Connect with us

Educație

Cum să înveți mai rapid și mai bine: Metodele inteligente pe care nu le afli de la școală. Sfaturi practice pentru elevi

Publicat

Publicitate

Cheia succesului nu este doar volumul de timp dedicat studiului, ci metodele utilizate pentru a învăța mai eficient. Cum să înveți mai rapid și mai bine este întrebarea pe care și-o pun mulți elevi. Alba24 a pregătit câteva sfaturi practice pentru elevi, bazate pe metodele inteligente pe care nu le înveți la școală, din păcate.

Într-o lume în care informația se multiplică exponențial, iar programa școlară devine tot mai încărcată, abilitatea de a învăța eficient și rapid devine esențială pentru succesul academic.

Mulți elevi petrec ore întregi studiind, dar rezultatele nu reflectă întotdeauna efortul depus. Secretul nu constă în a studia mai mult, ci în a studia mai inteligent.

Alba24 a consultat recomandările pe care le fac o serie de specialiști în educație și mai multe resurse educaționale disponibile online.

Iată câteva strategii dovedite științific care te pot ajuta să accelerezi procesul de învățare și să obții rezultate mai bune.

Cum să înveți mai rapid: Tehnica Pomodoro

Publicitate

Una dintre cele mai eficiente metode pentru a combate procrastinarea și a menține concentrarea este tehnica Pomodoro.

Aceasta presupune împărțirea timpului de studiu în intervale de 25 de minute, urmate de pauze scurte de 5 minute. După patru astfel de cicluri, ia o pauză mai lungă, de 15-30 de minute.

Acest ritm de lucru previne epuizarea mentală și menține creierul alert, notează Universitatea din Birmingham, care recomandă această metodă.

În timpul celor 25 de minute, elimină toate distragerile – închide notificările telefonului, aplicațiile de social media și concentrează-te exclusiv pe materialul de studiu.

Rezultatul: concentrare foarte bună și eficiență maximă.

Învățarea activă versus pasivă

Recitirea repetată a notițelor este una dintre cele mai ineficiente metode de studiu, deși este foarte răspândită. Învățarea activă presupune interacțiunea cu materialul:

Testează-te singur: Creează întrebări din materialul studiat și încearcă să răspunzi fără a te uita în carte.
Explică conceptele cu voce tare: Metoda „profesorului imaginar” – explică ce ai învățat ca și cum ai preda altcuiva.
Creează hărți mentale: Organizează vizual informațiile folosind scheme, diagrame și conexiuni între concepte.
Aplică informațiile: Rezolvă probleme și exerciții practice care utilizează teoria învățată.â
Mulți elevi ajung la această tehnică fără să vrea, din experiență, după ani întregi de învățare.

Învățarea distribuită: Mai bine puțin și des

În loc să înveți tot într-o singură sesiune marathon înainte de examen (învățare concentrată), distribuie studiul în mai multe sesiuni scurte de-a lungul săptămânilor (învățare distribuită).

Cercetările arată că această abordare îmbunătățește semnificativ retenția pe termen lung.

Programează sesiuni de 30-60 de minute pentru fiecare materie, de mai multe ori pe săptămână.

Revizuirea regulată a informațiilor anterior studiate întărește conexiunile neuronale și facilitează recuperarea informației când ai nevoie de ea.

Cum să înveți mai rapid: Tehnica interleaving sau alternarea subiectelor

În loc să te concentrezi exclusiv pe un singur subiect pentru o perioadă lungă de timp, alternează între subiecte conexe în aceeași sesiune de studiu.

De exemplu, dacă studiezi matematica, alternează între diferite tipuri de probleme în loc să rezolvi 20 de probleme similare consecutiv.

Această abordare te forțează să recunoști ce strategie să aplici fiecărei probleme, dezvoltând gândirea critică și capacitatea de discriminare între concepte similare.

Metoda SQ3R pentru lectură eficientă
Când studiezi din manuale sau cărți, aplică metoda SQ3R:

Survey (Scanează): Parcurge rapid capitolul pentru a identifica titlurile, subtitlurile și ideile principale.
Question (Întreabă): Transformă titlurile în întrebări pentru a-ți focaliza atenția.
Read (Citește): Citește atent materialul, căutând răspunsuri la întrebările formulate.
Recite (Recită): După fiecare secțiune, reformulează cu propriile cuvinte informațiile principale.
Review (Revizuiește): La finalul capitolului, recapitulează și conectează ideile principale.
Utilizează tehnologia în mod strategic
Aplicațiile de tip Anki sau Quizlet care folosesc sistemul de repetiție spațiată și flashcardurile digitale sunt excelente pentru memorarea eficientă.

Setează-ți intervale de revizuire care să crească gradual, pe măsură ce stăpânești mai bine informația.

Alte instrumente utile sunt aplicațiile de mind-mapping (precum MindMeister sau XMind), software-urile pentru luarea notițelor structurate (precum Notion sau OneNote) și platformele de învățare online care oferă explicații alternative pentru concepte dificile.

Cum să înveți mai rapid: Optimizează-ți mediul de învățare

Mediul în care studiezi influențează semnificativ eficiența învățării:

Asigură-te că locul de studiu este bine iluminat și ventilat.
Elimină distragerile vizuale și auditive.
Menține o temperatură confortabilă (în jur de 20-22°C).
Folosește căști cu zgomot alb sau muzică ambientală fără versuri dacă te ajută să te concentrezi.
Păstrează lângă tine o sticlă cu apă – deshidratarea, chiar și ușoară, afectează negativ performanța cognitivă.
Nu neglija somnul și mișcarea
Creierul consolidează informațiile noi în timpul somnului, în special în faza REM. Asigură-ți 7-9 ore de somn pe noapte și evită să înveți peste noapte înainte de examene importante.

De asemenea, include activitatea fizică în rutina ta zilnică – chiar și 20 de minute de mișcare moderată îmbunătățesc fluxul sanguin către creier, stimulează neurotransmițătorii și sporesc capacitatea de concentrare.

Metoda Feynman pentru înțelegere profundă
Dezvoltată de fizicianul Richard Feynman, această tehnică presupune următorii pași:

Alege conceptul pe care vrei să-l înveți.
Explică-l cu cuvinte simple, ca și cum ai preda unui copil.
Identifică lacunele în înțelegerea ta și revino la surse pentru a clarifica acele aspecte.
Simplifică explicațiile și elimină jargonul.
Această metodă te ajută să identifici rapid ce nu ai înțeles cu adevărat și să transformi cunoștințele pasive în înțelegere activă.

Cum să înveți mai rapid și mai bine: Stabilește obiective SMART și monitorizează-ți progresul
Pentru a rămâne motivat, stabilește obiective Specifice, Măsurabile, Abordabile, Relevante și încadrate în Timp (SMART).

În loc de „Voi învăța matematică astăzi”, formulează „Voi rezolva 10 probleme de ecuații diferențiale în următoarele 2 ore”.

Învățarea este despre utilizarea inteligentă a timpului

Învățarea eficientă nu înseamnă neapărat mai multe ore petrecute cu nasul în cărți, ci utilizarea inteligentă a timpului disponibil.

Experimentează cu aceste tehnici pentru a descoperi ce funcționează mai bine pentru stilul tău de învățare și pentru materia respectivă.

Amintește-ți că obiectivul nu este doar să treci examenele, ci să dezvolți abilități de învățare pe care le vei folosi toată viața.

Învățarea eficientă este o competență care se dezvoltă prin practică constantă. Cu cât aplici mai des aceste strategii, cu atât vor deveni mai naturale și mai eficiente.

Toate aceste metode îți vor folosi și după școală, când vei munci: te vor ajuta să îți planifici mai eficient timpul și vei avea rezultate superioare.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

COD GALBEN de ceață însoțită de burniță pentru o parte din judeţul Botoșani

Publicat

Publicitate

Conduceți prudent! Meteorologii au actualizat prognoza și au emis un nou Cod galben de ceață însoțită de burniță pentru o parte din judeţul Botoșani, valabil până la ora 13:00.

Din această cauză, pe drumurile din Flămânzi, Ungureni, Frumușica, Albești, Trușești, Ștefănești, Coțușca, Bălușeni, Lunca, Havârna, Vorniceni, Rădăuți-Prut, Răchiți, Copălău, Călărași, Avrămeni, Gorbănești, Manoleasa, Hlipiceni, Păltiniș, Vlăsinești, Coșula, Todireni, Mileanca, Prăjeni, Sulița, Dângeni, Stăuceni, Santa Mare, Unțeni, Știubieni, Darabani, Drăgușeni, Durnești, Nicșeni, Dobârceni, Corlăteni, Mihălășeni, Blândești, Viișoara, Hănești, Săveni, Ripiceni, Concești, Românești, Mitoc, Adășeni și Răuseni se va reduce vizibilitatea sub 200 de metri, izolat sub 50 de metri.

În funcție de condițiile locale, se poate forma polei.

Pentru evitarea producerii unor evenimente nedorite, conduceți prudent, reduceți viteza, folosiți sistemul de iluminare, măriți distanța dintre autovehicule, evitați orice manevră riscantă, iar dacă sunteți pietoni, fiți atenți la drum pentru a nu aluneca!

Pompierii militari sunt la datorie 24 de ore din 24, gata pentru a vă sprijini în situații de urgență.

Publicitate
Citeste mai mult

Eveniment

Februarie între ger și primăvară timpurie: Încălzire peste normal, dar cu ploi și ninsori abundente

Publicat

Publicitate

Cum va fi vremea în februarie: meteorologii transmit, în cea mai recentă prognoză, că temperaturile vor fi mai ridicate decât media normală în această perioadă a anului. Concret, după gerul care a lovit România în ultimele săptămâni, vom trăi un episod de încălzire. Dar până în 2 februarie, vor fi precipitații abundente în toate regiunile.  

Abaterea termică pozitivă va fi mai accentuată în zonele montane şi sud-estice.

Per ansamblu, meteorologii anticipează că februarie 2026 va fi o lună a contrastelor termice.

Deși zilele încep să se încălzească treptat față de ianuarie, vremea va alterna perioade reci, cu posibil ger, cu intervale cu temperaturi mai ridicate decât normalul perioadei.

Fronturile de aer mai rece sunt influențate de evoluția vortexului polar. Acesta este o masă vastă de aer rece care circulă deasupra Arcticii, cu rol cheie în extinderea frigului de iarnă în emisfera nordică, potrivit newsweek.ro.

Și regimul pluviometric va fi excedentar în cea mai mare parte a ţării, dar mai ales în zona Carpaţilor Meridionali.

Publicitate

Asta înseamnă că va ploua mai mult, ceea ce, pe lângă ninsorile din ianuarie, arată perspective bune pentru anul agricol.

Când vortexul se slăbește sau se perturbă – de exemplu, în timpul unui eveniment de încălzire stratosferică bruscă – aerul rece se poate răspândi spre sud.

Pot fi provocate episoade de răcire rapidă care pot afecta mari părți ale Europei, inclusiv Europa de Est.

Cum va fi vremea în februarie

Temperaturi

În cea mai mare parte a lunii, valorile medii ale temperaturii aerului vor fi ușor peste cele normale pentru această perioadă în majoritatea regiunilor.

În unele intervale, se pot înregistra și geruri, cu temperaturi scăzute, în special în zonele montane sau în nopțile cele mai

În zonele de câmpie și sud ale țării, meteorologii anunță în intervale și maxime de până la ~14 °C, urmate de ploi.

Precipitații

Vor fi mai frecvente decât de obicei, cu episoade de ploaie aproape zilnic în unele regiuni, în special în sud, est și în zona montană.

În regiunile mai geroase, precipitațiile pot cădea și sub formă de ninsoare sau lapoviță, mai ales la începutul lunii sau în episoadele reci.

     

Citeste mai mult

Eveniment

Când va fi internet gratuit pe avioane și de ce nu există acum? Anunțul șefului uneia dintre cele mai mari companii low-cost

Publicat

Publicitate

Când va fi internet gratuit pe avioane și de ce nu există acum: Compania aeriană Ryanair, de serviciile căreia beneficiază și mulți români, a anunțat că în termen de patru sau cinci ani, Wi-Fi-ul va fi disponibil în toate avioanele, pe măsură ce tehnologia se îmbunătățește, iar costul va fi practic zero, informează alba24.ro.

În prezent, avioanele pot avea Wi-Fi, dar internetul „în aer” este scump, limitat și greu de livrat la calitatea cu care suntem obișnuiți pe pământ.

Directorul companiei aeriene irlandeze Ryanair, Michael O’Leary, a declarat miercuri că este convins că accesul gratuit la internet la bordul aeronavelor se va răspândi pe scară largă în „patru sau cinci ani”, datorită progreselor tehnologice, potrivit publicației Le Figaro, citată de Mediafax.

„Nu am nicio îndoială că, în termen de patru sau cinci ani, Wi-Fi-ul va fi disponibil în toate aeronavele, pe măsură ce tehnologia se îmbunătățește, iar acest lucru nu va costa practic nimic”, a declarat Michael O’Leary la o conferință de presă la Lisabona.

În timpul prezentării operațiunilor sale în Portugalia pentru această vară, unde compania low-cost va oferi un total de 160 de destinații, aceasta a revenit asupra controversei recente care a opus-o lui Elon Musk pentru refuzul de a utiliza sistemul Starlink pentru conectarea avioanelor Ryanair la internet.

Conflictul a izbucnit după un interviu cu Michael O’Leary, în care acesta a estimat că rețeaua Starlink ar putea costa compania sa până la 250 de milioane de dolari pe an.

Publicitate

Elon Musk, CEO-ul Starlink, a răspuns pe rețeaua sa de socializare X, cerând demiterea lui O’Leary și descriindu-l, printre altele, drept un „idiot complet”.

„Cred că a interpretat greșit ce am spus și a crezut că criticăm sistemul Starlink într-un fel. Sistemul Starlink este un sistem foarte bun”, a clarificat el miercuri.

„Am purtat discuții cu furnizorii de Wi-Fi în zbor timp de trei ani: Starlink, Amazon World Services și Vodafone. Tehnologia pur și simplu nu este încă complet dezvoltată”, a adăugat el.

Potrivit acestuia, sistemele necesită în continuare antene externe în aeronavă, ceea ce crește costurile cu combustibilul, dar de îndată ce se va găsi o alternativă la antenele externe, accesul gratuit la internet va deveni inevitabil.

„Singurul punct de dezacord cu Starlink este că ei cred că oamenii vor plăti pentru acest serviciu. Noi nu. Credem că suntem cei mai în măsură să știm”, a concluzionat el.

Când va fi internet gratuit pe avioane și de ce nu există momentan

La sol, Wi-Fi-ul vine prin cabluri. Un avion aflat la 10–12 km altitudine nu are această opțiune, așa că internetul ajunge în două moduri:

  • Prin satelit – avionul se conectează la sateliți geostaționari sau LEO
  • Prin antene de la sol (air-to-ground) – funcționează doar deasupra continentelor

Ambele soluții sunt scumpe, complexe și limitate ca viteză. Concret, instalarea unui sistem de Wi-Fi pe un avion presupune antene externe (vizibile ca „cocoașe” pe fuselaj), echipamente interne, certificări de siguranță și contracte costisitoare cu furnizori de satelit.

Citeste mai mult

Eveniment

CALENDAR ORTODOX 2026: Aducerea moaștelor Sfântului Sfințit Mucenic Ignatie Teoforul

Publicat

Publicitate

Sfântul Sfințit Mucenic Ignatie Teoforul a suferit moarte de martir la Roma, în timpul domniei împăratului Traian în anul 107 și Aducerea moaștelor Sfântului Sfințit Mucenic Ignatie Teoforul a avut loc în anul 108. Sfântul Sfințit Mucenic Ignatie Teoforul a fost al doilea episcop al Antiohiei, după Evod (+68, unul din Cei 70 de Apostoli), pe vremea împăratului Traian (98-117) și împreună cu Policarp, episcopul Smirnei, au fost ucenici ai Evanghelistului Ioan, cuvântătorul de Dumnezeu. Sfântul Mucenic Ignatie Teoforul a fost hirotonit episcop de către Sfântul Apostol Petru. Numele „Teoforul” înseamnă „purtător de Dumnezeu”. El fi fost copilul pe care Hristos l-a luat în brațe pentru a-l arata ucenicilor Săi că model de smerenie: „De nu se va smeri cineva pe sine ca pruncul acesta, nu va intra în împărăția cerurilor.” (Sfântul Apostol Matei 18, 3); și: „Și cine va primi un prunc ca acesta în numele Meu, pe Mine Mă primește” (Sfântul Apostol Matei 18, 5). De aceea a fost numit purtător de Dumnezeu. Când împăratul Traian a trecut prin Antiohia pentru a se lupta împotriva parților (imperiul Persan), Sfântul Ignatie a fost adus înaintea lui. Împăratul l-a cercetat îndelung și a văzut că nu poate fi întors de la credința în Iisus Hristos și pentru aceasta l-a chinuit în felurite chipuri. Arătându-se mai tare decât chinurile, a fost trimis legat la Roma, păzit de zece ostași. A fost arestat, împreună cu alți creștini, în timpul persecuției din Antiohia și pedepsit cu moartea prin aruncare la fiare în amfiteatrul de la Roma. Sfântul Mucenic Ignatie Teoforul i-a implorat pe creștinii din Roma să nu mijlocească în fata autorităților imperiale pentru a obține achitarea lui, spunând: „Lăsați-mă să fiu mâncare fiarelor, prin care pot dobândi pe Dumnezeu. Sunt grâu al lui Dumnezeu și sunt măcinat de dinții fiarelor, că să fiu pâine curata a lui Hristos”. Călătoria Sfântului Sfințit Mucenic Ignatie Teoforul fost a programată, probabil, în așa fel, încât el să ajungă la Roma către sfârșitul spectacolelor oferite de împăratul Traian în cinstea victoriei reputate împotriva dacilor. Dacă războiul cu dacii s-a terminat în anul 106, aceste serbări, care au durat 123 de zile, s-au prelungit și în anul 107. După ce Sfântul Sfințit Mucenic Ignatie este chemat la Domnul, pe 20 decembrie în anul 107, câțiva creștini din Roma, precum și cei care-l însoțiseră din Antiohia la Roma, au adunat cu grijă osemintele ce rămăseseră și le-au pus cu cinste, într-un loc însemnat, afară din cetate. O lună mai târziu, la 29 ianuarie 108, le-au dus din Roma în Antiohia, pentru întărirea și mângâierea păstoriților sfântului. Și a fost călătoria lor cu multă slavă, pentru că toți creștinii doreau să le cinstească. În Antiohia, creștinii îi îngroapă moaștele în cimitirul de lângă Dafne, de la marginea orașului. Astfel, la 29 ianuarie facem pomenirea aducerii moaștelor Sfântului Ignatie Teoforul de la Roma în Antiohia. În anul 438, adică în timpul împăratului Teodosie al II-lea caligraful, au fost mutate în Biserica „Sfântul Ioan Gură de Aur” din mijlocul Antiohiei. În veacul al VII-lea, adică în timpul împăratului Heraclius (610-641), sfintele moaște au fost duse iarăși la Roma și așezate în Biserica „Sfântul Clement”, fiind cinstite de către creștini, ca un adevărat izvor de puteri dumnezeiești.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending