Connect with us

Actualitate

Când trecem la ORA de vară 2025. Dormim mai mult sau mai puțin când se schimbă ora?

Publicat

Publicitate

România va trece la ora de vară în luna martie 2025. În noaptea de sâmbătă spre duminică, 30 martie, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 va deveni 04:00, relatează alba24.ro.

Această modificare va reduce durata nopții de somn cu o oră, ceea ce poate influența temporar ritmul biologic al organismului.

Schimbarea orei are loc de două ori pe an: în martie, când trecem la ora de vară și zilele devin mai luminoase și în octombrie, când revenim la ora de iarnă și nopțile se lungesc.

Ora de vară în România

România folosește ora de vară în acord cu statele Uniunii Europene. Această practică a fost introdusă pentru prima dată în 1932, când ceasurile erau ajustate sezonier pentru a profita mai bine de lumina naturală, potrivit agerpres.ro.

30 martie va avea doar 23 de ore.

Între 1932 și 1939, ora de vară era aplicată anual și începea din prima duminică a lunii aprilie până în prima duminică din octombrie. Însă, între 1941 și 1979, această regulă a fost suspendată.

Publicitate

În 1979, România a aderat la Convenția fusurilor orare, iar în 1997, printr-o ordonanță oficială, s-a stabilit că ora de vară începe în ultima duminică din martie, când ora 03:00 devine 04:00 și se încheie în ultima duminică din octombrie, când ora 04:00 revine la 03:00.

Ora de vară în Europa

Conform legislaţiei Uniunii Europene actuale, se trece la ora de vară în ultima duminică a lunii martie şi se revine la ora iniţială în ultima duminică a lunii octombrie.

Schimbarea orei a fost aplicată pentru prima dată în Europa în timpul Primului Război Mondial, în 1916.

Germania a fost prima țară care a adoptat ora de vară, în perioada 30 aprilie – 1 octombrie. La scurt timp, Marea Britanie a urmat acest exemplu și a aplicat schimbarea între 21 mai și 16 octombrie.

Ulterior, mai multe țări europene, printre care Belgia, Danemarca, Franța, Italia, Luxemburg, Olanda, Norvegia, Portugalia, Suedia și Turcia, au introdus această măsură.

În prezent, aproape toate statele europene folosesc ora de vară, cu excepția Rusiei, Islandei și Belarusului, care au renunțat la această practică.

Cum a apărut ideea orei de vară

Prima propunere legată de schimbarea orei a venit în 1784 de la Benjamin Franklin, care sugera, într-un mod satiric, că acest sistem ar economisi lumânări prin folosirea luminii naturale de dimineață.

Ideea a fost dezvoltată mai târziu, în 1895, de entomologul neozeelandez George Vernon Hudson, care își dorea mai mult timp pentru a studia insectele.

Ora de vară a fost introdusă oficial în Statele Unite pe 31 martie 1918 și a fost aplicată pe scară largă în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial.

În 1966, a devenit obligatorie la nivel național, iar în anii ’80, președintele Ronald Reagan a prelungit perioada în care era folosită, pentru a conserva energia.

Cum să te adaptezi mai ușor la schimbarea orei de vară

Pentru a face tranziția mai ușoară atunci când se schimbă ora, specialiștii recomandă câteva măsuri simple, potrivit hotnews.ro:

  • Dormitul suficient cu cel puțin o săptămână înainte de trecerea la ora nouă poate ajuta corpul să se adapteze mai bine;
  • Culcatul mai devreme în primele zile după schimbare contribuie la reglarea ritmului biologic;
  • Reducerea expunerii la ecrane cu lumină albastră înainte de somn previne tulburările de adormire;
  • Evitarea activităților intense și a stimulării mentale puternice seara ajută organismul să intre mai ușor în ritmul nou.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

TAROM vine, de Paști, cu o reducere de 20% la toate zborurile

Publicat

Publicitate

TAROM lansează o ofertă specială de Paște și reduce cu 20% tarifele la zborurile spre orice destinație, achiziționate în perioada 14 – 17 aprilie.

Potrivit unui comunicat al companiei, perioada de călătorie este de la 15 mai 2025, cu excepția intervalului 1 iulie – 31 august, în cazul zborurilor externe.

‘Cu ocazia sărbătorilor pascale, TAROM a pregătit o bucurie pentru pasageri: o ofertă specială valabilă în perioada 14 – 17 aprilie 2025. Astfel, toți cei care își doresc să transforme planurile de călătorie în realitate pot achiziționa bilete de avion cu 20% reducere din tariful de bază, pentru toate destinațiile interne și externe, alegând opțiunea cu bagaj de cală inclus. Oferta valabilă în perioada 14 – 17 aprilie 2025 se aplică pentru călătoriile dus-întors și include toate taxele, un bagaj de cală, bagaj de mână de 8 kg și check-in gratuit’, se arată în comunicat.

Locurile sunt limitate și disponibile doar pe zboruri TAROM, în conformitate cu termenii și condițiile ofertei, subliniază reprezentanții companiei aeriene.

‘TAROM te duce mai aproape de planurile tale și îți oferă momentul ideal pentru a-ți planifica o vacanță sau o escapadă de primăvară’, se mai spune în comunicat. AGERPRES

Publicitate
Citeste mai mult

Eveniment

Sărbători Pascale în siguranță: Lăcașurile de cult din Botoșani, verificate de pompieri

Publicat

Publicitate

Inspectorii de prevenire și-au intensificat, în ultima perioadă, acțiunile de control și informare preventivă la lăcașurile de cult din județul Botoșani. Aceștia au în atenție respectarea condițiilor de securitate la incendiu, dotarea cu mijloace de primă intervenție și starea acestora, dar și modul de amenajare a spațiilor și a locurilor folosite pentru arderea lumânărilor pe timpul slujbelor religioase.

Inspectorii de prevenire verifică perioada de garanție a stingătoarelor, dacă acestea sunt poziţionate corect, dacă personalul este pregătit şi ştie să le folosească.

Totodată, aceștia au în vedere menținerea liberă a căilor de evacuare din biserică, respectiv de acces a autospecialelor de stingere, utilizarea corectă a instalațiilor electrice și posibilitatea utilizării hidranţilor exteriori, în cazul unui incendiu.

Preoții și personalul neclerical sunt instruiți cum să prevină situațiile de urgență, dar și cum să acționeze în cazul producerii acestora.

Pe timpul celor 38 de acțiuni de îndrumare și control desfășurate până astăzi, au fost constatate 44 de nereguli, fiind aplicate 44 de sancțiuni contravenționale (avertismente).

Cele mai frecvente nereguli constatate se referă la :

Publicitate

– exploatarea instalațiilor electrice cu deficiențe sau improvizații;

– neverificarea stingătoarelor din dotare;

– reducerea dimensiunilor căilor de evacuare, încuierea ori blocarea uşilor sau a altor căi destinate evacuării ori nefuncţionarea iluminatului de siguranţă.

Măsuri preventive la lăcașurile de cult:

▪ accesul în biserici se va realiza astfel încât să nu se supraaglomereze lăcașul. Se urmărește prevenirea producerii unor evenimente nedorite și asigurarea evacuării credincioșilor în condiții de siguranță, în cazul producerii unei situații de urgență;

▪ pe durata serviciului religios, ușile de acces / evacuare în / din biserică se vor menține în permanență deschise;

▪ lumânările aprinse vor fi supravegheate și ținute la distanță de persoanele din jur, de mobilier, decoruri sau alte materiale combustibile. Acestea vor fi puse doar în suporturile din tăvile metalice umplute cu nisip sau apă;

▪ parcarea autoturismelor în vecinătatea bisericilor și a mănăstirilor se va realiza astfel încât să nu se blocheze sau să se diminueze gabaritele căilor de acces pentru intervenție al autospecialelor de pompieri sau să fie împiedicat accesul la hidranții exteriori.

În Noaptea de Înviere vor fi operaționalizate și dislocate echipe de prevenire și echipaje de intervenție la bisericile și mănăstirile unde este așteptat un număr mare de persoane.

Citeste mai mult

Eveniment

FOTO: Atelier de Paște – „Albinuțe vesele și lumânări naturale”, la Liceul Tehnologic „Ștefan cel Mare și Sfânt” Vorona

Publicat

Publicitate

În preajma Sărbătorilor Pascale, elevii clasei a III-a de la Liceul Tehnologic „Ștefan cel Mare și Sfânt” Vorona au participat la un atelier deosebit, intitulat „Albinuțe vesele și lumânări naturale”, desfășurat într-o atmosferă caldă și primitoare.

Activitatea, coordonată cu grijă și dedicare de doamnele învățătoare, a adus primăvara în sufletele copiilor printr-un moment educativ și creativ, cu accent pe tradiție, natură și bucuria lucrului manual.

Micii școlari au intrat în rolul unor albinuțe harnice, purtând ținute tematice: fetițele au avut fustițe galbene și bluze albe, iar băieții au fost eleganți în papioane galbene, evocând spiritul jucăuș al primăverii.

Copiii au aflat despre importanța albinelor în ecosistem și despre produsele minunate pe care acestea ni le oferă, iar punctul culminant al atelierului a fost confecționarea unor lumânări naturale din ceară de albine.

Cu multă răbdare și îndrumare, micii artizani au modelat cu emoție propriile lumânări, dezvoltându-și creativitatea și simțul estetic.

La final, fiecare copil a plecat acasă cu lumânarea realizată chiar de el, dar mai ales cu zâmbetul larg și emoția unei experiențe autentice, trăite alături de colegi și de doamnele învățătoare care le ghidează pașii în fiecare zi.

Publicitate

 

Citeste mai mult

Eveniment

Particule de praf saharian vor traversa România în perioada 14 – 18 aprilie

Publicat

Publicitate

O masă de aer încărcată cu particule de praf saharian va traverse România, în perioada 14 – 18 aprilie, informează Administrația Națională de Meteorologie (ANM), într-un comunicat publicat luni.

‘În perioada 14 – 18 aprilie, circulația aerului, predominant sud-vestică, va favoriza avansul dinspre nordul Africii a unei mase de aer încărcate cu particule de praf de origine sahariană către sud-estul Europei si implicit deasupra României. Depunerile de praf vor putea fi observate în intervalele în care va ploua’, precizează meteorologii.

ANM a emis, luni, o atenționare Cod galben de intensificări ale vântului, valabilă până miercuri dimineața în zone din 10 județe. Astfel, în intervalul 14 aprilie, ora 10:00 – 16 aprilie, ora 10:00, în județele Bacău, Botoșani, Caraș-Severin, Galați, Iași, Neamț, Suceava, Timiș, Vrancea și Vaslui, temporar, vântul va avea intensificări cu rafale de 50 – 60 km/h, care vor ajunge și la 75 – 90 km/h.

Local, se vor semnala intensificări ale vântului și în celelalte regiuni, cu viteze în general de 40 – 50 km/h. AGERPRES

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending