Connect with us

Actualitate

Când trecem la ORA de vară 2025. Dormim mai mult sau mai puțin când se schimbă ora?

Publicat

Publicitate

România va trece la ora de vară în luna martie 2025. În noaptea de sâmbătă spre duminică, 30 martie, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 va deveni 04:00, relatează alba24.ro.

Această modificare va reduce durata nopții de somn cu o oră, ceea ce poate influența temporar ritmul biologic al organismului.

Schimbarea orei are loc de două ori pe an: în martie, când trecem la ora de vară și zilele devin mai luminoase și în octombrie, când revenim la ora de iarnă și nopțile se lungesc.

Ora de vară în România

România folosește ora de vară în acord cu statele Uniunii Europene. Această practică a fost introdusă pentru prima dată în 1932, când ceasurile erau ajustate sezonier pentru a profita mai bine de lumina naturală, potrivit agerpres.ro.

30 martie va avea doar 23 de ore.

Între 1932 și 1939, ora de vară era aplicată anual și începea din prima duminică a lunii aprilie până în prima duminică din octombrie. Însă, între 1941 și 1979, această regulă a fost suspendată.

Publicitate

În 1979, România a aderat la Convenția fusurilor orare, iar în 1997, printr-o ordonanță oficială, s-a stabilit că ora de vară începe în ultima duminică din martie, când ora 03:00 devine 04:00 și se încheie în ultima duminică din octombrie, când ora 04:00 revine la 03:00.

Ora de vară în Europa

Conform legislaţiei Uniunii Europene actuale, se trece la ora de vară în ultima duminică a lunii martie şi se revine la ora iniţială în ultima duminică a lunii octombrie.

Schimbarea orei a fost aplicată pentru prima dată în Europa în timpul Primului Război Mondial, în 1916.

Germania a fost prima țară care a adoptat ora de vară, în perioada 30 aprilie – 1 octombrie. La scurt timp, Marea Britanie a urmat acest exemplu și a aplicat schimbarea între 21 mai și 16 octombrie.

Ulterior, mai multe țări europene, printre care Belgia, Danemarca, Franța, Italia, Luxemburg, Olanda, Norvegia, Portugalia, Suedia și Turcia, au introdus această măsură.

În prezent, aproape toate statele europene folosesc ora de vară, cu excepția Rusiei, Islandei și Belarusului, care au renunțat la această practică.

Cum a apărut ideea orei de vară

Prima propunere legată de schimbarea orei a venit în 1784 de la Benjamin Franklin, care sugera, într-un mod satiric, că acest sistem ar economisi lumânări prin folosirea luminii naturale de dimineață.

Ideea a fost dezvoltată mai târziu, în 1895, de entomologul neozeelandez George Vernon Hudson, care își dorea mai mult timp pentru a studia insectele.

Ora de vară a fost introdusă oficial în Statele Unite pe 31 martie 1918 și a fost aplicată pe scară largă în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial.

În 1966, a devenit obligatorie la nivel național, iar în anii ’80, președintele Ronald Reagan a prelungit perioada în care era folosită, pentru a conserva energia.

Cum să te adaptezi mai ușor la schimbarea orei de vară

Pentru a face tranziția mai ușoară atunci când se schimbă ora, specialiștii recomandă câteva măsuri simple, potrivit hotnews.ro:

  • Dormitul suficient cu cel puțin o săptămână înainte de trecerea la ora nouă poate ajuta corpul să se adapteze mai bine;
  • Culcatul mai devreme în primele zile după schimbare contribuie la reglarea ritmului biologic;
  • Reducerea expunerii la ecrane cu lumină albastră înainte de somn previne tulburările de adormire;
  • Evitarea activităților intense și a stimulării mentale puternice seara ajută organismul să intre mai ușor în ritmul nou.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

Gmail în alertă: Contul dvs. ar putea fi în pericol. Cum poți verifica și securiza. Zeci de milioane de parole au fost expuse

Publicat

Publicitate

Zeci de milioane de conturi Gmail ar putea fi vulnerabile, după ce o bază uriașă de date cu parole furate a ajuns în spațiul public. Experții în securitate cibernetică avertizează că aproximativ 48 de milioane de utilizatori Gmail se numără printre potențialele victime, în contextul în care atacurile informatice vizează tot mai des platformele cu cei mai mulți utilizatori la nivel global, scrie alba24.ro.

Una dintre aplicațiile utilizate zilnic de milioane de utilizatori din întreaga lume este Gmail. Acest serviciu s-a poziționat ca platforma de e-mail preferată a majorității utilizatorilor care folosesc Google ca motor de căutare pe internet.

Trebuie să fim conștienți că infractorii cibernetici nu își aleg victimele la întâmplare, ci în funcție de oportunitate, scrie El Economista.

Cu alte cuvinte, atacatorii se vor îndrepta întotdeauna către locurile în care există mai mulți utilizatori. Vor merge către mai mulți bani în circulație și mai multe posibilități de a încasa bani. În cazul Gmail există peste 2,5 miliarde de utilizatori care sunt potențiale victime.

Nu este vorba de un atac nou. Însă recent a fost detectată publicarea unei baze de date care conținea peste 149 de milioane de nume de utilizator și parole unice ale persoanelor din întreaga lume. Reprezintă un total de 96 GB de date de autentificare neprelucrate.

Printre acestea se remarcă datele de acces ale aproximativ 48 de milioane de conturi Gmail. Potrivit experților, „aceste date reprezintă o colecție de înregistrări infostealer. Sunt date de autentificare colectate de pe dispozitive personale de către malware terță parte, care au fost adăugate de-a lungul timpului”.

Publicitate

Cum să ne protejăm împotriva acestei amenințări:

  • Schimbați-vă parola de acces.
  • Activați verificarea în doi pași (2FA): utilizați Google Authenticator sau Passkeys.

Cum verifici dacă contul tău gmail este afectat

Închideți sesiunile active: în setările de securitate Google, verificați lista „Dispozitivele dvs.” și deconectați-vă de pe orice dispozitiv pe care nu îl recunoașteți sau pe care nu îl mai utilizați.

Verificarea de securitate Google: accesați myaccount.google.com/security-checkup. Google vă va marca cu roșu dacă detectează că parola dvs. actuală a fost filtrată într-o bază de date publică.

Citeste mai mult

Eveniment

O zonă din Dorohoi a rămas fără apă. Care sunt străzile afectate

Publicat

Publicitate

S.C. Nova Apaserv S.A. Botoșani informează că în data de 27 ianuarie 2026 se vor executa lucrări de remediere a unei avarii survenite la rețeaua de alimentare cu apă, situată pe strada Alexandru Ioan Cuza, din municipiul Dorohoi.

Pe durata acestor intervenții, va fi întreruptă furnizarea apei potabile pentru în intervalul orar 09:00-14:00, pentru utilizatorii ce locuiesc pe străzile: Alexandru Ioan Cuza, Grigore Ghica, Poștei, cât și pe străzile adiacente.

Pentru a evita disconfortul generat de lipsa apei, recomandăm consumatorilor afectați

să își asigure rezerve minime de apă pentru uz casnic pe durata întreruperii.

Citeste mai mult

Administratie

Gaz pentru comuna Roma și investiții majore: Contracte de 9,5 milioane lei semnat de Cosmin Cîșlariu la Ministerul Dezvoltării

Publicat

Publicitate

Comuna Roma intră într-o nouă etapă de dezvoltare, după ce primarul Cosmin Cîșlariu a semnat, la Ministerul Dezvoltării, contractul de finanțare pentru înființarea rețelei de distribuție a gazelor naturale. Proiectul, în valoare de 9,5 milioane de lei, este finanțat prin Programul Național Anghel Saligny și este considerat unul dintre cele mai importante demersuri de modernizare pentru comunitatea locală.

Introducerea gazelor naturale în Roma răspunde unei nevoi reale a locuitorilor și va aduce un plus semnificativ de confort, dar și de atractivitate pentru comună, în perspectiva următorilor ani. Rețeaua de gaze este văzută de administrația locală ca un pas esențial pentru creșterea calității vieții și pentru stimularea investițiilor.

Tot în cursul aceleiași zile, primarul Cosmin Cîșlariu a depus cererea de finanțare pentru reabilitarea Bisericii „Sfânta Cuvioasa Parascheva” din Roma, un proiect estimat la aproximativ 4 milioane de lei. Investiția vizează protejarea patrimoniului local și consolidarea rolului social și comunitar al lăcașului de cult.

În paralel, la nivelul Ministerului Dezvoltării au continuat discuțiile tehnice privind construirea unei noi grădinițe în localitatea Teioasa. Proiectul, evaluat la peste 2,5 milioane de lei, are ca obiectiv crearea unor condiții moderne și sigure pentru copiii din comună.

Edilul a subliniat că Ministerul Dezvoltării rămâne un partener solid pentru administrațiile locale care vin cu proiecte bine pregătite și documentații clare. În acest context, primarul a mulțumit public doamnei senator Doina Federovici pentru sprijinul acordat la semnarea contractului de finanțare.

„În timp ce alții aleg scandalul, eu îmi păstrez direcția și responsabilitatea față de locuitorii comunei Roma”, a transmis primarul Cosmin Cîșlariu, care a mai adăugat că va continua să folosească toate instrumentele administrative disponibile pentru a îmbunătăți nivelul de trai în comunitate.

Publicitate

Citeste mai mult

Eveniment

Orașele Ștefănești, Săveni și 23 de comune au rămas pentru două zile fără apă. De vină ar fi o avarie

Publicat

Publicitate

S.C. Nova Apaserv S.A. Botoșani informează utilizatorii că, începând de astăzi, 27 ianuarie 2026, pentru o perioadă estimată de 48 de ore, furnizarea apei potabile este sistată ca urmare a unei avarii apărute la conducta cu diametrul de 400 mm, în zona Barajului Stânca-Costești, conductă prin care se asigură transportul apei brute către Stația de pompare.

Sunt afectați de lipsa apei potabile consumatorii din orașul Ștefănești, orașul Săveni, precum și din comunele: Adășeni, Albești, Avrămeni, Călărași, Coțușca, Dângeni, Dobârceni, Durnești, Drăgușeni, Hănești, Hlipiceni, Manoleasa, Mihălășeni, Românești, Răuseni, Santa Mare, Știubeni, Todireni, Trușești, Ungureni și Vlăsinești.

„Ne cerem scuze pentru neplăcerile create utilizatorilor din zonă, pe care îi asigurăm că echipele de intervenție depun toate eforturile pentru finalizarea lucrărilor și reluarea furnizării apei potabile în cel mai scurt timp posibil”, au transmis reprezentanții operatorului de apă botoșănean.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending