere …
Drum lin către cer, Angela!”, au transmis pompierii botoșăneni.

Citeste mai mult

Eveniment

Se așteaptă o creștere a prețurilor în toate domeniile de activitate ale economiei. Care sunt estimările managerilor români

Publicat

Publicitate

Se așteaptă o creștere a prețurilor în toate domeniile de activitate ale economiei. Sunt estimările managerilor români, pentru perioada februarie – aprilie 2025. De asemenea, aceștia prognozează o relativă stabilitate a activității economice în industria prelucrătoare, construcții și servicii, scrie alba24.ro.

Datele sunt evidențiate de Institutul Național de Statistică (INS).

În cadrul anchetei de conjunctură din luna februarie 2025, managerii din industria prelucrătoare previzionează pentru următoarele trei luni relativă stabilitate a volumului producției (sold conjunctural +4%).

Referitor la numărul de salariați se estimează scădere moderată, soldul conjunctural fiind de -7%. Pentru prețurile produselor industriale se prognozează creștere în următoarele trei luni (sold conjunctural +25%).

Estimări în activitatea de construcții

Potrivit estimărilor din luna februarie 2025, în activitatea de construcții se va înregistra pentru următoarele trei luni relativă stabilitate a volumului producției (sold conjunctural +5%).

Publicitate

Managerii estimează relativă stabilitate a numărului de salariați (sold conjunctural -5%).

În ceea ce privește prețurile lucrărilor de construcții se preconizează creștere a acestora (sold conjunctural +33%), potrivit Agerpres.

Estimări în sectorul comerț și servicii

În sectorul comerț cu amănuntul, managerii au estimat pentru următoarele trei luni o tendință de creștere moderată a activității economice (sold conjunctural +15%).

Volumul comenzilor adresate furnizorilor de mărfuri de către unitățile comerciale va înregistra creștere moderată (sold conjunctural +15%).

Angajatorii prognozează pentru următoarele trei luni, creștere moderată a numărului de salariați (sold conjunctural +13%). Managerii societăților comerciale estimează creștere a prețurilor de vânzare cu amănuntul (sold conjunctural +35%).

Conform estimărilor din luna februarie 2025, cererea de servicii (cifra de afaceri) va înregistra relativă stabilitate în următoarele trei luni (sold conjunctural +2%).Managerii din sectorul servicii prevăd relativă stabilitate a numărului de salariați (sold conjunctural 0%). Potrivit opiniei managerilor, prețurile de vânzare sau de facturare ale prestațiilor vor avea tendință de creștere (sold conjunctural +19%).

INS precizează că soldul conjunctural indică percepția managerilor întreprinderilor asupra dinamicii unui fenomen care nu trebuie confundată cu ritmul creșterii sau scăderii oricărui indicator statistic produs de INS.

Soldul conjunctural procentual este obținut ca diferență între procentajul managerilor care au ales varianta pozitivă a fenomenului și procentajul celor care au indicat varianta negativă.

Citeste mai mult

Administratie

„Copacul în straie de Mărțișor”, tradiție din municipiul Botoșani. Fiecare decorațiune spune o poveste și aduce un strop de primăvară

Publicat

Publicitate

Cea de-a 7-a ediție a evenimentului „Copacul în straie de Mărțișor” a fost, și de această dată, o adevărată sărbătoare a culorii, bucuriei și tradiției. Parcul de lângă Primărie s-a umplut de zâmbete, iar copacii au prins viață în alb și roșu, simbolizând renașterea naturii și speranța unui nou început!

„Astăzi, împreună, am adus primăvara în orașul nostru! Mulțumesc tuturor celor care au fost alături de noi – copii, părinți, profesori și iubitori ai frumosului! Fără voi, această tradiție nu ar fi la fel de specială! Vă invit să faceți o plimbare prin parc și să admirați minunatele lucrări realizate de copii! Fiecare decorațiune spune o poveste și aduce un strop de primăvară în sufletele noastre.
Botoșaniul prinde viață prin tradiție! Hai să ne bucurăm împreună de farmecul primăverii!”, a scris primarul Cosmin Andrei, pe pagina de socializare.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending