Connect with us

Actualitate

Când trecem la ORA de vară 2025. Dormim mai mult sau mai puțin când se schimbă ora?

Publicat

Publicitate

România va trece la ora de vară în luna martie 2025. În noaptea de sâmbătă spre duminică, 30 martie, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 va deveni 04:00, relatează alba24.ro.

Această modificare va reduce durata nopții de somn cu o oră, ceea ce poate influența temporar ritmul biologic al organismului.

Schimbarea orei are loc de două ori pe an: în martie, când trecem la ora de vară și zilele devin mai luminoase și în octombrie, când revenim la ora de iarnă și nopțile se lungesc.

Ora de vară în România

România folosește ora de vară în acord cu statele Uniunii Europene. Această practică a fost introdusă pentru prima dată în 1932, când ceasurile erau ajustate sezonier pentru a profita mai bine de lumina naturală, potrivit agerpres.ro.

30 martie va avea doar 23 de ore.

Între 1932 și 1939, ora de vară era aplicată anual și începea din prima duminică a lunii aprilie până în prima duminică din octombrie. Însă, între 1941 și 1979, această regulă a fost suspendată.

Publicitate

În 1979, România a aderat la Convenția fusurilor orare, iar în 1997, printr-o ordonanță oficială, s-a stabilit că ora de vară începe în ultima duminică din martie, când ora 03:00 devine 04:00 și se încheie în ultima duminică din octombrie, când ora 04:00 revine la 03:00.

Ora de vară în Europa

Conform legislaţiei Uniunii Europene actuale, se trece la ora de vară în ultima duminică a lunii martie şi se revine la ora iniţială în ultima duminică a lunii octombrie.

Schimbarea orei a fost aplicată pentru prima dată în Europa în timpul Primului Război Mondial, în 1916.

Germania a fost prima țară care a adoptat ora de vară, în perioada 30 aprilie – 1 octombrie. La scurt timp, Marea Britanie a urmat acest exemplu și a aplicat schimbarea între 21 mai și 16 octombrie.

Ulterior, mai multe țări europene, printre care Belgia, Danemarca, Franța, Italia, Luxemburg, Olanda, Norvegia, Portugalia, Suedia și Turcia, au introdus această măsură.

În prezent, aproape toate statele europene folosesc ora de vară, cu excepția Rusiei, Islandei și Belarusului, care au renunțat la această practică.

Cum a apărut ideea orei de vară

Prima propunere legată de schimbarea orei a venit în 1784 de la Benjamin Franklin, care sugera, într-un mod satiric, că acest sistem ar economisi lumânări prin folosirea luminii naturale de dimineață.

Ideea a fost dezvoltată mai târziu, în 1895, de entomologul neozeelandez George Vernon Hudson, care își dorea mai mult timp pentru a studia insectele.

Ora de vară a fost introdusă oficial în Statele Unite pe 31 martie 1918 și a fost aplicată pe scară largă în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial.

În 1966, a devenit obligatorie la nivel național, iar în anii ’80, președintele Ronald Reagan a prelungit perioada în care era folosită, pentru a conserva energia.

Cum să te adaptezi mai ușor la schimbarea orei de vară

Pentru a face tranziția mai ușoară atunci când se schimbă ora, specialiștii recomandă câteva măsuri simple, potrivit hotnews.ro:

  • Dormitul suficient cu cel puțin o săptămână înainte de trecerea la ora nouă poate ajuta corpul să se adapteze mai bine;
  • Culcatul mai devreme în primele zile după schimbare contribuie la reglarea ritmului biologic;
  • Reducerea expunerii la ecrane cu lumină albastră înainte de somn previne tulburările de adormire;
  • Evitarea activităților intense și a stimulării mentale puternice seara ajută organismul să intre mai ușor în ritmul nou.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

Educație pentru siguranță: Jandarmii din Săveni, alături de elevii de la Liceul „Dr. Mihai Ciucă”

Publicat

Publicitate

Joi, jandarmii săvineni au desfășurat o activitate în cadrul campaniei preventiv-educative ,,Alege să fii fair-play!”, la Liceul Teoretic ,,Dr. Mihai Ciucă”.

Activitatea, la care au participat peste 120 de elevi și cadre didactice, a fost organizată sub forma unui dialog cu privire la prevenirea faptelor antisociale la manifestările publice cu caracter sportiv, fiind abordate și aspecte despre siguranța școlară, evitarea victimizării și a bullyingului, consecințele consumului de substanțe cu efect psihoactiv, precum și urmările legale ale săvârșirii unor fapte de natură penală sau contravențională

.
Până la finalul anului școlar 2025 – 2026, pe lângă campania menționată, Inspectoratul de Jandarmi Județean Botoșani derulează la unitătile de învățământ din competență încă două campanii destinate elevilor, respectiv ,,Patrula prieteniei”, care se adresează claselor primare și ,,Școala ta în siguranță”, pentru elevii de gimnaziu.
În vederea desfășurării cu eficiență a acestor campanii preventiv-educative, inițiate la nivel național de Jandarmeria Română, au fost desemnați ofițeri și subofițeri cu experiență din structurile operative de ordine publică, pentru gestionarea activităților și evaluarea impactului acestora în mediul școlar.

Citeste mai mult

Eveniment

O femeie în vârstă de 64 de ani, din municipiul Botoșani, este de negăsit! Dacă aveți informații, sunați la 112

Publicat

Publicitate

O femeie în vârstă de 64 de ani, din municipiul Botoșani, este căutată de autorități după ce a plecat de la domiciliu și nu a mai revenit.

Este vorba despre Cireși Anișoara, născută la data de 17 ianuarie 1962, în Darabani, județul Botoșani, cu domiciliul în municipiul Botoșani. Aceasta are cetățenie română.

Potrivit informațiilor oficiale, dispariția a fost semnalată la data de 29 ianuarie 2026, după ce femeia a plecat de la domiciliu în jurul orei 08:30, într-o direcție necunoscută. De atunci, nu a mai putut fi contactată, iar familia nu are informații despre locul în care s-ar putea afla.

Semnalmente
Înălțime: aproximativ 165 cm
Greutate: aproximativ 70 kg
Păr: grizonat
Ochi: albaștri
Îmbrăcăminte la momentul dispariției
La momentul plecării, femeia era îmbrăcată cu:

pantaloni de culoare închisă,
pulover lung din lână, de culoare gri,
căciulă de culoare roz închis,
încălțăminte de culoare roșie.
Cazul a fost preluat de polițiști, care desfășoară verificări pentru identificarea persoanei dispărute. Dispariția este încadrată la categoria „alte fapte”, iar ancheta este în desfășurare.

Autoritățile fac apel la cetățenii care pot oferi informații ce ar putea ajuta la găsirea femeii să contacteze de urgență cea mai apropiată unitate de poliție sau să apeleze numărul unic de urgență 112.

Publicitate

 

Citeste mai mult

Eveniment

Sindicatele din Educație pregătesc grevă de avertisment în perioada simulărilor examenelor naționale

Publicat

Publicitate

Sindicatele din Educație se pregătesc să facă grevă de avertisment în perioada simulărilor examenelor naționale din luna martie. Forma de protest propusă ar urma să se desfășoare timp de două ore, în perioada în care sunt susținute simulările la Evaluare Națională, respectiv Bacalaureat.

Nemulțumirile profesorilor sunt legate de cele mai recente măsuri ale Guvernului. Sindicatele din Educație cer revenirea la norma didactică, la numărul de elevi la clasă, la plata cu ora și la bursele de dinainte de Legea Bolojan, notează edupedu.ro.

Potrivit sursei citate, într-o adresă a Federației Sindicatelor din Educație ”Spiru Haret”, sunt anunțate măsuri decise de colegiul liderilor FSE și referendum din 2 februarie pentru obținerea acordului membrilor de sindicat.

Sunt propuse:

  • pichetarea sediului Guvernului în 4 februarie
  • grevă, precedată de o grevă de avertisment cu durata de două ore, în luna martie, în perioada desfășurării simulărilor examenelor naționale (Evaluare Națională – 2 zile, Bacalaureat – 3 zile), precum și ulterior

Simularea examenului de Evaluare Națională 2026 va fi în perioada 16-18 martie și cea pentru Bacalaureat 2026, în 23-26 martie.

Solicitările sindicatelor

Federația Sindicatelor Libere din Învățământ (FSLI) și FSE ”Spiru Haret” atrag atenția că, după măsurile de austeritate impuse de guvern, în școli sunt clase supraaglomerate. ”S-a ajuns deja la peste 32 de elevi la clasă”, potrivit surselor citate.

De asemenea, sindicaliștii susțin că ”dispar clase întregi. Se reduce drastic numărul de clase de gimnaziu și liceu pentru a face economie”. Aceștia atenționează și că ”peste 2.000 de cadre didactice riscă să rămână fără catedră”, iar școlile ”funcționează fără resurse minime pentru performanță”.

Publicitate

Sindicatele cer:

  • abrogarea prevederilor din Legea 141/2025 care duc la supraaglomerare
  • oprirea reducerii posturilor din învățământ
  • buget real pentru Educație, reluarea dialogului social

Citeste mai mult

Eveniment

Peste 728 de milioane de lei plătite de AJPIS Botoșani în 2025 pentru beneficii sociale

Publicat

Publicitate

Agenția Județeană pentru Plăți și Inspecție Socială (AJPIS) Botoșani a acordat, în anul 2025, beneficii de asistență socială unui număr mediu de 209.648 de beneficiari pentru care s-a plătit suma totală de 728.066.876 lei.

Datele relevă o creștere atât a numărului de beneficiari, cât și a volumului plăților, comparativ cu anul 2024, când s-au plătit beneficii sociale în valoare totală de 695.781.525 lei pentru un număr mediu de 184.881 beneficiari.

 Astfel, în anul 2025,AJPIS Botoșani a plătit alocații de stat pentru un număr mediu lunar de 77.626 beneficiari, indemnizații pentru creșterea copilului pentru un număr mediu lunar de 2.764 beneficiari și stimulent de inserție pentru 1.050 beneficiari.

De venitul minim de incluziune a beneficiat lunar un număr mediu de 9.482 de persoane, incluzând atât familii cu copii, cât și persoane singure, iar de drepturile persoanelor cu dizabilități a beneficiat un număr mediu de 29.566 persoane.

Tot anul trecut, agenția teritorială a plătit ajutoare de încălzire pentru un număr mediu de 23.687 beneficiari, precum și suplimente de încălzire pentru 33.238 beneficiari.

Totodată, s-au făcut plăți pentru alocația lunară de hrană pentru HIV/SIDA și TBC și alocația de plasament.

Publicitate

În anul 2025 a fost acordat, pentru prima dată, un sprijin suplimentar lunar pentru acoperirea costurilor aferente consumului de energie electrică, la nivelul județului Botoșani fiind efectuate plăți în valoare de 6.581.916 lei pentru un număr mediu de 28.996 persoane.

AJPIS Botoșani își reafirmă angajamentul de a asigura plata la timp a tuturor drepturilor sociale și de a oferi beneficiarilor sprijin și informații corecte privind exercitarea acestor drepturi.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending