Connect with us

Eveniment

Cum ne recuperăm după petrecerea de Revelion: Sfaturi ca să scăpăm de mahmureală, durere de cap și greață

Publicat

Publicitate

Mulți dintre noi abia ne-am trezit după o seară de pomină, așa că cel mai bun lucru de care avem nevoie este un ghid pentru refacere după Revelion, sau măcar 10 sfaturi pentru a învinge mahmureala. După o noapte de sărbătoare plină de mese bogate și băuturi pe măsură, mulți se confruntă cu efectele neplăcute ale excesului – dureri de cap, greață, oboseală și o stare generală de epuizare, iar colegii noștri de la alba24.ro au făcut o listă care, cel puțin astăzi, poate fi extrem de utilă.

În aceste momente, corpul are nevoie de ajutor pentru a se recupera. Iată câteva sfaturi simple pentru a te simți mai bine și a te reface rapid.

Sfaturi pentru a depăși mahmureala

Hidratarea

Primul pas este să te hidratezi bine. Alcoolul deshidratează organismul, iar acest lucru poate duce la senzația de oboseală și moleșeală. Consumul de apă ajută la eliminarea alcoolului din corp și susține funcționarea normală a organelor.

Mic dejun echilibrat

La prima masă a zilei, optează pentru un mic dejun consistent, care să-ți ofere nutrienții de care ai nevoie pentru a-ți recăpăta energia. De exemplu, două ouă ochiuri sau o omletă, cu șuncă, sunt o alegere bună.

Publicitate

Acestea sunt surse excelente de proteine și grăsimi sănătoase, care ajută la restabilirea energiei.

Ceaiul verde, o alternativă la cafea 

Dacă simți nevoia de o băutură care să te revigoreze, alege ceaiul verde. Acesta ajută mai mult decât o cafea tare și contribuie la eliminarea mai rapidă a simptomelor de mahmureală.

Poți prepara un ceai dintr-un pliculeț sau două de ceai verde, sucul unei lămâi, o linguriță de miere și 500 ml de apă fierbinte. Lasă-l să infuzeze timp de 5 minute și bea-l încet.

Odihnește-te suficient

Somnul este esențial pentru recuperarea completă a organismului. Dacă ai consumat alcool în exces, este important să te odihnești cel puțin 8 ore. Acest lucru va ajuta organismul să-și revină și să elimine toxinele acumulate.

Aspirină pentru durerile de cap

Dacă ai dureri de cap severe, aspirina poate fi o soluție eficientă. Medicii recomandă să o iei înainte de culcare pentru a preveni migrenele de dimineață. Dacă ai uitat, o poți lua și dimineața, dar este important să o consumi cu multă apă.

Atenție, însă, pentru persoanele care au ulcer, aspirina poate irita mucoasa stomacală. În acest caz, este recomandat paracetamolul.

Mănâncă pâine prăjită 

O altă metodă eficientă de a ajuta digestia este să consumi pâine prăjită. Aceasta ajută la filtrarea impurităților din stomac și restabilește nivelul glicemiei, care este adesea scăzut după o noapte de petrecere.

Poți însoți pâinea prăjită cu miere sau fructe pentru un plus de energie.

Evită alimentele grele

După o noapte de excese, este important să eviți alimentele grele, cum ar fi carnea grasă sau brânza grasă. Acestea pot suprasolicita sistemul digestiv și pot agrava starea de rău.

Evită cafeaua

Cafeaua poate părea o soluție tentantă pentru a-ți reveni rapid, dar aceasta îngustează vasele de sânge și poate crește tensiunea arterială. Dacă simți neapărat nevoia de o cafea, limitează-te la o singură ceașcă, dar numai după ce ai băut suficientă apă.

Murăturile, un remediu tradițional

Murăturile sunt o soluție perfectă pentru mahmureală, deoarece au un conținut ridicat de potasiu și ajută la refacerea echilibrului electrolitic al organismului.

În plus, gustul lor acrișor ajută la ameliorarea senzației de greață. Zeama de varză murată este, de asemenea, o opțiune bună.

Regula celor trei mese principale

După o noapte de Revelion cu excese alimentare și băuturi, organismul are nevoie de timp și de o alimentație adecvată pentru a se regenera. O alimentație echilibrată pe parcursul zilei este esențială pentru a ajuta corpul să se recupereze rapid.

Respectarea celor trei mese principale ale zilei este un pas important în acest proces, iar fiecare dintre ele joacă un rol important în refacerea energiei și a echilibrului nutritional al organismului.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Economie

Adio programul „Usturoiul”. Schemele de ajutor de minimis, reprogramate pentru 2026. Și la cartof la fel

Publicat

Publicitate

Schemele de ajutor de minimis destinate susținerii producției de usturoi și cartofi vor fi reprogramate pentru începutul anului 2026, a anunțat, marți, Ministerul Agriculturii și Dezvoltării Rurale (MADR), citat de agerpres.ro.

‘Decizia are la bază faptul că, în perioada elaborării actelor normative necesare, România s-a aflat sub conducerea unui Guvern interimar, fără putere decizională deplină. În lipsa unui Executiv cu mandat complet, procedurile de avizare interministerială nu au putut fi finalizate, ceea ce a întârziat lansarea efectivă a celor două scheme’, precizează MADR, în comunicat.

Totodată, reprezentanții MADR susțin că apropierea finalului campaniei de recoltare reduce considerabil eficiența implementării schemelor în această perioadă.

În aceste condiții, MADR consideră oportună reprogramarea celor două scheme pentru începutul anului viitor, ‘pentru a asigura o derulare predictibilă și coerentă, în beneficiul fermierilor’.

‘Prin această decizie, MADR urmărește menținerea echilibrului bugetar și o gestionare responsabilă a resurselor publice, fără a compromite obiectivul de sprijinire a fermierilor români. Ministerul Agriculturii își reafirmă angajamentul de a prioritiza finanțarea schemelor care răspund nevoilor reale ale producătorilor agricoli și care au un impact direct asupra calității vieții oamenilor’, se mai arată în comunicat.

MADR intenționa să aloce 60 de milioane de lei pentru susținerea producției de usturoi în 2025, sprijinul financiar pentru cultivatori fiind de cel mult 3.000 de euro/hectar, iar pentru susținerea producției de cartofi bugetul a fost estimat la 15 milioane de lei, cu un cuantum de 200 euro/ha.

Publicitate

Citeste mai mult

Administratie

Ce cuprinde al doilea pachet de reforme a Guvernului: Pensii speciale, companii de stat, evaziune

Publicat

Publicitate

Premierul Ilie Bolojan a anunțat că Guvernul pregătește un nou pachet de măsuri fiscale, destinat reducerii privilegiilor. Acest al doilea set de măsuri va viza reforma pensiilor speciale, restructurarea companiilor de stat și intensificarea luptei împotriva evaziunii fiscale, relatează alba24.ro.

Potrivit lui Bolojan, va ajunge în Parlament până la sfârșitul lui iulie 2025.

Declarațiile premierului Ilie Bolojan

”În spațiul public se discută că vor avea de suferit doar cei amărâți și sinecuriștii nu vor avea nimic de pierdut. Că s-a început cu bursele, nu cu politicienii.

Vreau să asigur pe toți românii de un lucru foarte clar. Sunt un premier cu mandatul pe masă și cu asumarea întregii răspunderi, că tot ce am spus că se va pune în practică, se va întâmpla.

În caz contrar, eu nu voi mai fi prim ministru.

Îi rog pe cei îngrijorați de ordinea în care luăm măsurile să urmărească pașii pe care îi facem și vor observa că nu vom rata nimic din ceea ce am promis. Dar nu putem să facem totul în câteva zile.

Publicitate

Toate măsurile despre care am vorbit în programul de guvernare și poate mai multe decât atât, vor aduce echitate și dreptate.

Promisiunea mea este că vom face ordine în finanțele țării noastre. Dorința mea este să demonstrez că putem avea o bună guvernare cu respect pentru cetățeni.

Atunci când am spus că e nevoie de un nou început, m-am gândit și la măsuri concrete de restabilire a bunului simț în administrația centrală și locală.

Unele vin prin educație, dar unele vin și prin reguli. Și cu aceste reguli se ocupă acum Guvernul pe care îl conduc.

Din acest motiv, vreau să vă vorbesc și despre cel de-al doilea pachet pe care îl avem în pregătire la Guvern. El va veni în completarea acestor prime măsuri.

Astfel, până la sfârșitul lunii iulie, vom reveni în fața Parlamentului României cu al doilea pachet de măsuri, cu accent pe echitate și eficiență. Vorbim despre:

1. Reforma pensiilor speciale, prin eliminarea excepțiilor, calculul corect al pensiilor și intrarea la pensie la vârsta generală.

2. Reforma companiilor de stat și a autorităților autonome. Vom restructura autoritățile autonome de tip ASF, ANCOM și ANRE.

Vom reduce numărul de membri și indemnizațiile din consiliile de administrație și vom transparentiza activitățile și contractele.

3. Reforma administrației locale și centrale, prin redimensionarea aparatului bugetar, prin descentralizare și digitalizare.

4. Combaterea evaziunii fiscale și a fraudării banului public, prin modificări legislative și prin acțiunea pe care trebuie s-o vedeți la ANAF în lunile următoare.

5. Urgentarea accesării fondurilor europene și prioritizarea investițiilor cu impact direct în dezvoltare” a spus Bolojan.

Citeste mai mult

Eveniment

Caravana Faptelor Bune pornește spre comuna Românești pentru a ajuta familii aflate în dificultate

Publicat

Publicitate

Daniel Cășlariu și voluntarii din Caravana Faptelor Bune de la Asociația Grup Civic Botoșani pregătesc o nouă acțiune umanitară. Sâmbătă, aceștia vor pleca spre comuna Românești, unde vor ajunge la mai multe familii numeroase aflate într-o situație materială dificilă.

Organizatorii fac un apel la solidaritate și îi îndeamnă pe toți cei care pot să doneze jucării în stare bună, curate și complete, dulciuri ambalate și alimente neperisabile precum conserve, făină, orez, ulei, paste sau zahăr.

„Acești oameni, mulți dintre ei cu copii mici, au mare nevoie de sprijinul și bunătatea noastră. Orice gest contează și poate aduce o rază de lumină în sufletele celor mai puțin norocoși”, a declarat Daniel Cășlariu.

Cei care vor să sprijine această acțiune sau să afle mai multe detalii despre donații sunt invitați să contacteze organizatorii la numărul de telefon +40 (759) 362 916.

Caravana Faptelor Bune continuă astfel seria de inițiative care aduc ajutor concret și speranță în comunitățile vulnerabile din județ.

Publicitate
Citeste mai mult

Eveniment

Campanie DECLIC: Tăiați subvenția partidelor acum, nu la rectificarea bugetară! Peste 100.000 de români au semnat deja petiția pentru Bolojan

Publicat

Publicitate

Organizația Declic a lansat o campanie prin care cere Guvernului să elimine imediat subvențiile uriașe acordate partidelor politice, în contextul măsurilor dure de austeritate impuse populației.

Petiția, adresată premierului Ilie Bolojan, solicită ca tăierea fondurilor să nu fie amânată până la rectificarea bugetară, ci să fie aplicată acum, odată cu restul măsurilor anti-criză. „Solidaritatea trebuie să înceapă cu politicienii”, subliniază inițiatorii, criticând faptul că sutele de milioane de lei folosiți de partide pentru propagandă scapă de orice reducere.

Campania a mobilizat deja peste 100.000 de semnatari, semn că tema trezește un puternic interes public și nemulțumire față de privilegiile politice.

În timp ce Guvernul taie bursele elevilor, introduce plata contribuției la sănătate pentru pensionari și reduce sporurile bugetarilor, subvențiile partidelor politice rămân neatins. Premierul a declarat că o eventuală reducere va fi discutată abia la rectificarea bugetară.

În 2024, partidele au încasat 380 de milioane de lei de la bugetul de stat – o sumă uriașă comparativ cu cei 14,5 milioane de lei alocați în 2016. Cei mai mulți bani au ajuns la PSD și PNL. Un raport Expert Forum arată că 57,8% din aceste fonduri au fost folosite pentru publicitate electorală mascată și atacuri în presă la adresa criticilor.

Semnatarii campaniei cer ca aceste sume să fie redirecționate către bugetul de stat, pentru a arăta că solidaritatea nu se aplică doar cetățenilor obișnuiți.

Publicitate

Cei care vor să susțină campania pot semna petiția aici:

https://facem.declic.ro/campaigns/taiati-subventia-partidelor

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending