Connect with us

Eveniment

Cât de miraculos se poate dovedi un pahar de lapte pe zi. Ce spun specialiștii despre importanța consumul de lactate

Publicat

Publicitate

Noile studii arată că un singur pahar cu lapte pe zi poate scădea riscul de cancer de colon cu mai bine de 17%. Aceleași studii arată că în general consumul de lactate are efecte incredibile în prevenția acestui tip de cancer tot mai răspândit, relatează ADEVĂRUL

Un pahar cu lapte reduce riscul de a face cancer de colon FOTO Shutterstock

Cancerul de colon este o un adevărat ucigaș la nivel mondial. Este al treilea cea mai întâlnită formă de cancer, la nivel mondial. În anul 2022, numai puțin de 1.9 milioane de oameni au fost diagnosticați cu cancer de colon. În mare parte, cancerul de colon are legătură cu stilul de viață. Adică este provocat de sedentarism, fumat, consum de alcool și de alimente nocive, ultra-procesate. Inclusiv excesul de carne roșie este un factor de risc privind apariția cancerului de colon. Noile studii arată însă că există alimente care pot preveni cancerul de colon.

Paharul cu lapte, marele salvator

Un studiu publicat recent în revista de specialitate „Nature Communication Trusted Source” a descoperit că un consum regulat de mâncăruri și băuturi bogate în calciu este corelat cu un risc mai scăzut de a face cancer de colon. Studiul a fost realizat pe un eșantion de aproximativ 542.000 de femei și a fost intitulat „Million Women Study”. Cercetările și observațiile medicilor și specialiștilor implicați s-au întins pe o perioadă de mai bine de 16 ani, cu date detaliate despre sănătatea fiecărui participant. În principal au fost vizate legăturile dintre 97 de produse alimentare și nutrienți cu apariția cancerului de colon. În urma analizei finale s-a ajuns la concluzia că produsele bogate în calciu reduc riscul de a face acest tip de cancer.

În special este vorba despre șase produse lactate, în care diferiți compuși și nutrienți asociați cu calciul, fac adevărate minuni, în special riboflavina, magneziul, fosforul și potasiul. Aceste combinații de substanțe, adică calciu și cele menționate mai sus, se regăsesc din abundență în lapte, iaurt, smântână, brânză dar și alte produse lactate. Cel mai bun dintre acestea este laptele. Pur și simplu, un pahar cu lapte. De altfel din datele studiului reiese că atunci când consumăm zilnic echivalentul a 300 de miligrame de calciu, adică exact un pahar cu lapte, riscul de a face cancer de colon scade cu 17%. „Acesta este cel mai cuprinzător studiu realizat pe baza relației dintre aliemtanție și cancerul de colon și scoate în evidență rolul potențial al calciului în prevenirea bolii”, arată, pentru Medical News Today,  Keren Papier, epidemiolog nutrițional la Cancer Epidemiology Unit în cadrul Universității de la Oxford, și coordonator al studiului.

Publicitate

Carnea roșie, alcool și hrana ultra-procesată principalii inamici
Totodată, același studiu confirmă faptul că o alimentație nesănătoasă este unul dintre principalii factori ai declanșării cancerului de colon. În special este vorba despre alimentele ultra-procesate, și aici se face referire mai ales la mezeluri, dar și la carnea roșie consumată în exces. Studiul indică faptul că mai mult de 30 de grame pe zi de carne roșie procesată crește riscul de cancer de colon cu 8 %. Alcoolul este iarăși un factor important de risc. Poate cel mai important. Studiul menționat arată că 20 de grame de alcool, adică un pahar de vin, înseamnă un risc crescut cu 15%. Cancerul de colon poate fi prevenit printr-o alimentație sănătoasă, spun specialiștii.

Aceștia spun că există o rețetă a alimentație sănătoase pentru a preveni apariția acestui tip de cancer. „Știm deja că aproximativ jumătate din cazurile de cancer de colon puteau fi prevenite cu ajutorul unei alimentații sănătoase, și a unui stil de viață sănătos, concentrat pe lactate, mai ales. Alte schimbări care pot fi făcute pentru a preveni cancerul de colon includ o alimentație bazată pe fibre, adică fructe, legume, cereale integrale. Totodată trebuie să evităm carnea procesată, să limităm consumul de carne roșie. Trebuie deasemenea să avem o greutate corporală sănătoasă, cu activitatea fizică regulată. Neapărat trebuie să optăm pentru renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool”, adaugă specialiștii implicați în studiu.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

TikTok, oficial interzisă în Statele Unite, din 19 ianuarie. Decizie la Curtea Supremă

Publicat

Publicitate

Rețeaua de socializare TikTok va fi oficial interzisă în Statele Unite. Curtea Supremă a respins vineri recursul depus de rețeau pentru a împiedica interzicerea sa în Statele Unite, scrie alba24.ro.

Legea a fost adoptată de Congres în aprilie. De duminică, 19 ianuarie, TikTok va fi oficial interzisă în Statele Unite, potrivit g4media.ro

În SUA, rețeaua are are 170 de milioane de utilizatori, potrivit Le Figaro.

Aplicația este acuzată că este supusă legilor chineze ce impun companiilor tehnologice să contribuie la colectarea de informații. Astfel, teoretic, ar oferi autorităților chineze acces la datele utilizatorilor americani.

În perioada următoare, guvernul american ar trebui să oblige magazinele de aplicații mobile să elimine rețeaua socială de pe platformele lor. TikTok nu va mai fi disponibil pentru descărcare. Nu se vor mai face actualizări pentru cei care deja au aplicația.

Interdicția va intra în vigoare în ajunul învestiturii lui Donald Trump. Însă acesta pare hotărât să salveze aplicația video, notează sursa citată.

Publicitate

Citeste mai mult

Eveniment

FOTO: Echipa de handbal junioare III de la CS Unirea Săveni, pe podium la Turneul Național de Handbal „Transylvania Winter Cup”

Publicat

Publicitate

CS Unirea Săveni, urmare participării echipei de handbal-junioare III, antrenor Gabriela Răducanu și instructor sportiv Andreea Scutariu, a obținut locul al II-lea la Turneul national de Handbal „Transylvania Winter Cup” organizat la Brașov sub tutela Federației Române de Handbal!

Echipa de handbal junioare III de la CS Unirea Săveni, sub coordonarea antrenorului Gabriela Răducanu și a instructorului sportiv Andreea Mariana Scutariu, a obținut un remarcabil loc al II-lea la Turneul Național de Handbal „Transylvania Winter Cup”, desfășurat la Brașov între 10 și 12 ianuarie 2025. Turneul a fost organizat de Clubul Sportiv Transilvania Brașov în parteneriat cu Asociația Județeană de Handbal Brașov, sub egida Federației Române de Handbal. Această performanță plasează handbalul săvinean și județul Botoșani pe podiumul handbalului românesc.
Performanța echipei este cu atât mai impresionantă cu cât jucătoarele au început activitatea sportivă în urmă cu doar doi ani, în cadrul programului „Olimpiada Sportului Săveni”, o inițiativă dedicată sprijinirii sportului pentru toți, lansată de Primăria orașului Săveni. Sub coordonarea primarului Relu Petru Tîrzioru și a viceprimarului Bogdan Ilie Catruc, acest program a oferit sprijin constant pentru sportivi, asigurându-le condiții optime de antrenament și participare la competiții locale, naționale și internaționale.

Antrenoarea Gabriela Răducanu și instructorul sportiv Andreea Mariana Scutariu au avut un rol esențial în pregătirea și succesul echipei, contribuind cu dedicație și profesionalism la dezvoltarea sportivelor. De asemenea, sprijinul părinților și al companiilor locale a fost vital pentru susținerea acestui demers sportiv.

O mențiune specială îi revine sportivei Adelina Airinei, desemnată cea mai bună extremă stânga la categoria junioare III și inclusă în echipa ideală a turneului. Adelina, care activează la o categorie superioară de vârstă, este încă junioară IV, dar reușește să se remarce prin ambiția și talentul său. Practică handbalul de doar doi ani, prima sa competiție având loc la Olimpiada Națională a Sportului Școlar, faza județeană, la minihandbal mixt. Antrenoarea Gabriela Răducanu o descrie ca pe un copil inteligent, muncitor, modest și plin de talent.

„Felicitări întregii echipe pentru acest rezultat deosebit! Această performanță este dovada clară că ambiția, munca și talentul sunt cheile succesului. Mulțumim tuturor celor care au susținut acest proiect: autorități locale, părinți și sponsori. Împreună am demonstrat că handbalul săvinean are un viitor promițător!”, a declarat Flavius Damean, CEO al Asociației „Arlechin” și coordonator al programului Olimpiada Sportului Săveni.

Imagini și înregistrări video din timpul competiției pot fi accesate pe site-ul www.funsports.ro, iar informații suplimentare despre activitățile sportive din Săveni sunt disponibile pe www.saveni7days.ro .

Publicitate

Citeste mai mult

Eveniment

VIDEO: Biserica „Sfântul Cuvios Antonie cel Mare” din municipiul Botoșani și-a cinstit ocrotitorul spiritual

Publicat

Publicitate

Zeci de credincioși au umplut, joi seară, până la refuz frumoasa bisericuță din cartierul Rotunda, uniți în duh de rugăciune și cinstire a ocrotitorului spiritual al parohiei, Sfântul Cuvios Antonie cel Mare.

Un sobor impresionant de preoți din municipiul Botoșani, în frunte că părintele protopop Petru Fercal, a oficiat slujba Vecerniei cu Litie, care a marcat începutul sărbătorii. „Acum, acum, slobozeşte pe robul Tău, Stăpâne, după cuvântul Tău, în pace, că văzură ochii mei mântuirea Ta, pe care ai gătit-o înaintea feţei tuturor popoarelor…” a răsunat în lăcașul de cult închinat Sfântului Antonie, din glasurile și din harul a peste douăzeci de preoți care au evlavie la acest sfânt ce s-a nevoit și a sfințit pustia Egiptului.

Răspunsurile la strană au fost oferite de un grup de psalți, de la mai multe parohii din municipiul Botoșani, imnurile de slavă completând frumusețea slujbei.

La finalul slujbei, prin rugăciunea Litiei, au fost binecuvântate pâinea, grâul, vinul și untdelemnul, elemente folosite în cultul divin public.

Cuvântul de învățătură i-a aparținut protopopului Petru Fercal.

Părintele paroh al Bisericii Sfântul Antonie, Dumitru Butnariuc, a mulțumit credincioșilor, cu această ocazie, pentru prezența la slujbe și pentru osteneala și deschiderea de care dau dovadă în încercarea de a lăsa ceva în urmă, pentru generațiile viitoare, care să servească drept mărturie a credinței creștine fierbinți și lucrătoare în viețile enoriașilor parohiei din cartierul Rotunda.

Publicitate

Seara s-a încheiat cu o manifestare a bucuriei și iubirii creștine, enoriașii parohiei oferind participanților la slujbă pachete cu bunătăți pregătite de gospodine și vin fiert.

Sărbătoarea a continuat, vineri, în ziua de prăznuire a Sfântului Antonie cel Mare, cu Sfânta și dumnezeiasca Liturghie, oficiată de un sobor impresionant de preoți, în frunte cu fostul protopop de Hârlău, Nicolae Crăciun.

Biserica a fost plină ochi de credincioșii care an de an sunt parcă tot mai mulți la hramul acestei cochete biserici. Cu toții, cler și credincioși, au înălțat rugăciuni lui Dumnezeu în cadrul unei slujbe tulburător de frumoasă, cum numai Sfânta Liturghie poate fi.

La strană, au dat răspunsurile mai mulți cântăreți de la bisericile din Botoșani.

La final,părintele Nicolae Crăciun a rostit o predica „electrizantă”, încercând să pună la sufletul credincioșilor importanța luptei cu ispita de tot felul, asemeni Sfântului Antonie care a ieșit biruitor. Părintele a accentuat ideea că biserica este formată de fapt din credincioșii care se roagă cu evlavie la sfintele slujbe, totodată felicitând și progresul remarcabil înregistrat an de an în ce privește înfrumusețarea lăcașului de cult, prin contribuția credincioșilor și strădania neobositului preot paroh, Dumitru Butnariuc.

Scurt istoric

Din încredințarea IPS Părinte Mitropolit Daniel, în anul 1997 a luat ființă parohia cu hramul „Sf. Cuvios Antonie cel Mare”, care s-a desprins  din parohia „Sf. Trei Ierarhi”.

În anul 2001, la 1 octombrie, a fost numit prin transfer de la parohia „Sf. Prooroc Ilie Tezviteanul”, Negreni, Protopopiatul Săveni, actualul preot paroh, Dumitru Butnariuc,
La 25 decembrie 2001, în prima zi de Crăciun, s-a slujit pentru prima oară Sfânta și Dumnezeiasca Liturghie în mijlocul credincioșilor din această parohie.

Prin grija p.c. Protopop Lucian Leonte și a p.c.pr. Marian Timofte, actual consilier administrativ al Arhiepiscopiei Iașilor, parohia ,,Sf. Antonie’’ a primit ca donație din partea parohiei ,,Sf. Treime’’, Botoșani, păstorită de p.c. Marian Timofte, o capelă de lemn ce a fost reansamblată în cartierul Rotunda.

Începând cu anul următor s-au făcut demersurile pentru obținerea autorizației de construcție pentru biserica din zid. Lucrările propriu-zise au început la 24 mai 2004, sfințirea locului și punerea pietrei de temelie s-au realizat pe data de 25 septembrie de către p.c. Prot. Lucian Leonte, ca delegat al IPS. Daniel.

Biserica ,,Sfântul Antonie cel Mare și Sfântul Pantelimon” a crescut de la an la an în rugăciunile comune ale enoriașilor și preotului păstor Dumitru Butnariuc. A devenit prin contribuția financiară a tuturor și a devotamentului și muncii neobosite a slujitorilor de la altar un adevărat colț de Rai, mai ales de când pictura bisericii a fost desăvârșită.

Citeste mai mult

Eveniment

FOTO: Accident la Flămânzi, cinci persoane implicate. O conductă de gaz a fost avariată, un bărbat a ajuns la spital

Publicat

Publicitate

Un accident rutier a avut loc, în urmă cu puțin timp, în orașul Flămânzi. În eveniment au fost implicate două autoturisme, în care se aflau, în total, cinci persoane.

 

La fața locului au ajuns, în cel mai scurt timp, pompierii din cadrul Punctului de Lucru Flămânzi, cu o autospecială de stingere și modul de descarcerare, dar și o ambulanță SAJ.

 

Aceștia au constatat faptul că toate persoanele erau ieșite din autovehicule, iar unul dintre autoturisme a avariat o conductă de gaz. Un bărbat, în vârstă de 57 ani, a avut nevoie de îngrijiri medicale. Acesta a fost preluat de echipajul medical și transportat la spital pentru îngrijiri medicale de specialitate.

 

Publicitate

Pompierii au intervenit pentru înlăturarea pericolului de incendiu.

 

Pentru a preveni astfel de evenimente, ISU Botoșani recomandă conducătorilor auto să dea dovadă de prudență la volan, să respecte toate regulile de circulație pentru propria lor siguranță, dar și a celorlalți participanți lat trafic.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending