Connect with us

Educație

Cum să înveți mai rapid și mai bine: Metodele inteligente pe care nu le afli de la școală. Sfaturi practice pentru elevi

Publicat

Publicitate

Cheia succesului nu este doar volumul de timp dedicat studiului, ci metodele utilizate pentru a învăța mai eficient. Cum să înveți mai rapid și mai bine este întrebarea pe care și-o pun mulți elevi. Alba24 a pregătit câteva sfaturi practice pentru elevi, bazate pe metodele inteligente pe care nu le înveți la școală, din păcate.

Într-o lume în care informația se multiplică exponențial, iar programa școlară devine tot mai încărcată, abilitatea de a învăța eficient și rapid devine esențială pentru succesul academic.

Mulți elevi petrec ore întregi studiind, dar rezultatele nu reflectă întotdeauna efortul depus. Secretul nu constă în a studia mai mult, ci în a studia mai inteligent.

Alba24 a consultat recomandările pe care le fac o serie de specialiști în educație și mai multe resurse educaționale disponibile online.

Iată câteva strategii dovedite științific care te pot ajuta să accelerezi procesul de învățare și să obții rezultate mai bune.

Cum să înveți mai rapid: Tehnica Pomodoro

Publicitate

Una dintre cele mai eficiente metode pentru a combate procrastinarea și a menține concentrarea este tehnica Pomodoro.

Aceasta presupune împărțirea timpului de studiu în intervale de 25 de minute, urmate de pauze scurte de 5 minute. După patru astfel de cicluri, ia o pauză mai lungă, de 15-30 de minute.

Acest ritm de lucru previne epuizarea mentală și menține creierul alert, notează Universitatea din Birmingham, care recomandă această metodă.

În timpul celor 25 de minute, elimină toate distragerile – închide notificările telefonului, aplicațiile de social media și concentrează-te exclusiv pe materialul de studiu.

Rezultatul: concentrare foarte bună și eficiență maximă.

Învățarea activă versus pasivă

Recitirea repetată a notițelor este una dintre cele mai ineficiente metode de studiu, deși este foarte răspândită. Învățarea activă presupune interacțiunea cu materialul:

Testează-te singur: Creează întrebări din materialul studiat și încearcă să răspunzi fără a te uita în carte.
Explică conceptele cu voce tare: Metoda „profesorului imaginar” – explică ce ai învățat ca și cum ai preda altcuiva.
Creează hărți mentale: Organizează vizual informațiile folosind scheme, diagrame și conexiuni între concepte.
Aplică informațiile: Rezolvă probleme și exerciții practice care utilizează teoria învățată.â
Mulți elevi ajung la această tehnică fără să vrea, din experiență, după ani întregi de învățare.

Învățarea distribuită: Mai bine puțin și des

În loc să înveți tot într-o singură sesiune marathon înainte de examen (învățare concentrată), distribuie studiul în mai multe sesiuni scurte de-a lungul săptămânilor (învățare distribuită).

Cercetările arată că această abordare îmbunătățește semnificativ retenția pe termen lung.

Programează sesiuni de 30-60 de minute pentru fiecare materie, de mai multe ori pe săptămână.

Revizuirea regulată a informațiilor anterior studiate întărește conexiunile neuronale și facilitează recuperarea informației când ai nevoie de ea.

Cum să înveți mai rapid: Tehnica interleaving sau alternarea subiectelor

În loc să te concentrezi exclusiv pe un singur subiect pentru o perioadă lungă de timp, alternează între subiecte conexe în aceeași sesiune de studiu.

De exemplu, dacă studiezi matematica, alternează între diferite tipuri de probleme în loc să rezolvi 20 de probleme similare consecutiv.

Această abordare te forțează să recunoști ce strategie să aplici fiecărei probleme, dezvoltând gândirea critică și capacitatea de discriminare între concepte similare.

Metoda SQ3R pentru lectură eficientă
Când studiezi din manuale sau cărți, aplică metoda SQ3R:

Survey (Scanează): Parcurge rapid capitolul pentru a identifica titlurile, subtitlurile și ideile principale.
Question (Întreabă): Transformă titlurile în întrebări pentru a-ți focaliza atenția.
Read (Citește): Citește atent materialul, căutând răspunsuri la întrebările formulate.
Recite (Recită): După fiecare secțiune, reformulează cu propriile cuvinte informațiile principale.
Review (Revizuiește): La finalul capitolului, recapitulează și conectează ideile principale.
Utilizează tehnologia în mod strategic
Aplicațiile de tip Anki sau Quizlet care folosesc sistemul de repetiție spațiată și flashcardurile digitale sunt excelente pentru memorarea eficientă.

Setează-ți intervale de revizuire care să crească gradual, pe măsură ce stăpânești mai bine informația.

Alte instrumente utile sunt aplicațiile de mind-mapping (precum MindMeister sau XMind), software-urile pentru luarea notițelor structurate (precum Notion sau OneNote) și platformele de învățare online care oferă explicații alternative pentru concepte dificile.

Cum să înveți mai rapid: Optimizează-ți mediul de învățare

Mediul în care studiezi influențează semnificativ eficiența învățării:

Asigură-te că locul de studiu este bine iluminat și ventilat.
Elimină distragerile vizuale și auditive.
Menține o temperatură confortabilă (în jur de 20-22°C).
Folosește căști cu zgomot alb sau muzică ambientală fără versuri dacă te ajută să te concentrezi.
Păstrează lângă tine o sticlă cu apă – deshidratarea, chiar și ușoară, afectează negativ performanța cognitivă.
Nu neglija somnul și mișcarea
Creierul consolidează informațiile noi în timpul somnului, în special în faza REM. Asigură-ți 7-9 ore de somn pe noapte și evită să înveți peste noapte înainte de examene importante.

De asemenea, include activitatea fizică în rutina ta zilnică – chiar și 20 de minute de mișcare moderată îmbunătățesc fluxul sanguin către creier, stimulează neurotransmițătorii și sporesc capacitatea de concentrare.

Metoda Feynman pentru înțelegere profundă
Dezvoltată de fizicianul Richard Feynman, această tehnică presupune următorii pași:

Alege conceptul pe care vrei să-l înveți.
Explică-l cu cuvinte simple, ca și cum ai preda unui copil.
Identifică lacunele în înțelegerea ta și revino la surse pentru a clarifica acele aspecte.
Simplifică explicațiile și elimină jargonul.
Această metodă te ajută să identifici rapid ce nu ai înțeles cu adevărat și să transformi cunoștințele pasive în înțelegere activă.

Cum să înveți mai rapid și mai bine: Stabilește obiective SMART și monitorizează-ți progresul
Pentru a rămâne motivat, stabilește obiective Specifice, Măsurabile, Abordabile, Relevante și încadrate în Timp (SMART).

În loc de „Voi învăța matematică astăzi”, formulează „Voi rezolva 10 probleme de ecuații diferențiale în următoarele 2 ore”.

Învățarea este despre utilizarea inteligentă a timpului

Învățarea eficientă nu înseamnă neapărat mai multe ore petrecute cu nasul în cărți, ci utilizarea inteligentă a timpului disponibil.

Experimentează cu aceste tehnici pentru a descoperi ce funcționează mai bine pentru stilul tău de învățare și pentru materia respectivă.

Amintește-ți că obiectivul nu este doar să treci examenele, ci să dezvolți abilități de învățare pe care le vei folosi toată viața.

Învățarea eficientă este o competență care se dezvoltă prin practică constantă. Cu cât aplici mai des aceste strategii, cu atât vor deveni mai naturale și mai eficiente.

Toate aceste metode îți vor folosi și după școală, când vei munci: te vor ajuta să îți planifici mai eficient timpul și vei avea rezultate superioare.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Educație

FOTO: „Povești la gura sobei” – Magia iernii pentru cei mici, la Filiala nr. 2 Grivița a Bibliotecii Județene Botoșani

Publicat

Publicitate

Vineri, 12 decembrie 2025, de la ora 13:00, Filiala nr. 2 Grivița a Bibliotecii Județene „Mihai Eminescu” Botoșani a găzduit activitatea „Povești la gura sobei”, un eveniment dedicat celor mici, menit să îi introducă în atmosfera caldă, liniștită și plină de farmec a poveștilor de iarnă.

Protagoniștii întâlnirii au fost elevii Clasei I B – Step by Step, cunoscuți drept „Veverițele Curioase”, de la Liceul Pedagogic „Nicolae Iorga”. Copiii au fost însoțiți și coordonați de cadrele didactice Olguța-Cătălina Dughilă și Oana-Olivia Străchinariu, care le-au fost ghizi pe parcursul activităților.

În spațiul primitor al filialei, micii participanți au avut ocazia să descopere magia poveștilor prin lectură, interpretare și jocuri de imaginație. Activitatea a inclus momente de creație literară, în care copiii au compus scurte texte inspirate de frumusețea anotimpului rece, precum și ateliere tematice ce le-au stimulat îndemânarea și creativitatea.

 

 

Publicitate

Citeste mai mult

Eveniment

Medic infecționist: Tratamentul leprei se face cu antibiotic și poate dura până la doi ani

Publicat

Publicitate

Managerul Spitalului de Boli Infecțioase ”Sf. Parascheva” Iași, medicul Florin Roșu, afirmă că tratamentul leprei se face printr-o asociere de antibiotice și poate dura până la doi ani, el punctând că, la câteva zile de la începerea administrării medicamentelor, bolnavul nu mai este contagios.

”Tratamentul constă în administrarea unei asocieri de antibiotice pentru o durată mai lungă de timp, de la câteva luni până la 2 ani. După câteva zile de la începerea tratamentului antibiotic, persoana nu mai este contagioasă”, a declarat vineri, pentru AGERPRES, medicul infecționist.

El a afirmat că diagnosticul de lepră confirmat la Cluj nu ridică probleme de sănătate publică întrucât transmiterea bolii este extrem de dificilă.

”Situația actuală nu este una cu risc pentru populație. Această boală infecțioasă, lepra sau boala Hansen, este una foarte rară, iar pentru a fi transmisă este nevoie ca o persoană sănătoasă să fie în contact cu una bolnavă pentru o perioadă de timp foarte mare. Infectarea se produce în momentul în care o persoană sănătoasă intră în contact cu leziunile cutanate sau cu picăturile Flugge eliminate prin tuse sau strănut ale unei persoane infectate”, a mai spus medicul.

Totodată, acesta a punctat că perioada de incubație la această boală este de câțiva ani.

”Manifestarea principală în lepră este reprezentată de apariția unor leziuni sub forma unor placarde sau noduli la nivelul tegumentului, în funcție de forma bolii – lepromatoasă sau tuberculoidă. Placardele sunt inițial reduse în dimensiuni și deschise la culoare, ca apoi ulterior, odată cu progresia bolii, acestea să se extindă progresiv și să producă leziuni mutilante, cu posibilitatea de apariție chiar și a leziunilor ulcerative. Pot apărea, de asemenea, senzații de parestezii la nivelul acestora. Perioada de incubație în această boală este foarte lungă, de câțiva ani”, a explicat dr. Roșu.

Publicitate

Medicul subliniază că, depistată la timp, lepra poate fi tratată încă de la primele simptome. Boala este vindecabilă, mai spune el, și le recomandă celor care prezintă leziuni tegumentare care persistă mai mult de 24 de ore să se prezinte la spital în vederea diagnosticului.

”Trebuie evitat contactul apropiat prelungit cu pacienții infectați care nu se află sub tratament”, a mai spus Florin Roșu. AGERPRES

Citeste mai mult

Eveniment

Cătălin Silegeanu cere explicații privind achiziția microbuzelor școlare la suprapreț și solicită verificări în județul Botoșani

Publicat

Publicitate

Senatorul Cătălin Silegeanu a adresat o interpelare ministrului Investițiilor și Proiectelor Europene, Dragoș Pîslariu, prin care solicită explicații privind modul în care au fost cheltuite fondurile PNRR pentru achiziția microbuzelor școlare electrice, în contextul scandalului public legat de diferențele majore de preț practicate între județe, cerând verificări și pentru Botoșani.

În documentul transmis oficial, senatorul atrage atenția asupra faptului că, pentru același model de microbuz școlar, unele autorități județene au achitat aproximativ 99.000 de euro, în timp ce în alte județe costurile au depășit 260.000 de euro, discrepanțe deja semnalate în spațiul public.

„Ăștia nu se mai satură! Au furat bani până și de la copiii necăjiți din satele sărace și izolate. Microbuze școlare cumpărate la suprapreț, de parcă banii europeni din PNRR ar fi pușculița baronilor locali”, a declarat senatorul Cătălin Silegeanu, acuzând că fondurile destinate educației par să fi fost deturnate de la scopul lor real.

Parlamentarul arată că, în timp ce copiii din mediul rural sunt nevoiți să parcurgă kilometri întregi pentru a ajunge la școală, resursele financiare nu au fost utilizate eficient pentru achiziția unui număr cât mai mare de microbuze. „În loc ca banii să fie folosiți chibzuit, s-au umflat facturile ca să se îmbogățească unii, iar aceste mânării sunt prezentate cinic drept mari realizări pentru educație”, a mai afirmat senatorul.

Prin interpelarea adresată ministrului Investițiilor și Proiectelor Europene, Cătălin Silegeanu solicită clarificări privind criteriile de stabilire a prețurilor, firmele care au câștigat contractele, controalele efectuate până în prezent și eventualele măsuri dispuse de minister. De asemenea, acesta cere explicit să se precizeze dacă suspiciunile de fraudă și neregulile semnalate la nivel național vizează și județul Botoșani.

„Am cerut explicații clare, documente și măsuri concrete. Este esențial să știm cine a câștigat contractele, de ce există aceste diferențe revoltătoare de preț și dacă astfel de situații se regăsesc și în județul Botoșani”, a transmis senatorul.

Publicitate

Totodată, parlamentarul a criticat reacția autorităților centrale, apreciind că sesizarea Parchetului European de către minister a venit tardiv. „Faptul că ministrul sesizează Parchetul European abia acum spune multe. Prea puțin și prea târziu”, a încheiat Cătălin Silegeanu.

Scandalul achizițiilor de microbuze școlare electrice finanțate prin PNRR a luat naștere după ce investigații jurnalistice au relevat diferențe de preț de până la trei ori pentru același tip de vehicul, precum și o concentrare a contractelor în câteva județe și la un număr restrâns de furnizori.

Citeste mai mult

Eveniment

FOTO: Incendiu la Orășeni Deal. O magazie a fost cuprinsă de flăcări. Proprietarul a suferit arsuri

Publicat

Publicitate

Un incendiu s-a produs, în urmă cu puțin timp, într-o gospodărie din localitatea Orășeni Deal. O magazie a fost cuprinsă de flăcări. Proprietarul a încercat să stingă focul și a suferit arsuri la față și mâini. O vecină a sunat la pompieri, îngrijorată că flăcările s-ar putea extinde la casă.

 

La fața locului s-au deplasat, în cel mai scurt timp, pompierii din cadrul Detașamentului Botoșani, cu două autospeciale de stingere, precum și un echipaj al Serviciului Județean de Ambulanță Botoșani. Aceștia au constatat că magazia, cu o suprafață de aproximativ 15 metri pătrați, ardea în totalitate. Incendiul a fost stins înainte ca flăcările să ajungă la casă.

 

Proprietarul a fost preluat de echipajul medical și transportat la spital pentru îngrijiri de specialitate.

 

Publicitate

Cauza probabilă de producere a incendiului a fost stabilită ca fiind foc deschis în spații închise ( mijloc de preparare a hranei în funcțiune, lăsat nesupravegheat).

 

Respectarea unor reguli simple poate preveni producerea unui incendiu cauzat de lăsarea nesupravegheată a aparatelor de gătit. De aceea, vă recomandăm:

 

✔ să nu lăsaţi mâncarea pe foc, nesupravegheată;

 

✔ după ce aţi terminat de gătit asiguraţi-vă că aţi oprit cuptorul, aragazul și butelia;

 

✔ curăţaţi şi îndepărtaţi depunerile de grăsime şi resturile de mâncare de pe aragazurile, plitele şi grătarele din bucătărie, deoarece acestea pot lua foc uşor;

 

✔ nu lăsaţi copiii singuri în bucătărie. Păstraţi chibriturile şi brichetele acolo unde aceștia nu pot ajunge şi amplasaţi un dispozitiv de siguranţă la uşa de la cuptor.

 

Dacă ia foc uleiul sau conținutul dintr-o tigaie:

 

✔ opriţi alimentarea cu gaz/energie electrică a aragazului/maşinii de gătit pe care este tigaia (dacă puteţi să o faceţi în siguranţă) şi lăsaţi-o să se răcească;

 

✔ nu aruncaţi tigaia pe jos sau pe mobilierul de bucătărie şi nu turnaţi apă peste aceasta;

 

✔ stingeţi tigăile care sunt în flăcări acoperindu-le cu un capac sau punând un prosop ud peste acestea.

 

Limitarea aportului de oxigen necesar arderii duce la stingerea focului.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending