Connect with us

Eveniment

Cum poți să faci față caniculei. Recomandări pentru populaţie de la Ministerul Sănătăţii

Publicat

Publicitate

Ministerul Sănătăţii a făcut mai multe recomandări pentru populaţie pentru prevenirea incidentelor în timpul perioadelor cu caniculă, mai ales în condițiile în care întreaga zonă a României este practic sub o „cupolă de foc”, relatează agerpres.ro.

Astfel, nu se recomandă, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11,00 – 18,00.

„Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32 grade Celsius. Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine). Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă”, sunt câteva recomandări în perioadele de caniculă.

De asemenea, se recomandă în aceste perioade să se bea zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.

În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

„Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice. Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc). Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită. Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate”, sunt alte recomandări.

Publicitate

Pentru a limita creşterea temperaturii în locuinţe se recomandă închiderea ferestrelor expuse la soare, să se tragă jaluzelele şi/sau draperiile.

De asemenea, ferestrele să se deschidă seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă.

Se recomandă stingerea sau scăderea intensitatea luminii artificiale şi închiderea oricărui aparat electrocasnic de care nu este nevoie.

Pentru sugari şi copiii mici se recomandă realizarea unui ambient cat mai normal, ferit de căldura, umiditate excesivă şi curenţi de aer, iar sistemul de alimentaţie avut până în acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în această perioadă. Se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de câte ori sugarul solicită.

La cel mai mic semn de suferinţă al copilului sau mamei, aceştia se vor prezenta la medicul de familie, care va decide conduita terapeutică.

În ceea ce priveşte angajatorii, se recomandă reducerea intensităţii şi ritmului activităţilor fizice, asigurarea ventilaţiei la locurile de muncă, alternarea efortului dinamic cu cel static, alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite, cu curenţi de aer.

Pentru menţinerea stării de sănătate a angajaţilor se recomandă asigurarea apei minerale adecvate, câte 2 – 4 litri/persoană/schimb, asigurarea echipamentului individual de protecţie, asigurarea de duşuri.

Ministerul Sănătăţii a făcut recomandări şi pentru situaţiile de cod roşu:
* reduceţi deplasările la cele esenţiale;
* nu vă deplasaţi între orele 11,00-17,00;
* consumaţi lichide între 2-4 litri /zi;
* nu consumaţi alcool;
* dacă faceţi tratamente pentru afecţiuni cronice, luaţi-vă medicamentele în mod regulat, cu multă apa:
* nu scoateţi copii sub 3 ani afară decât înainte de ora 9.00 şi după ora 20,00
* evitaţi mâncărurile grele şi mesele copioase.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Cultura

Botoșani: Atelierele de pictură pe pânză „Dimineți de februarie la muzeu”

Publicat

Publicitate
Muzeul Judetean Botosani vă invită, în data de 8 februarie 2026, în intervalul orar 10.00-13.00, la atelierele de pictură pe pânză intitulate „Dimineți de februarie la muzeu”, dedicate adulților pasionați de artă și de frumos.
Într-o perioadă în care ceața și frigul sunt prezențe statornice, vă propunem să pătrundeți într-o lume a imaginației și a emoțiilor, a culorilor și a luminii și să transformați pânza albă într-o lucrare de artă. Ghid în această călătorie vă va fi un artist plastic talentat, după ale cărui sfaturi veți experimenta utilizarea unor tehnici de lucru corecte.
Taxa de participare, care include și toate materialele, este de 50 lei/persoană. Înscrierea se face la adresa de e-mail: ioanaginapoleac@gmail.com, până la data de 6 februarie 2026.

Citeste mai mult

Eveniment

ITM Botoșani: Pentru angajatori cu privire la munca nedeclarată, „munca la negru”

Publicat

Publicitate

Munca nedeclarată reprezintă acea activitate prestată de un salariat pentru și sub autoritatea unui angajator, persoană fizică sau juridică, fără a fi respectate prevederile legale în vigoare privind încheierea, executarea, modificarea, suspendarea și încetarea contractului individual de muncă.

În sensul prevederilor Codului Muncii, munca nedeclarată reprezintă și constituie contravenții:

a) primirea la muncă a unei persoane fără încheierea contractului individual de muncă în formă scrisă, cel târziu în ziua anterioară începerii activităţii – nerespectarea acestei obligații se sancţionează cu amendă de 40.000 lei pentru fiecare persoană astfel identificată, fără a depăşi valoarea cumulată de 1.000.000 lei;

b) primirea la muncă a unei persoane fără transmiterea elementelor contractului individual de muncă în registrul general de evidenţă a salariaţilor cel târziu în ziua anterioară începerii activităţii, contravenție ce se sancționează cu amendă de 20.000 lei pentru fiecare persoană astfel identificată, fără a depăşi valoarea cumulată de 200.000 lei;

c) primirea la muncă a unui salariat în perioada în care acesta are contractul individual de muncă suspendat, ce se sancționează cu amendă de 20.000 lei pentru fiecare persoană astfel identificată, fără a depăşi valoarea cumulată de 200.000 lei;

d) primirea la muncă a unui salariat cu depăşirea duratei timpului de muncă stabilită în cadrul contractelor individuale de muncă cu timp parţial, cu excepţia situaţiilor prevăzute la art. 105 alin. (1) lit. c), sancționabil cu amendă de la 10.000 lei la 15.000 lei pentru fiecare persoană astfel identificată, fără a depăşi valoarea cumulată de 200.000 lei.

Publicitate

 

Reprezentanții Inspectoratului Teritorial de Muncă Botoșani reamintesc angajatorilor faptul că

legalizarea raporturilor de muncă este esențială pentru protecția socială a lucrătorilor, inclusiv pentru acces la drepturi și pentru siguranța pe termen lung.

ITM Botoșani continuă controalele și dialogul cu angajatorii, pentru ca protecția celor care muncesc să nu rămână doar un principiu, ci să se vadă în practicile zilnice din fiecare loc de muncă.

Citeste mai mult

Administratie

COMUNA HĂNEȘTI. COMUNICAT DE PRESĂ. “PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată”

Publicat

Publicitate

Comunicat de presă

„PNRR: Fonduri pentru România modernă și reformată!”

UAT COMUNA HĂNEȘTI anunță finalizarea proiectului „Dotarea cu mobilier, materiale didactice și echipamente digitale a unităților de învățământ preuniversitar din comuna Hănești, județul Botoșani”, cod proiect F-PNRR-Dotari-2023-3999, implementat în cadrul PNRR Componenta C15-Educație, Apelul ”Dotarea cu mobilier, materiale didactice și echipamente digitale a unităților de învățământ preuniversitar și a unităților conexe”.

Obiectivul general al proiectului viza asigurarea condițiilor optime de derulare a procesului educațional și educativ-instructiv în conformitate cu standardele și normativele aflate în vigoare, în vederea creșterii capacității de reziliență a sistemului educațional.

Impactul investiției: Investiția a contribuit semnificativ la modernizarea procesului educațional în comunitate, facilitând accesul elevilor și cadrelor didactice la un mediu de învățare adaptat cerințelor actuale. Prin dotarea școlilor cu echipamente informatice moderne și mobilier de calitate, s-a creat un cadru educațional mai eficient, mai atractiv și mai incluziv. Astfel, procesul de predare-învățare a devenit mai interactiv și mai bine adaptat nevoilor locale, sprijinind dezvoltarea durabilă a educației în regiune.

Publicitate

Valoarea totală a contractului de finanțare este de 1.011.154,93 RON, din care valoarea nerambursabilă finanțată din PNRR este de 849.710,02 RON, iar 161.444,91 RON reprezintă valoarea TVA decontată din bugetul de stat.
Data începere proiect: 08.08.2023
Data finalizare proiect: 31.03.2026

Conținutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziția oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României!

“PNRR. Finanțat de Uniunea Europeana – UrmătoareaGenerațieUE”

http://mfe.gov.ro/pnrr/                                                         http://facebook.com/PNRROfficial/

 

Citeste mai mult

Cultura

RăsfoZICI vine la Biblioteca Județeană Botoșani – o sărbătoare a cititului împreună

Publicat

Publicitate

În săptămâna în care este celebrată Ziua Internațională a Cititului Împreună (ZICI), Biblioteca Județeană ‘Mihai Eminescu’ Botoșani invită copiii și cadrele didactice la o activitate specială dedicată bucuriei lecturii.

ZICI este un eveniment internațional sărbătorit în peste 170 de țări, în prima zi de miercuri a lunii februarie, care promovează cititul cu voce tare, împărtășirea poveștilor și apropierea dintre copii și adulți prin intermediul cărților.

RăsfoZICI – marți, 3 februarie, ora 10:00, la Filiala 1 a Bibliotecii Județene

Cu această ocazie, elevii clasei a III-a C, coordonați de profesor pentru învățământ primar Penciuc Diana-Elena, alături de copiii din clasa pregătitoare A, coordonați de profesor pentru învățământ primar Dumitriu Anca-Bogdana, vor păși pragul Filialei 1 – Primăverii a Bibliotecii Județene.

În cadrul activității, copiii vor asculta povestea ‘RăsfoZICI’, o creație originală a celor două cadre didactice coordonatoare ale proiectului. Personajul principal este un arici simpatic, născut puțin diferit de frații săi: în loc de spini, el are semne de carte, care îl protejează și îl poartă prin lumea poveștilor.

RăsfoZICI pornește în aventuri alături de prietenii săi, descoperind că cititul împreună aduce curaj, prietenie și bucurie, iar cărțile pot uni, pot inspira și pot schimba vieți.
Lectură, dialog și experiențe creative

Publicitate

După lectura poveștii, copiii vor participa la o activitate interactivă, în care vor discuta despre mesajul textului, vor răspunde la întrebări, vor crea și vor reflecta asupra importanței lecturii în viața lor, printr-o activitate plină de joc, dialog și descoperire, adaptată vârstei lor.

La final, copiii vor primi ecusoane cu RăsfoZICI, o dovadă a faptului că ei, la fel ca simpaticul arici, sunt cititori curioși, prieteni ai cărților și ai poveștilor, deschiși către descoperire, imaginație și învățare.

Prin această activitate, Biblioteca Județeană ‘Mihai Eminescu’ Botoșani își propune să încurajeze plăcerea lecturii, să consolideze legătura dintre școală și bibliotecă și să ofere copiilor o experiență memorabilă, în care cititul devine o bucurie împărtășită.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending