Connect with us

Actualitate

Când trecem la ORA de vară 2025. Dormim mai mult sau mai puțin când se schimbă ora?

Publicat

Publicitate

România va trece la ora de vară în luna martie 2025. În noaptea de sâmbătă spre duminică, 30 martie, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 va deveni 04:00, relatează alba24.ro.

Această modificare va reduce durata nopții de somn cu o oră, ceea ce poate influența temporar ritmul biologic al organismului.

Schimbarea orei are loc de două ori pe an: în martie, când trecem la ora de vară și zilele devin mai luminoase și în octombrie, când revenim la ora de iarnă și nopțile se lungesc.

Ora de vară în România

România folosește ora de vară în acord cu statele Uniunii Europene. Această practică a fost introdusă pentru prima dată în 1932, când ceasurile erau ajustate sezonier pentru a profita mai bine de lumina naturală, potrivit agerpres.ro.

30 martie va avea doar 23 de ore.

Între 1932 și 1939, ora de vară era aplicată anual și începea din prima duminică a lunii aprilie până în prima duminică din octombrie. Însă, între 1941 și 1979, această regulă a fost suspendată.

Publicitate

În 1979, România a aderat la Convenția fusurilor orare, iar în 1997, printr-o ordonanță oficială, s-a stabilit că ora de vară începe în ultima duminică din martie, când ora 03:00 devine 04:00 și se încheie în ultima duminică din octombrie, când ora 04:00 revine la 03:00.

Ora de vară în Europa

Conform legislaţiei Uniunii Europene actuale, se trece la ora de vară în ultima duminică a lunii martie şi se revine la ora iniţială în ultima duminică a lunii octombrie.

Schimbarea orei a fost aplicată pentru prima dată în Europa în timpul Primului Război Mondial, în 1916.

Germania a fost prima țară care a adoptat ora de vară, în perioada 30 aprilie – 1 octombrie. La scurt timp, Marea Britanie a urmat acest exemplu și a aplicat schimbarea între 21 mai și 16 octombrie.

Ulterior, mai multe țări europene, printre care Belgia, Danemarca, Franța, Italia, Luxemburg, Olanda, Norvegia, Portugalia, Suedia și Turcia, au introdus această măsură.

În prezent, aproape toate statele europene folosesc ora de vară, cu excepția Rusiei, Islandei și Belarusului, care au renunțat la această practică.

Cum a apărut ideea orei de vară

Prima propunere legată de schimbarea orei a venit în 1784 de la Benjamin Franklin, care sugera, într-un mod satiric, că acest sistem ar economisi lumânări prin folosirea luminii naturale de dimineață.

Ideea a fost dezvoltată mai târziu, în 1895, de entomologul neozeelandez George Vernon Hudson, care își dorea mai mult timp pentru a studia insectele.

Ora de vară a fost introdusă oficial în Statele Unite pe 31 martie 1918 și a fost aplicată pe scară largă în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial.

În 1966, a devenit obligatorie la nivel național, iar în anii ’80, președintele Ronald Reagan a prelungit perioada în care era folosită, pentru a conserva energia.

Cum să te adaptezi mai ușor la schimbarea orei de vară

Pentru a face tranziția mai ușoară atunci când se schimbă ora, specialiștii recomandă câteva măsuri simple, potrivit hotnews.ro:

  • Dormitul suficient cu cel puțin o săptămână înainte de trecerea la ora nouă poate ajuta corpul să se adapteze mai bine;
  • Culcatul mai devreme în primele zile după schimbare contribuie la reglarea ritmului biologic;
  • Reducerea expunerii la ecrane cu lumină albastră înainte de somn previne tulburările de adormire;
  • Evitarea activităților intense și a stimulării mentale puternice seara ajută organismul să intre mai ușor în ritmul nou.

Urmăriți Botosani24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Botosani24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.


Eveniment

Patru zile fără apă la Frumușica, Storești, Șendreni, Vlădeni, Rădeni și Boscoteni. Anunțul Nova Apaserv

Publicat

Publicitate

S.C. NOVA APASERV S.A. Botoșani informează utilizatorii din comuna Frumușica că, din cauza unor probleme tehnice apărute la Stația de Pompare aferentă zonei mai sus menționate, este necesară întreruperea furnizării apei potabile.

Astfel, în perioada 30 ianuarie – 03 februarie 2025, vor fi afectați utilizatorii din următoarele localități: Frumușica, Storești, Șendreni, Vlădeni, Rădeni și Boscoteni.

Precizăm că, echipele noastre de intervenție sunt deja pe teren și lucrează pentru remedierea cât mai urgentă a defecțiunilor.

Citeste mai mult

Eveniment

Acțiune de control la Botoșani pentru prevenirea muncii și șederii ilegale a străinilor

Publicat

Publicitate

Respectarea legislației în domeniul muncii și al șederii străinilor reprezintă o prioritate constantă pentru autorități, iar acțiunile preventive desfășurate contribuie la menținerea unui climat de legalitate și siguranță.

 

Joi, 29 ianuarie a.c., a fost desfășurată o acțiune de control pentru prevenirea și combaterea muncii și a șederii ilegale a străinilor, la două societăți comerciale situate pe raza Municipiului Botoșani.

 

Controlul a vizat o societate cu obiect de activitate în domeniul hotelurilor și restaurantelor, inclusiv spațiul de cazare comun destinat cetățenilor străini, precum și o altă societate care desfășoară activități în domeniul restaurantelor.

 

Publicitate

În cadrul acțiunii au fost identificate și legitimate trei persoane, dintre care doi cetățeni români și un cetățean turc.

 

Ca urmare a verificărilor efectuate, nu au fost identificate persoane aflate în ședere ilegală, toate aspectele verificate fiind conforme cu prevederile legale în vigoare.

 

Astfel de activități au un caracter preponderent preventiv, urmărind atât respectarea legislației, cât și informarea angajatorilor cu privire la obligațiile legale ce le revin în comunicarea cu străinii.

Citeste mai mult

Eveniment

Parteneriat instituțional la Botoșani pentru prevenirea delincvenței juvenile generate de adicții

Publicat

Publicitate

Inspectoratul Județean de Poliție Botoșani, prin Biroul Siguranța Școlară, împreună cu Spitalul Județean ”Mavromati” Botoșani – Centrul pentru Sănătatea Mintală a Minorilor Botoşani, Protopopiatul Botoșani prin Centrul de Consiliere și Tratare a Persoanelor Afectate de Adicții ”Sfântul Andrei” Botoșani, Colegiul Tehnic ”Gheorghe Asachi” Botoșani și Școala Gimnazială nr.17 Botoșani, desfășoară în a doua parte a anului școlar CAMPANIA ”DISCONNECT ADDICTION, RECONNECT LIFE!”.

Activitățile preventiv-educative sunt organizate cu sprijinul Inspectoratului Școlar Județean Botoșani și au drept scop informarea elevilor din învățământul gimnazial și liceal, cu privire la efectele și riscurile asociate comportamentelor adicționale ca factor determinant al delincvenței juvenile.

 

Până în luna mai 2026, în cele două unități de învățământ pilot, partenerii urmăresc desfășurarea de activități cu participarea a aproximativ 1.200 de elevi, cu vârstele între 14-18 ani, respectiv părinți și cadre didactice.

 

Astăzi, prilejuit și de marcarea Zilei Internaționale a Nonviolenței în Școli, într-o primă întâlnire cu elevii Școlii Gimnaziale nr.17 Botoșani (organizată în aula Colegiului Național ”A.T.Laurian”), conform spectrului propriu de atribuții și competențe, factorii instituționali menționați au prezentat aspecte legate de consecințele juridice, medicale dar și sociale, familiale și psihoemoționale asociate dezvoltării adicțiilor, legătura acestora cu potențarea unui comportament delincvent, noțiunea și limitele răspunderii penale în perioada minoratului, etc..

Publicitate

Adaptat feedback-ului final al campaniei, în anul școlar viitor, aceasta va fi extinsă prin implementarea și la nivelul altor unități de învățământ din județ.

 

Siguranța tuturor participanților la procesul de învățământ este un obiectiv continuu al Inspectoratului Județean de Poliție Botoșani, structura de specialitate din cadrul instituției noastre urmărind constant adaptarea instrumentelor de lucru la evoluția tuturor factorilor care concură la securizarea climatului în școli.

Citeste mai mult

Administratie

Botoșani, implicat în construirea unei strategii regionale de dezvoltare și reziliență

Publicat

Publicitate

Joi, municipiul Siret a găzduit o întâlnire de lucru dedicată cooperării regionale, organizată în cadrul misiunii Băncii Mondiale în Regiunea Nord-Est. Evenimentul a reunit factori de decizie și experți interesați de consolidarea dezvoltării regionale și de creșterea competitivității economice.

La discuții au participat reprezentanți ai Consiliului Județean Botoșani, alături de reprezentanți ai Agenției pentru Dezvoltare Regională Nord-Est, autorități ale administrației publice locale, membri ai mediului academic și de afaceri, precum și parteneri instituționali din România și Ucraina.

Întâlnirea s-a desfășurat în contextul consolidării Alianței regionale pentru reconstrucția Ucrainei, dar și al lansării proiectului BRIDGE – Boosting Regional Investments and Development for Growth and Enhanced Competitiveness, derulat de Agențiile pentru Dezvoltare Regională în parteneriat cu Banca Mondială.

Proiectul BRIDGE are ca obiectiv sprijinirea regiunilor Nord-Est, Nord-Vest și Sud-Est în procesul de elaborare și implementare a unei strategii intraregionale de competitivitate și reziliență, fundamentată pe conceptul „3I”: Investiții, Infuzie și Inovare. Această abordare urmărește valorificarea potențialului regional și stimularea unei dezvoltări economice sustenabile, adaptate provocărilor actuale.

În cadrul întâlnirii, participanții au abordat teme esențiale pentru dezvoltarea teritoriului, precum infrastructura, reducerea birocrației, dezvoltarea proiectelor transfrontaliere, necesitatea sprijinului instituțional și identificarea unor direcții concrete de acțiune pentru perioada următoare.

Consiliul Județean Botoșani a subliniat angajamentul de a rămâne un partener activ în inițiativele de cooperare regională, subliniind importanța dialogului și a colaborării interinstituționale ca factori-cheie pentru dezvoltarea durabilă și creșterea competitivității regiunii.

Publicitate

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate

Știri Romania24.ro

Publicitate

Trending