Connect with us

Actualitate

Câtă apă ar trebui să bea un copil pe zi. După 16 ani a apărut un nou GHID pentru alimentația sănătoasă a elevilor

Publicat

Publicitate

Ministerul Sănătății a emis un nou ghid pentru alimentația sănătoasă a copiilor și adolescenților, prin Ordinul nr. 541/2025, publicat recent în Monitorul Oficial. Aceasta este prima actualizare a reglementărilor din domeniu după 16 ani, având scopul de a adapta normele nutriționale la nevoile actuale ale elevilor, relatează alba24.ro.

Noile recomandări vizează asigurarea unei alimentații echilibrate în rândul copiilor și adolescenților, atât în mediul familial, cât și în școli. Reglementările includ orientări clare privind necesarul de nutrienți, grupurile de alimente recomandate și limitările pentru produsele cu un conținut ridicat de zahăr, sare și grăsimi.

Ministerul Sănătății subliniază importanța adoptării unor obiceiuri alimentare sănătoase pentru prevenirea afecțiunilor asociate nutriției necorespunzătoare, precum obezitatea și bolile metabolice. Noile norme vor fi implementate în unitățile de învățământ și vor contribui la îmbunătățirea calității alimentației în rândul elevilor.

Potrivit documentului citat de edupedu.ro, printre principalele reguli se numără diversificarea alimentației, evitarea excesului de zahăr și grăsimi saturate, precum și alegerea metodelor sănătoase de preparare a hranei, notează sursa citată.

Ghid pentru alimentația sănătoasă a elevilor. Recomandări pentru alimentația copiilor în școli

Alimentația copiilor în unități de învățământ trebuie să respecte anumite standard privind

  • necesarul de calorii, macronutrienți și micronutirenți, conform vârstei și ritmului de creștere
  • aport corespunzător de protein/zi, prin consum de carne, nouă, lactate, dar și surse vegetale, inclusiv fasole, linte, produse din soia
  • aport de fier, vitamine, elemente minerale
  • să se asigure hidratarea corespunzătoare vârstei

Mesele principale trebuie completate cu gustări formate din cereale cu lapte, sandvișuri, fructe, sucuri de fructe, iaurt simplu sau iaurt cu fructe, brânză.

Publicitate

Pentru un program școlar de 6 ore, se recomandă o gustare care să asigure 10% din rația energetică zilnică.

Ghid pentru alimentația sănătoasă a elevilor. Câtă apă trebuie să bea un copil, în funcție de vârstă

Necesarul zilnic de apă la copii și adolescenți:

  • băieți și fete, cu vârste între 3-8 ani: 1,6 litri de apă zilnic
  • băieți: 9-13 ani: 2,1 litri apă zilnic
  • fete 9-13 ani: 1,9 litri apă pe zi
  • băieți 14-18 ani: 2,5 litri de apă pe zi
  • fete 14-18 ani: 2 litri pe zi

„Aceste valori includ atât apa potabilă, cât și apa provenită din alimente, în condiții moderate de activitate fizică la temperaturi de mediu moderate”, potrivit documentului.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Educație

Peste 12.000 de copii din Botoșani vor beneficia de Programul „Masă Sănătoasă” și în 2026

Publicat

Publicitate

Programul Național „Masă Sănătoasă” va continua și în anul 2026 în unitățile de învățământ din județul Botoșani, fiind considerat un instrument esențial pentru susținerea participării școlare și pentru asigurarea unui mediu educațional echitabil pentru toți copiii, a anunțat astăzi Inspectorul școlar general al ISJ Botoșani, Bogdan Suruciuc.

Potrivit Inspectoratului Școlar Județean Botoșani, începând cu data de 8 ianuarie 2026, programul va sprijini 12.293 de beneficiari, din 27 de unități de învățământ din județ, aceleași incluse și în anul școlar 2025.

Programul se adresează preșcolarilor și elevilor prezenți la cursuri, pe durata desfășurării activităților didactice, conform structurii anului școlar. Sprijinul constă în acordarea zilnică, cu titlu gratuit, a unei mese calde, iar în situațiile în care acest lucru nu este posibil, a unui pachet alimentar.

Pentru anul 2026, alocarea zilnică pentru fiecare beneficiar a fost actualizată, în raport cu rata inflației, astfel încât sprijinul acordat să răspundă mai bine nevoilor reale ale copiilor.

Inspectorul școlar general al județului Botoșani, Bogdan Suruciuc subliniază importanța continuării acestui program, considerându-l o investiție directă în viitorul elevilor. „Considerăm că investiția în educație începe cu grija față de copil, iar Programul «Masă Sănătoasă» reprezintă un pas concret în această direcție”, a transmis acesta.

Reprezentanții Inspectoratul Școlar Județean Botoșani precizează că instituția va colabora îndeaproape cu autoritățile locale și cu unitățile de învățământ pentru implementarea eficientă a programului, astfel încât beneficiile să ajungă direct la elevii și preșcolarii din județ.

Publicitate

Citeste mai mult

Eveniment

Rezultatele tragerilor la LOTO de duminică, 4 ianuarie 2026

Publicat

Publicitate

LOTERIA ROMÂNĂ a continuat, duminică, 4 ianuarie 2026, seria extragerilor Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 și Super Noroc.

Numerele extrase, 4 ianuarie 2026:

Loto 6/49: 21, 38, 2, 10, 34, 39

Loto 5/40: 34, 24, 33, 4, 6, 18

Joker: 37, 10, 30, 5, 8 + 1

Noroc: 4 3 9 2 2 7 7

Publicitate

Noroc Plus: 6 5 7 3 1 4

Super Noroc: 7 7 9 2 0 3

Citeste mai mult

Eveniment

Caz soluționat de Tribunalul Botoșani, inclus de Poliția Română în raportul național al urmăririlor din categoria MOST WANTED

Publicat

Publicitate

O hotărâre a Tribunalului Botoșani se regăsește printre cazurile evidențiate de Poliția Română într-un bilanț național privind activitatea de identificare și aducere în țară a persoanelor urmărite, realizat pentru perioada 1 ianuarie – 18 decembrie 2025,.

Potrivit datelor oficiale, în intervalul menționat a fost revocată urmărirea națională pentru 3.423 de persoane, ca urmare a activităților de căutare desfășurate de polițiști, cu sprijinul altor instituții abilitate, atât din țară, cât și din străinătate, relatează agerpres.ro.

În acest context, Poliția Română a scos în evidență un dosar instrumentat de Tribunalul Botoșani, care a emis un mandat de executare a pedepsei de 12 ani și 8 luni de închisoare pe numele unui bărbat de 37 de ani, urmărit din categoria MOST WANTED.

Persoana condamnată a fost adusă în țară la data de 22 august 2025, din Norvegia, și încarcerată pentru executarea pedepsei. Bărbatul era căutat pentru ultraj, tentativă la omor calificat și trafic de persoane, fapte de o gravitate deosebită.

Conform informațiilor comunicate, în anul 2017, în timpul unei percheziții domiciliare, acesta a atacat cu o sabie un polițist din cadrul Serviciului pentru Acțiuni Speciale al IPJ Suceava, provocându-i leziuni grave, pierderea capacității de muncă și încadrarea în gradul II de invaliditate.

Tot în 2017, bărbatul a constrâns o persoană să distribuie substanțe interzise, victima fiind sechestrată și supravegheată într-un apartament din municipiul Iași.

Publicitate

Poliția Română a mai transmis că activitățile de căutare a persoanelor urmărite se desfășoară permanent, în cooperare cu autoritățile din alte state, prin intermediul canalelor de cooperare polițienească internațională.

Citeste mai mult

Eveniment

Acțiune amplă a poliției la Darabani: Peste 50 de sancțiuni aplicate pentru menținerea ordinii și siguranței publice

Publicat

Publicitate

Polițiștii din cadrul Poliției Orașului Darabani și ai Secției de Poliție Rurală nr. 7 Darabani au desfășurat, în perioada 2–3 ianuarie 2026, o acțiune amplă pentru menținerea unui climat de ordine și siguranță publică, precum și pentru creșterea siguranței rutiere.

Activitățile au vizat prevenirea și combaterea infracțiunilor comise cu violență, dar și respectarea normelor rutiere, acțiunea desfășurându-se pe raza localității Darabani.

În cadrul controalelor, polițiștii au legitimat aproximativ 120 de persoane și au oprit pentru verificări 70 de autoturisme.

În urma neregulilor constatate, au fost aplicate 56 de sancțiuni contravenționale, valoarea totală a amenzilor depășind 35.000 de lei.

De asemenea, în același context, au fost verificate 11 unități economice, pentru a se asigura respectarea legislației în vigoare.

Ca măsuri complementare, polițiștii au reținut un permis de conducere și au retras trei certificate de înmatriculare, ca urmare a abaterilor constatate în trafic.

Publicitate

Reprezentanții Poliției anunță că astfel de acțiuni vor continua și în perioada următoare, scopul fiind creșterea gradului de siguranță pentru cetățeni și prevenirea faptelor antisociale.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending